• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan coronavirus røvede vores børn - og hvordan man hjælper dem med at klare tabene

Coronavirus og alle biprodukterne heraf har påvirket alle forskelligt. Men for børn har et fælles tema været tab. Fra førskoleafslutninger til baler til fødselsdagsfester med venner, COVID-19 har frarøvet børn mange overgangsritualer, som deres forældre engang nød; og til gengæld har det fået forældre til at kæmpe med, hvordan de bedst kan vejlede og støtte deres børn i denne unikke tid.

"Alle af os er i ukendt territorium lige nu, og børn vil alle reagere på deres egen måde," siger Beth Watson, en klinisk psykolog med speciale i børne- og ungebehandling i Cranford, New Jersey. "Selv for teenagere, der virker gamle nok til at forstå tingene, er det vigtigt at huske, at den rationelle del af deres hjerne ikke er fuldt dannet. Børns reaktioner kan være uforudsigelige eller endda virke respektløse, men i denne situation er børns følelser generelt OK."

Uanset om du har et lille barn, der er knust af en aflyst Disney-rejse, eller et ældre barn, der er vred over, at de ikke kan se deres venner, er her ni eksperttips til at hjælpe dit barn med at håndtere de tab, de har. vedholdende på grund af coronavirus.

1. Lad dem blive kede af det

Hænd ned, det sundeste, forældre kan gøre for deres børn lige nu, er at lade dem blive kede af det og føle, hvad det er, de føler. "Selvom det er velmenende, kan det give bagslag at bede ældre børn om at overveje sølvet eller være taknemmelige for det, de stadig har, før de er klar," siger Tori Cordiano, en klinisk psykolog med speciale i børn, unge og familier og direktør for Forskning for Laurel School's Center for Research on Girls i Shaker Heights, Ohio. "Børn har brug for at sørge over det, de har mistet, og det hjælper, når forældre kan føle empati og give dem tid til at gøre dette." Cordiano siger, at han siger ting som:"Det her stinker virkelig. Jeg er så ked af, at du ikke kommer til at gøre de ting, du havde set frem til" går langt med teenagere.

For små børn gælder det samme - og det kommer endda med en bonus. "Ved at tillade små børn at blive skuffede, kede af det eller vrede over det, der er savnet, får de besked om, at det er OK at have disse følelser," forklarer Tovah Klein, en børneudviklingspsykolog, direktør for Barnard College Center for Toddler Development og forfatter til "How Småbørn trives." "Selv før COVID-19 har vores opgave som forældre altid været at hjælpe børn med at møde og håndtere hårde følelser. Det er sådan, de får mestringsevner."

2. Mød dit barn, hvor det er

Nogle børn er bedre til at udtrykke sig selv end andre, og nogle arbejder bedst igennem deres følelser ved at tale. Husk dog på, at de mere tilbageholdende børn også stadig har brug for støtte; det kan bare se anderledes ud end en snak over morgenmaden.

"Forveksle ikke 'Jeg vil ikke tale om det' med 'Jeg har ikke brug for støtte'," siger Watson. "Hvert barn har brug for støtte i denne tid, og for nogle betyder det at se en film sammen eller gå en tur. Forældre har brug for at møde deres børn, hvor de er lige nu, fordi de har brug for støtte - selv når de opfører sig, som de ønsker det modsatte."

3. Vær på forkant

Når små børn spørger om en længe ventet ferie eller fødselsdagsfest, der skal aflyses, kan forældrene blive fristet til at fuske med sandheden - lad være. "Hvis dit barn mangler noget, de allerede ved om, så skal det løses på en alderssvarende måde," bemærker Klein. "At være ærlig bygger tillid til, at du vil fortælle dem sandheden, selvom det er svært." Klein forklarer også, at når ting som dette er ude i det fri, er forældre så frie til at hjælpe deres børn med den skuffelse og de følelser, der følger, hvilket igen opbygger modstandskraft.

Et par tips til at "bryde nyheden" til små børn, ifølge Klein:

• Erkend, at det, barnet forventede, ikke kan ske lige nu.

• Vær ærlig over for dit barn om, hvordan det kan blive skuffet.

• Forsikre dem om, at det ikke er personligt. "Fortæl dit barn, at ingen kan have folk til en fødselsdagsfest lige nu," bemærker Klein. "Og sørg for, at de ved, at det ikke er nogens skyld, men på grund af det, der foregår, skal det aflyses."

• Udskyd, men overlov ikke. "Lad dit barn vide, at når tingene ændrer sig, vil forældre se om at få venner sammen til en fest," siger Klein. "Men hvis det er noget, der ikke kan gentages, såsom en eksamen, så forklar, at du vil fejre lejligheden sammen med andre på en anderledes, men speciel måde på et senere tidspunkt."

4. Fokuser på, hvad du kan gøre

Selv hvis dit barn går glip af at fejre milepæle med jævnaldrende, kan de stadig fejre derhjemme. Som vi alle har set på sociale medier, fra bilparadefester til virtuelle overnatninger, har forældre fundet måder at holde deres børn sociale og ære vigtige milepæle uden at forlade deres hus. "Jeg var nødt til at aflyse min søns fem års fødselsdag i år, så i stedet organiserede vi en skurvogn for at finde hans gaver," siger mor til tre Jaclyn Santos fra Hazlet, New Jersey. "Han havde det sjovt, og når hjemmeboende ordrer ophæves, vil vi stadig fejre det med venner."

For ældre børn, der ikke er så let at distrahere, bør forældre stadig forsøge at træffe foranstaltninger til at fejre vigtige livsbegivenheder - det vil genkende præstationen og forhåbentlig styrke deres humør. "Personligt planlægger jeg en virtuel graduering for min college senior med nogle af hans venner i samarbejde med andre forældre," siger Klein. "Det er ikke det samme, men det vil markere deres resultater, og vi vil forsøge at gøre det hæderligt og sjovt."

5. Kom med forslag – hvis de er åbne for det

Ifølge Cordiano vil mange teenagere ikke være ivrige efter at følge deres forældres forslag til, hvordan de skal fortsætte i det nuværende klima, uanset hvor gennemtænkte ideerne er. ”At spørge:’Vil I tænke sammen om noget, der kunne hjælpe?’ er en god åbningsskriver, så længe man er villig til at træde tilbage, hvis svaret er ’nej’,” siger hun. Hvis dit barn er åbent for det, så udforsk kreative måder at forblive forbundet med venner sammen. "Nogle børn er komfortable med hangouts for store grupper, som en Zoom Netflix-filmaften, mens andre foretrækker en-til-en forbindelser, såsom en lang FaceTime-chat med en ven," forklarer Cordiano. "Find ud af, hvad der er mere passende for dem."

6. Vær fleksibel

I en situation, hvor vi ikke har nogen kontrol, er det naturligt at ville tage tøjlerne på et par ting - herunder hvordan vores barn bruger deres tid. "Selvom der er ting, børn har brug for, såsom noget struktur og motion, er tiden ikke inde til at være superstiv," siger Watson. "Hvis dit barn ikke spiser den sundeste kost eller holder sit værelse pletfrit, så prøv at give slip og husk, hvad de går igennem."

En anden ting at huske på, især med ældre børn, er, at du sandsynligvis ikke kommer til at få konsistens ud af dem lige nu. "Dette er en situation i konstant forandring, og det, teenagere ønsker den ene dag, er måske ikke det, der virker den næste," siger Cordiano. "Vær åben over for muligheden for, at din teenager kunne være til en gruppetræningssession med deres softballhold, men ønsker at fravælge fødselsdagsbilparaden for en ven."

7. Tryk på din kreative side

Hvis der er én ting, forældre har gjort klart under pandemien, så er det, at de ikke har mangel på at finde på måder, hvorpå deres børn kan have det sjovt og holde forbindelsen. Husk dog, at kreativiteten ikke behøver at være udelukkende forbeholdt virtuelle fødselsdagsfester. "Vi har fundet på forskellige måder at sørge og opleve hårde følelser på," siger Mary Ragazzo, en mor til to i Cranford, New Jersey. "Vi har lavet ting som at tegne billeder og skrive bogstaver for at klare og arbejde gennem vanskelige og forvirrende følelser."

Et andet forslag Klein giver er at få børn til at diktere eller skrive en liste ned over ting, de ønsker kunne være sket under social distancering, samt en liste over ting, de ser frem til, når livet vender tilbage til det normale .

8. Se efter det gode

"Selv om det ikke mindsker deres lidelser, kan det booste børns humør at se de sjove, opløftende og modige handlinger udfolde sig rundt om i verden," siger Cordiano. "At finde gode nyheder, såsom John Krasinskis 'Nogle gode nyheder', eller måder at hjælpe andre på, såsom at lave masker, aflevere dagligvarer til en ældre nabo eller ringe til en hjemmegående slægtning er en stærk modgift mod vrede, tristhed og angst. ”

9. Du skal ikke bekymre dig om at have alle svarene

Mens børn ser til deres forældre for at få vejledning, er det ikke tid til at bekymre sig om at have alle svarene til dem. "Forældre skal arbejde hårdt for at acceptere, at de ikke har alle svarene til børn lige nu," siger Watson. "Vi ved ikke, om og hvornår vores børn vil være i stand til at forlige disse store tab, og det er okay. Børn er modstandsdygtige. De vil komme igennem dette. Som voksne bør vores overordnede mål bare være at støtte dem betingelsesløst.”