Sådan Cope Når alle dine børn rejser hjemmefra

Når det sidste barn flytter ud for at deltage i college eller starte sit nye liv som voksen , en forælder typisk oplever flere følelser på én gang. Det er normalt at føle sig trist , ensom , unødvendige eller , på den anden side , glad over at kunne fokusere på dig selv i stedet for børnene. Embrace positive af denne nye situation , og forbered dig på et andet forhold med dine børn. Fra nu af , kan dit barn har brug for dig til at være mere af en ven og mindre af en forælder . Det kan være svært , men husk, at det betyder, at du gjorde dit arbejde godt. Salg Instruktioner
1

Lad dig græde. Det er naturligt at føle en følelse af tab og sorg , når det sidste barn forlader hjemmet , så prøv ikke at ignorere disse følelser . Anerkende sorg og lad dig græde i et par minutter, når du føler trang til - men ikke ligge i sengen og hulke hele dagen . Tillad dig selv at føle sorg i et par minutter , så tænke på noget positivt , ligesom udførelsen af ​​at have held hævede dine børn .
2

Lean på din partner eller venner . Du har haft travlt og distraherede tage sig af børnene; nu er det tid til at tænke om dig selv og dine andre relationer. Gå ud til frokost med en ven, du ikke har set i et stykke tid, eller gå en lang tur med din mand . Du må ikke lade dig snakke for meget om børnene. I stedet fokusere på at diskutere hinandens interesser eller aktuelle begivenheder . Ifølge en undersøgelse udført af Foreningen for Psychological Science , mange gifte kvinder nyde deres ægteskaber mere, når børnene er alle gået .
3

Få travlt med aktiviteter . Nu, hvor du ikke behøver at bruge al din tid til forældre , så tænk på at forbedre dig selv og hjælpe folk omkring dig . Tilmeld dig yoga eller spanskundervisning eller starte frivilligt med en suppe køkken . Disse aktiviteter vil hjælpe distrahere dig fra forsvundne børn , og kan hjælpe dig med at møde nye mennesker.
4

Omarranger dit hjem . Du må ikke fjerne alle billeder af dine børn, men lad ikke dit køleskab være en helligdom for dem. Indlæg påmindelser om kommende begivenheder, som du ser frem til eller illustrationer, der gør dig glad . Og nu er det tid til at foretage ændringer i dit hjem, der ikke var mulige , mens det var fuld af børn. Drej rodet hobbyrummet i en formel stue , eller begynde at konvertere et børneværelse i art studio , du altid har drømt om. Selv små ændringer som at sætte en vase med blomster i køkkenet kan hjælpe dig med at sætte pris på at have dit hjem tilbage til dig selv .
5

Kom i kontakt med dine børn , når du har justeret til , at de bliver væk. Du ønsker ikke at gøre uophørlige telefonopkald fra det øjeblik det sidste barn forlader , men efter et par dage af separation, kan du ringe til at tjekke ind . Arranger en meddelelse tidsplan med hvert barn. Enig i, at du har en 30-minutters telefon chat hver søndag, eller at du vil holde kontakten primært gennem e-mails. Du kan også vælge at holde kontakten gennem web chats , så køb en web cam , hvis din computer ikke allerede er udstyret med en.
6

Få et kæledyr . Hvis du er ensom , vedtage en kat eller hund eller endda en guldfisk . Mange tomme nesters savner at tage sig af andre, og følelsen af ​​at være behov for, og som har en ny skabning omkring vil tilføje nogle spænding og energi til dit hjem. Hvis du ikke er en animalske person, plante nogle blomster eller en køkkenhave , som du kan passe .
7

Planlæg den næste komsammen . Planlæg en weekend til at besøge en af ​​dine børn eller planlægger aktiviteter for Thanksgiving besøg når alle børnene vil være hjemme . Ser frem til næste gang , du vil alle være sammen vil holde dig fra at være ked af , at du er fra hinanden lige nu.

Previous:

Next: