Bevægelse og kropsbevidsthed

Hvad er kropsbevidsthed?

Bevægelse og kropsbevidsthed Proprioception:Hvordan kroppen mærker sig selv
Når du lukker øjnene, hvordan ved du så, hvor dine fødder er? Dine arme? Dine hænder? Proprioception er den indre sans, der fortæller dig, hvor dine kropsdele er, uden at du behøver at se på dem. Denne indre kropsbevidsthed er afhængig af receptorer i dine led, muskler, ledbånd og bindevæv. De opfanger information, når musklerne bøjes og strækkes, samt når din krop er stille. Ledene, musklerne og bindevævet i dine balder, hofter og ben komprimeres (skubbes sammen), mens du sidder og læser dette. De "distraheres" (trækkes fra hinanden), når du hænger fra en chin-up bar.

Information om kropsposition rejser gennem rygmarven og ind i dele af hjernen, der ikke er ved bevidsthed. På grund af dette er du sjældent klar over, hvor dine kropsdele er, medmindre du aktivt tænker på dem. Når du læser denne bog, er din opmærksomhed fokuseret på de begreber og oplysninger, der præsenteres. Du filtrerer muligvis lyden fra dine børn, der leger i det andet rum. Måske spiser du en snack. Uanset hvad du laver, tænker du sandsynligvis ikke på din kropsposition. Alligevel falder du ikke ned af din stol eller sofaen, fordi sensoriske receptorer tager sig af det for dig.

Livet for et barn med nedsat proprioception er ikke så let. Han er en "rumkadet", fordi han ikke ved, hvor hans krop er i rummet; der er intet indre kropskort til at jorde ham. Han er ikke helt sikker på, hvor en kropsdel ​​er på et givet tidspunkt, medmindre han kigger. Både at flytte og forblive stille kræver en vis bevidst indsats. Sådanne børn kan være fysisk klodsede eller bevæge sig langsomt for at kompensere. Uden ordentlig proprioceptiv input fra sin krop og ben, kan dit barn glide af en klassestol, snuble på trapper eller falde, når han løber.

Dårlig proprioception i fingrene gør det svært at håndtere finmotoriske manipulationer, der er nødvendige for at skrive godt, knappe tøj og lave en jordnøddesmør og gelésandwich uden at rive brødet. Uden at kunne måle vægten af ​​ting (tænk:kompression af leddene), taber dit barn blyanter eller bruger så mange kræfter på at samle ting op, at det slår sig selv i ansigtet.

Da proprioceptorer registrerer strækket og trækker i muskler og led, og fortæller hjernen, hvor meget spænding musklerne har brug for, frarøver nedsat proprioception kroppen den vigtige information, der er nødvendig for at opretholde en god muskeltonus.

Laura, en førskolebørn Lindsey arbejdede med, var et aktivt, kærligt barn derhjemme, men hendes kram var way For stærk. Ved måltiderne spildte hun sin juice, og hendes tallerken fløj hen over bordet på gulvet, da hun forsøgte at øse mad op med sin ske. Hun havde en fuldstændig nedsmeltning ved sin vens fødselsdagsfest, da nogen lagde et bind for øjnene for hendes øjne for at spille Pin the Tail on the Donkey, og hun kunne ikke falde til ro, før hendes mor krammede og vuggede hende i meget lang tid.

Laura var ikke hård eller destruktiv – det er bare, at uden viden om, hvordan man anvender den korrekte mængde kraft på tingene, kunne hun ikke finjustere sine bevægelser, fordi hun ikke fik pålidelige sensoriske informationer inde fra sin krop. Da hun havde bind for øjnene, havde Laura ingen mulighed for at overvåge sin krop og dens position i rummet.

Mens Laura længtes efter intense proprioceptive oplevelser, såsom at styrte ind i vægge, banke med legetøj, tumle rundt i en bunke puder og generel roughhousing for at få stærkere sansebeskeder, opsøger nogle børn det ikke og kan prøve at undgå sådanne input så meget som muligt. De er børnene, der er slynget ned over deres skriveborde som slappe nudler, mens de laver lektier, eller som normalt er "for trætte" til at lege udenfor med de andre børn.

Almindelige tegn på kropsbevidsthedsproblemer
Alle børn forfiner deres kropsbevidsthed, efterhånden som de modnes. Sammenlignet med andre børn på hans alder, gør dit barn...

  • ser det ud til at bevæge sig akavet eller stift?

  • ser ud til at være fysisk svagere end andre børn?

  • bruge for lidt eller overdreven kraft på ting (har du f.eks. problemer med at montere trykknapper, popperler og lego, skriver alt for lyst eller for mørkt med en blyant, knækker legetøj ofte)?

  • skubbe, slå, bide eller banke ind i andre børn, selvom han ikke er et aggressivt barn?

  • undgå – eller trænger til – at hoppe, styrte, skubbe, trække, hoppe og hænge?

  • tygge på tøj eller genstande mere end andre børn gør?

  • altid se på, hvad han laver (han holder f.eks. øje med sine fødder, når han går eller løber)?

Problemer med det vestibulære system Sådan håndterer kroppen bevægelse:Vestibulære følsomheder
Det vestibulære system har mange forskellige veje og forskellige job at udføre. Som med andre sensoriske systemer kan nogle af disse veje fungere effektivt, mens andre slet ikke fungerer godt. Forskellen mellem børn, der er overfølsomme og underfølsomme over for bevægelse, kan være dramatisk. Hjernen behandler normalt vestibulære og andre fornemmelser ved at facilitere beskyttende reaktioner, hvis de er passende ("Pas på!") og hæmme beskyttende reaktioner ("Ingen grund til bekymring - gå efter det!") eller i det mindste dæmpe dem ("Fortsæt med forsigtighed." "), hvis der ikke er nogen umiddelbar trussel. Et barn vil typisk vurdere situationen – Er jeg i fare? – og handle derefter. Ikke sådan for barnet med et dårligt fungerende vestibulært system.

Gravitationel usikkerhed. Et barn med gravitationsusikkerhed har en overdreven følelsesmæssig reaktion på antityngdekraftsbevægelser langt ude af proportioner med den faktiske mulighed for at falde. Tyngdekraften, som de fleste af os stoler på og tager for givet, opfattes af dette barn som en primær trussel mod overlevelse. Fordi der ikke er nogen indre følelse af tyngdekraftens pålidelighed, kan bare en smule bevægelse føles som om han hopper i bungee eller bliver smidt ud i det ydre rum. Forskning tyder på, at gravitationsusikkerhed kan være forårsaget af dårlig modulering af input fra otolitterne.1 Det gravitationsusikre barn foretrækker at forblive lavt til jorden – liggende eller siddende (ofte i W-siddende, se side 176 for en illustration) – stift. fiksere sin krop for at forhindre enhver mulighed for bevægelse, og undgå de fleste aktive fysiske opgaver. Dette barn bliver ret ked af det, når bevægelse påtvinges ham, især hvis det er uventet.

Max, den lille dreng, der er bange for at komme på gynger, er et klassisk eksempel. Han bliver bange og ængstelig, når hans fødder ikke er solidt plantet på jorden. Han hader det, når andre mennesker tvinger ham til at flytte, men han stoler stort set på sin mor. Andre forældre og babysittere på legepladsen er misundelige på, hvordan han aldrig stikker af, som deres børn gør. I stedet stikker Max lige ved sin mors side og leder efter hende for at afværge alle de børn, der kan støde ind i ham eller skubbe ham. Han venter på, at hun erkender, at han ikke kan klare alt kaosset, og fører ham sikkert til sikkerheden i sandkassen, hvor han kan plaffe ned i et hjørne tæt på jorden.

Bevægelsesintolerance. Nogle børn føler sig utilpas ved hurtige bevægelser eller spinning. Børn med vestibulær følsomhed bliver meget hurtigt svimmel eller kvalme på karuseller eller i bil. For børn, der også har visuel følsomhed, kan det gøre dem syge bare af at se et andet barn spinde, fordi en øjenrefleks stimulerer det vestibulære system. Et barn kan have både gravitationel usikkerhed og bevægelsesintolerance.

Hyposensitivitet over for bevægelse . Når et barn har en høj tærskel for sansestimulering, higer hun efter mere og mere og mere af det for at få det input, det har brug for. Et barn, der underreagerer på vestibulær stimulation, kan bevæge sig meget, men ikke nødvendigvis på en organiseret, passende måde. Hun kan have lav muskeltonus og svært ved at bevæge sig mod tyngdekraften. Hun kan have svært ved at skifte fra en stilling til en anden (såsom at rejse sig for at gå) og problemer med at starte og stoppe bevægelse. Hun kan også bevæge sig impulsivt uden hensyn til sikkerheden.

Hvad skal du kigge efter Almindelige tegn på bevægelsesproblemer
Der er stor variation i, hvor meget børn kan lide bevægelse. Ja, nogle er gladest sammenkrøllet i timevis med en god bog, mens andre går amok, hvis de sidder for længe. For at afgøre, om der er et problem, skal du spørge dig selv, om dit barn...

  • er konstant i bevægelse (kan ikke sidde stille, fidgets);

  • ikke kan lide – eller higer efter – aktiviteter, der kræver, at hans fødder forlader jorden eller udfordrer hans balance;

  • ser ud til at have et stift hoved, nakke og skuldre – eller holder altid hovedet lige;

  • tøver eller er bange for at klatre eller gå ned ad trapper og legeredskaber;

  • virker alt for bange – eller frygtløs – for bevægelse, højder eller fald;

  • bliver meget let svimmel – eller bliver aldrig svimmel;

  • bliver let bilsyg eller falder i søvn med det samme i en bil (eller bus, båd, tog, fly).

Previous:

Next: