• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan overlever Empty Nest Syndrome

Tom reden syndrom begynder det øjeblik du indser det er tid til at sige farvel til dine børn som børn, og goddag til dem som voksne. Det er en smertefuld proces for mange forældre , og det ofte kommer som lidt af et chok , når den rammer . Vi bliver så fanget i den daglige drift af hæve vores børn , at vi vågner op en dag at indse, at de forlader hjemmet og livet vil aldrig være helt det samme .

Overlevende Empty Nest afhænger på forståelse, at det er en overgang som alle andre i livet. Det er et mål , men det er også en begyndelse. Det er en begyndelse , der kan føre til nogle af de bedste år af dit liv .

Der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe dig gennem dette liv overgang , så du vil komme igennem det uden langvarig vanskeligheder.
Instruktioner
1

tage tid at sørge

du har lige sagt farvel til dit sidste barn , som du forlod dem på trappen af ​​deres college dorm . Dit hjerte er ved at bryde , og du ønsker at vende tilbage og redde ham /hende fra alle de farer , som du frygter lå venter dem . Eller du kan hive en lettelsens suk , mens du trækker ud af indkørslen , glad for at have dem sikkert deponeret og ivrige efter at starte deres nye liv . Du føler ikke alt, trist ... endnu

Før eller senere , vil du sandsynligvis begynde at føle " . Quiet ", den plads i dit liv skabes, når dit sidste barn forlod hjemmet . Tomme nesters ofte ser frem til de dage før hånd , men er overrasket over at opdage, at i stedet for at nyde den fred og ro , de føler sig fortabt og usikker . Livet har ændret sig.

Det er en tid med overgang og tid til at sørge over tabet af din tidligere liv som du vidste det. En del af denne sørgende proces kommer til udtryk med tabte muligheder som en forælder. Det er okay at være ked af, at græde , at føle tabt . Give dig selv tid og rum til at sørge over tabet af dit liv som en fuld tid forælder vil medvirke til at skabe det rum, hvor du vil begynde at oprette dit nye liv .
2

Brug dit SUPPORT SYSTEM

Under alle tider af overgang , det er virkelig nyttigt at henvende sig til en støtteordning . Venner , kan udvidede familie , kirke og samfund venner give den hjælp, du har brug for som du slipper dit liv som forælder og sige goddag til dit liv som en tom Nester . Find sammen med venner til frokost eller kaffe og drage fordel af din " ekstra " tid .
3

lære noget nyt

Nu hvor du har lidt fritid som en tom Nester , både i din dag og i dit sind , lære noget nyt . Tag en ny hobby , tage en klasse eller lære et sprog . Sætte din energi i at lære noget, du har altid troet du ville lære vil ikke kun være sjovt , vil det tage dit sind off den tomme reden . Det er en af ​​de første skridt du vil tage for at genopfinde dit liv.
4

holde travlt

At holde optaget under livets overgange kan give dig den tid, du har brug for at vænne sig til ændringer i dit liv . Din psyke har brug for tid til at tilpasse sig den tomme reden , og fordi en del af denne overgang er at have lidt ekstra tid på dine hænder , er det et godt tidspunkt at begynde at gøre nogle frivilligt arbejde eller rengøring ud Rodede closets eller re- dekorere et værelse eller to i dit hus .
5

genoprette forbindelsen med din ægtefælle

i alle craziness hæve vores børn , nogle gange mister vi styr på vores vigtigste forhold og støtteperson ... vores ægtefælle . Må ikke blive overrasket, hvis du føler dig lidt ligesom fremmede , når du finder dig selv alene sammen igen. Tag dig tid til at tale sammen om ting, du plejede at gøre sammen , at du lægger til side, mens børnene var omkring eller ting du måske gerne gøre sammen i fremtiden. Begynd at genopfinde dit liv som et par .

gentilslutning med din ægtefælle kan være den bedste del af at blive en tom Nester .