• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan hjælper du børn med at håndtere døden

Døden rammer alle et eller andet tidspunkt – enten det er et kæledyr, en slægtning, en ven eller en kammerat. Forældre vil måske skjule børn for sorgens smerte, men unge mennesker skal lære at håndtere døden. Du kan hjælpe dine børn med at bearbejde tabet af en kær person ved at give aldersmæssig information, opmuntre til udtryk af følelser og søge professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.

Trin til at støtte barn i sorg

1. Giv aldersmæssig information

Forklar døden i begreber, barnet forstår. Børn under 6 år forstår ofte ikke, hvad døden betyder. KidsHealth foreslår at forklare, at nogle gange stopper kroppen med at virke, og læger kan ikke rette det, og så dør man. Sammenlign ikke døden med at gå i søvn – børn kan tro, at den afdøde kan vågne igen, eller de kan begynde at frygte at sove, fordi de ikke vil dø.

2. Besvar spørgsmål simpelt og direkte

Husk, at små børn tænker meget bokstaveligt. Hvis de spørger, hvor deres afdøde kære er, spørger de måske ikke om et liv efter døden. Forklar, at de er på begravelsesforretningen eller kirkegården. Giv mere information, hvis børnene spørger videre.

3. Vær tålmodig

Børn under 6 forstår ofte ikke, at døden er permanent. Derfor kan de spørge gentagne gange, hvornår den afdøde vender tilbage. Minde dem så mange gange som nødvendigt om, at deres kære ikke kan vende tilbage.

4. Opmunter til udtryk af følelser

Opmuntr børn til at udtrykke deres følelser om døden – sorg og frygt. Modstå ønske om at tale dem fra deres følelser. I stedet for at sige, at der ikke er noget at frygte, anerkend, at det er skræmmende, når en kær person dør. Berolig dem om, at de er i sikkerhed og vil blive passet på, men forhindr dem ikke i at udtrykke frygt.

5. Hjælp med at hedre den afdøde

Hjælp børn med at finde en måde at hedre og huske den afdøde på. Det kan indeholde at være med til begravelsen, men American Academy of Child and Adolescent Psychiatry rådgiver mod at påtvinge børn at være med, hvis de ikke vil eller er bange. I stedet kan de lave en scrapbog, sige en bøn, se billeder eller fortælle historier om den afdøde.