• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Familieliv med børn med autismespektrumforstyrrelser

Familieliv med børn med autismespektrumforstyrrelser

Jo før du indser, at dit familieliv ikke vil ligne Walton-familien, jo bedre stillet vil du være. Vær hjertelig ved at vide, at dit familieliv sandsynligvis aldrig ville have lignet det perfekte ideal, og hvis det havde gjort det, ville du have kedet dig ud af dit kranium. Tænk på familien Addams, og hvor meget sjovere de så ud til at have det uanset de daglige husholdningskatastrofer.

Livet for din familie bliver aldrig kedeligt fra dette tidspunkt. Det kan godt blive ensformigt, men det bliver ikke kedeligt. Begynd at købe gummihandsker, rengøringsvæsker, desinfektionsmidler og pletfjernere til tæpper i engrosmængde, da du vil bruge dem ofte. Mon ikke salgstallene for rengøringsmidler stiger i samme takt som diagnoser med autismespektrumforstyrrelser (ASD). Men jeg afviger.

Mere: 15 store børnebøger om autisme

Det er ikke let at finde en balance mellem familieliv og alt det, der er forbundet med at få et barn med en ASD. Det er rigtigt, at du sandsynligvis ikke får det familieliv, du havde forestillet dig. Men mange mennesker, der ikke har et barn med en ASD, har heller ikke. Folk bliver skilt, mister en partner eller et barn. De sørger, men så går de videre og genopbygger en anden form for familieliv. Og familier med et barn med en ASD skal også gøre det. Sørg over tabet af din forventning til det familieliv, du forestillede dig, og begynd så at bygge det, du vil have. Det skylder du resten af ​​familien. Det vil være hårdt arbejde, men du kan gøre det.

Til at starte med er her nogle grundlæggende retningslinjer, du skal huske på:

Isoler ikke dig selv og dit barn. Forældre skal primært passe på, at familien ikke bliver isoleret. Dette er meget vigtigt for alle medlemmer af din familie. Nu, mere end nogensinde, har du brug for at være omgivet af slægtninge og venner, og det samme gør alle i din familie. Isolation opstår, fordi du er for træt til at gå ud, du ikke kan håndtere dit barn offentligt, eller du er flov over dit barns adfærd. Folk holder snart op med at invitere dig over, enten fordi du tidligere har afvist invitationer fra dem eller på grund af dit barns adfærd, eller fordi du er besat af ASD'er, og det er alt, du kan tale om. Du holder op med at invitere folk forbi, fordi du er for udmattet til at lege værtinde, og du er flov over dit barns adfærd. Vær ikke en af ​​dem, der siger:"Jeg kan huske, da jeg plejede at have et socialt liv. Se, jeg har endda billeder for at bevise det."

Kom over at bekymre dig om, hvad andre mennesker tænker. Lad dig ikke skræmme af blikke og bemærkninger, når du går ud offentligt, og føl ikke, at du skal retfærdiggøre dine handlinger over for familiemedlemmer og venner. Hvis du er for flov til at tage dit barn ud i offentligheden, så skal du analysere, hvorfor du har det sådan. Hvis det er på grund af dit barns adfærd, og den er meget forstyrrende eller usikker, så skal du arbejde på den adfærd. Hvis det er fordi du føler dig utilpas, at dit barn fremstår "underligt", så foreslår jeg, at du kommer dig over det. Dit barn er kommet for at blive, og han har brug for din støtte. Og den brede offentlighed skal mindes om, at ingen af ​​os er perfekte.

Få styr på dit barns værste adfærd. Dette er aldrig nemt og kan nogle gange være ekstremt svært. Men dette barn er dit ansvar nu. Du skal hjælpe ham. Først skal du prøve at forstå, hvad der forårsager adfærden. Hvis du kan fjerne årsagen, er det fantastisk. Hvis ikke, skal du prøve at få forstyrrende adfærd under kontrol. Det er ikke fair over for resten af ​​familien, og det vil heller ikke gøre dig venner ude i samfundet. Der er positive adfærdsteknikker, som kan bruges til at mindske og til sidst eliminere den værste adfærd, og med øvelse kan en forælder lære at bruge dem. Din børnelæge eller lokale ASA-afdeling bør være i stand til at give dig en professionel, der kan hjælpe dig. Hvis ikke, er der forskellige bøger, du kan konsultere, som i enkle vendinger vil forklare, hvad du skal gøre.

Behold din sans for humor, og tag dig tid til at grine. Omgiv dig selv med opløftende medier. Uanset hvor slemt det er, kan og vil du klare dig i dag. Spil god optimistisk musik, ikke de melodier, der får dig til at føle dig endnu mere deprimeret. Hvis du har ti minutter til at læse eller se tv, så sørg for, at det er noget underholdende. Spild det ikke på at læse eller se nyheder. Normalt er nyhederne deprimerende, og man kan ikke gøre noget ved det. Hold underholdende videoer rundt i huset, samt let læsning. Humor hjælper, selvom det er galgenhumor. Du er muligvis ikke i stand til at kontrollere den situation, du er i, eller løse dine problemer, men hvis du holder dit humør højt, vil det hjælpe dig med at få en mere positiv sindstilstand.

Gør hvad du kan for at forblive sund. Pas på dit fysiske helbred. Prøv at spise ordentligt, indhent søvn, når du kan, og motioner regelmæssigt. Selv bare en tyve minutters gåtur tre gange om ugen vil holde din krop sundere og få dig til at føle dig bedre. Dit fysiske helbred påvirker dit mentale helbred, som igen påvirker hele familien.

Husk, at du kun er et menneske. Du kan prøve at opføre dig som et overmenneske og gøre det umulige. Det er OK, hvis du føler dig op til det. Pas dog på udbrændthed. Vend tilbage til at handle menneskeligt og føl dig ikke skyldig for kun at gøre, hvad du kan. Tænk på alt, hvad du har opnået, ikke hvad du ville ønske, du havde gjort.