Opbygning Resiliency i Kids

Så meget som forældre forsøger at husly deres børn , livet i sidste ende vil smide stressende og skræmmende situationer på dem . Modstandskraft giver dit barn til bedre behandle disse ofte uventede oplevelser , så hun er i stand til at fortsætte på trods af dem . For at gøre dit barn mere modstandsdygtige, skal du starte længe før hun står over for en traumatisk oplevelse .
Opbygge tillid

En sikker barn er bedre i stand til at reagere , når en uventet situation opstår , fordi hun stoler hendes evne til at gøre ting på egen hånd. Dine ord og handlinger påvirker dit barns tillid. Oprigtig ros bygger dit barns tillid ved at hjælpe hende identificere hende styrker. Opmuntre hende til at forsøge at gøre tingene for sig selv i stedet for altid at hoppe i for at redde hende . Giv dit barn en chance for at træffe valg for sig selv . Lade hende står de naturlige konsekvenser af hendes handlinger også hjælper hende til at forstå , at hun har kontrol i livet. For eksempel, hvis hun glemmer sit skoleprojekt derhjemme , kan hun få en lavere karakter . Når hun er i stand til at forstå sammenhængen mellem hendes handlinger og resultaterne af dem, vil hun være bedre i stand til at tage sig af situationer .
Skabe stabilitet

Stabilitet derhjemme giver din barn en kærlig og sikker base, når andre aspekter i hendes liv føler ude af kontrol . Et barn har brug for at vide, at hun er elsket og beskyttet af hendes familie . Hvis hun føler usikker på sit hjem liv , kunne en traumatisk begivenhed kaste hende ud af balance yderligere. Hun kan føle, at hun ikke har nogen steder at gå til støtte, når der beskæftiger sig med den stressende situation . Konsekvent behandling dit barn med respekt og give hende et sikkert hjem liv fuld af kærlighed hjælper hende med at blive mere modstandsdygtig .
Forblive sunde

Et barn, der er sundt , er bedre i stand til til at håndtere ting, der kommer hendes måde . Fremme sunde vaner giver dit barn til at føle sig godt , stærk og alarm . At få masser af søvn giver hende mulighed for at tænke klart . Et barn, der er træt , er mere tilbøjelige til at kaste passer og har en nedsmeltning , når tingene ikke går som forventet. Sult og forkert ernæring kan have lignende virkninger . Hvis hun ikke spise sunde fødevarer , vil hun ikke have den fysiske og mentale energi til ansigt situationer , der kommer op . Motion er en anden måde at opbygge dit barns modstandskraft . Fysisk aktivitet øger sin styrke og giver hende en måde at finde ud af frustrationer .
Fremhæv Positive Outlook

Din egen syn på situationer påvirker , hvordan dit barn ser livet . Hvis du bekymre dig hele tiden eller se på begivenhederne i et negativt lys , er hun mere tilbøjelige til at udvikle den samme pessimistiske udsigter . Venter på noget dårligt at ske, eller frygte forandring nedsætter dit barns modstandskraft . Når der sker ændringer i din familie , tale om situationen . I tilfælde af en flytning , for eksempel , kan man sige , " Det er trist, at vi skal flytte . Vi vil savne vores venner , men vi får at udforske en ny by og få endnu flere venner . Og vi kan altid komme tilbage til at besøge vores gamle venner her " .
Bliv involveret

Building relationer i samfundet giver dit barn et sikkerhedsnet . Hun vil udvikle venskaber , der giver hende en følelse af glæde og sikkerhed . Når en stressende begivenhed indtræffer , vil hun have et netværk af venner omkring hende for støtte.

Deltagelse i lokale projekter eller hjælpe andre giver dit barn en måde at gøre en indflydelse på verden . Hun ser det positive indtryk , hun kan gøre på dem omkring hende . Under en vanskelig tid , at selverkendelse hjælper giver hende en større følelse af formål og bygger hendes følelsesmæssige elasticitet . For eksempel, hvis en tornado ødelægger en del af fællesskabet , kan hun finde fred med at indsamle donerede genstande til de berørte.

Previous:

Next: