• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Uddannelsesstrategier for børn med ADD

Stop flodbånds-læring

Uddannelsesstrategier for børn med ADD

Min dreng ven, Spook, var en mand med mange talenter. Ved femten års alder var han berømt over hele vest Texas for sit talent som hestetræner. Han var en heste-tyrsting, der havde en måde med både mustangs og Mustangs. Spook var god til hestekræfter også. Jeg sverger, han holdt min 1947 Plymouth kørende med en tang og bale-bindingstråd.

For alle hans varierede evner, var Spook ikke god med tal. En af årsagerne til, at vi blev så gode venner, var at min far hjalp Spook med hans algebra-hjemmearbejde næsten hver aften. Min ven var en geni, når det gældt at arbejde med ting, han kunne lægge hænderne på, men han kunne aldrig få enten sine hænder eller sin tanke omkring begreber som x + y = z.

Det frustrerede ham uendeligt, men jeg husker, at min far sagde til ham: "Spook, du er ikke dum eller tavs, du bare lærer anderledes end de andre. Og du måske endda vil være stolt af det." Min far var en klog mand. Han hjalp Spook igennem algebra, og sidst jeg hørte, arbejdede min ven som dommer.

Børn, der er diagnosticeret med opmærksomhedsunderskud (ADD), hvis symptomer er relateret til neurologiske problemer, er hverken dumme eller tavse. Ligesom Spook lærer de bare på forskellige og unikke måder. Men de skal også finde tålmodige og villige lærere, der forstår deres udfordringer. ADD-elever lærer anderledes, fordi deres hjerne opererer på mere begrænsede frekvenser. De reagerer ikke godt på de regimenterede tilgange, der typisk bruges i en klasse med almindelige elever.

Forældre til et ADD-barn skal være vågne i at overvåge deres barns uddannelse. Dit barn vil sandsynligvis have mere end tredive forskellige lærere i sin skolekarriere. Det op til dig at sikre, at hans lærere er opmærksomme på, at ADD præsenterer specielle udfordringer, men også muligheder for innovativ undervisning. De fleste lærere har modtaget nogen træning i at håndtere elever med ADD, men fordi lærere generelt skal håndtere et rum fuld af unge mennesker, har de tendens til at gå med det, der virker for flertallet. Forældre til eleven skal sikre, at han får den specielle opmærksomhed og hjælp, han har brug for for at lære.

På grund af de udfordringer, elever med ADD præsenterer for de fleste offentlige skolesystemer, vender flere og flere af deres forældre sig til hjemmeundervisning. I de forældregrupper, jeg arbejder med, råder virtuel enhver, der har haft et barn gennem gymnasiet, til hjemmeundervisning i stedet for offentlig skole. Ikke hver familie har ressourcerne til det, selvfølgelig. Og ikke hver forælder er egnet til læreren rolle, især dag for dag.

Men uanset om du ønsker at hjemmeundervise dit barn eller sende ham på en offentlig eller privat skole, er det vigtigt, at du forstår, hvordan hans hjerne virker, og de bedste og mest effektive måder, han lærer på. Jeg har fundet ud af, at de fleste børn med ADD lærer bedst, når familiemedlemmer er involveret i deres uddannelse, enten som lærere eller som backup-tutorer.

Specielle behov vs. flodbåndet
De fleste offentlige skolelærere vil fortælle dig, at de i dag er belastet med at skulle undervise til obligatoriske fremskridtstests, der kræves af skolesystemer. Disse krav og det stigende antal elever i deres klasser har røvet lærere for den lidt tid, de engang havde til at give speciel opmærksomhed til individer med specielle behov. Synderegt gør børn med ADD det ikke godt i flodbånds-uddannelsessystemer. Fordi de kræver ekstra opmærksomhed og forårsager forstyrrelser, ses de ofte som trusler mod kvalitetskontrol af de lærere, der står under intens pres for at levere deres elever til næste trin i processen i tide. Jeg er ikke ironisk.

En skoleinspektør i et texasisk skoledistrikt satte et elaboreret tv-undervisningssystem op for hver klasse. Den videooptagne læseplan er standardiseret for høje testresultater. Lærere tjener lidt mere end overvågere.

Denne masseproduktions-tilgang til uddannelse præsenterer en enorm udfordring for ADD-barn og dets forældre. I stedet for at arbejde med børns specielle behov og undervise til deres højeste forventninger, sænker lærere stangen, hvilket yderligere sænker selvværdet af sårbare ADD-børn. Disse børn kan lære og trives, men kun hvis de undervises på en måde, der passer til deres behov.

Motoriske og hukommelsesproblemer Fem broer for undervisning over neurologiske huller
Børn og voksne med ADD har neurologiske huller, der forstyrrer de kognitive processer af hukommelse, koncentration og opmærksomhedsspan. Deres mere begrænsede hjernefunktioner påvirker også muskulær koordination og mental energi. Lærere skal således håndtere:

• ineffektiv motorisk output
• utilstrækkelig hukommelse
• svag produktionskontrol
• lav mental energi
• sprog-dysfunktion

Ineffektiv motorisk output
Når børn henvises for mulige neurologiske problemer, er et af de almindelige vurderingsværktøjer at de tegner geometriske figurer, såsom en cirkel, et firkant, og en rombe. Forsinkelsen i finmotorisk udvikling bliver synlig i tegningerne af disse simple figurer. Faktisk er dette sandsynligvis den mest afgørende test. Nogle af forvrængningerne kommer af, at børnenes interne visuelle perceptioner er forvrængede (dette er normalt relateret til lærevanskeligheder). Mange af disse børn kan ikke tegne noget, der minder om en cirkel eller et firkant, på grund af manglende finmotorisk fingerfertighed i hænderne. Denne mangel på motorisk kontrol reflekterer den neurologiske forvirring af koordination, tempo og planlægning, der kræves i hvert fag i skolen.

De fleste af os giver ikke meget tanke til de neurologiske kompleksiteter, der er involveret i at tegne simple figurer og forme bogstaver, men de er enorme. For barnet med ADD tager det prøve og fejl med masser af tålmodighed at nå det niveau af koordination. Det operative ord er tålmodighed. Selv almindelige første-klasser har svært ved at lære deres ABC'er i starten. Læringprocessen involverer træning af hjernen, eller at grave en neurologisk sekvens.

Børn med ADD kan gøre det, men de skal have lov til at gøre det langsomt på grund af deres langsommere neurologiske processer. Det virker at give dem noget papir og lade dem spore bogstaverne om og om igen, lade dem undersøge deres eget arbejde, og opmuntre dem til at gøre det bedre og bedre. Det er bedst ikke at gøre det til en kvantitativ øvelse, så de skal skrive to hundrede a'er og to hundrede b'er. Gør det til en stoltheds øvelse; lad dem bestemme, hvornår de har opnået opgaven med at skrive deres bogstaver rigtigt, med håbet om at indprente en kilde til prestation.

Øvelse er den bedste lærer for elever med ADD. Sæt ikke tidsgrænser for dem, og lad dem arbejde i uformelle indstillinger også. Prøv at understrege sjov og glæde ved at skabe noget smukt.

Utilstrækkelig hukommelse
Hukommelse er en neurologisk funktion. Nogle mennesker har større kapacitet end andre, men i en vis grad kan hukommelseskapacitet forbedres med øvelser og endda nogle tricks. Hvis du virkelig ville, kunne du lære at huske hvert navn i telefonbogen, eller fødselsdage for alle, du kender. Det tager ikke genialitet. Alligevel slår børn med ADD ofte sig selv for at have dårlig hukommelse i den fejltagelse, at de aldrig vil kunne gøre det bedre.

Hukommelsestræning bygger på fysiologien af hjernefunktion. Hjernen kræver ilt til at funktione, og hukommelse påvirkes af, hvor meget ilt du har cirkulerende i blodstrømmen. Men symptomerne på ADD tenderer at begrænse ilt-flow. Børn og voksne under stress ånder ikke dybt. De spænder også deres muskler. Begge adfærdsformer holder ilt fra hjernen, og når de gøres vanevid, begrænser de hukommelseskapaciteten. Derfor er det vigtigt for ADD-elever at lære i en afslappet indstilling.

Lær at slappe af; lær at tage skridt Lær at slappe af, slap af for at lære
Trin én
Jo dybere dit barn ånder, jo bedre vil hans hukommelse være – så længe han ikke tager det for langt og hyperventilerer. Fortæl dit barn at tænke på det på denne måde: din ånde er hukommelsens brændstof, og jo mere du slapper af og ånder, desto mere kan du huske. Jeg har lært børn denne strategi, og deres testresultater stiger konsekvent mindst ti point.

Trin to
Instruer barnet i at bruge alt sit ilt-brændstof til at fokusere på det, han skal huske. Hvis den gemte information ikke automatisk kommer tilbage, lad ham tænke på al den tilhørende information, der hører til. For eksempel, hvis han prøver at huske datoen for, da Kennedy blev skudt, tænk på alt andet, der foregik i den tid, som den Cubakrise eller borgerrettighedsbevægelsen. Hukommelses-associationer er et godt trick til læring. Børn kan lære sig selv at huske ting ved endda at associere studiematerialet med tøjet, de har på, eller maden, de spiser, mens de studerer. Muskelhukommelse kan læres på samme måde. Jeg havde en ven, der var præst, og de sidste fire cifre i hans telefonnummer var 8-2-4-6. Når du ringede dem, lagde du et kors-mønster. Jeg huskede aldrig tallene, fordi mine muskler var trænet til at lave et kors, da jeg ville ringe til ham.

Det er også nyttigt for ADD-elever, og de fleste andre også, at skrive ned materiale, der skal gemmes i hjernen. Når du skriver noget ned, engagerer du din muskelhukommelse også. Tilstand: på gymnasiet prøvede jeg at fusk i min fysik-klasse ved at skrive alle formler på et lille stykke papir, jeg skulle smugle ind i testen. Formlerne var lange, og jeg havde svært ved at få dem på et lille nok stykke papir. Jeg måtte skrive dem om flere gange, mindre og mindre hver gang. Da jeg havde perfektioneret mit lille skrift, havde jeg ikke brug for fusk-papiret. Jeg havde formlerne husket!

At læse materiale højt er også meget nyttigt, når et barn prøver at huske noget, måske fordi han indprenter det i muskelhukommelse også. Min anbefaling er at lokke dit barn til at tale igennem problemløsning i matematik også.

Svag produktionskontrol
Produktionskontrol er, hvordan du viser, hvad du ved. Mange gange hører jeg børn med ADD forklare, at de kender svarene, men de bare ikke ved, hvordan de udtrykker dem. Det er resultatet af kognitive begrænsninger, der forårsager dårlige organisationsfærdigheder. Det er især indskrækket for ADD-børn at udtrykke komplekse tanker, så de skynder ofte processen, i et forsøg på at fortælle alt, de ved, på én gang.

Da jeg var på gymnasiet, arbejdede jeg deltid for min far som mekanikers assistent, mest som bremsespecialist. Jeg blev overvåget af Dud, en klog mand – på trods af hans overnavn – der grinede af mine mange fejl. Som det typiske ADD-barn, ville jeg blive nervøs og prøve at skynde en proces, der krævede et trin-for-trin tilgang.

"Frank, du prøver at gøre alt på én gang," sagde Dud engang til mig. "Der er en start og en slutning, med trin imellem. Prøv det, og se, hvad der sker."

Lektionen for elever med ADD er at opdele enhver opgave – enten det er et bremsjob eller en lektieopgave – i dele: en start, en anden del, og så videre, indtil slutningen. Dette gælder for læsning, stave, skrivning og matematikopgaver. Det kan være nyttigt at minde dit barn om den bedste måde at spise en elefant på: ét stykke ad gangen.

Instruer dit barn til at tilgå en opgave ved først at tænke på de trin, han skal gå igennem. Det kan hjælpe at skabe en historie omkring problemet. Det kan være sjovt, og det vil hjælpe med forståelse såvel som produktion. Det kaldes den socratiske undervisningsmetode, efter den græske lærer Socrates. Han brugte at engagere sig i dialog og spørgsmål, så hans elever lærte at tænke på metodiske måder. Det er den bedste måde at undervise et barn med en diagnose af ADD på. Det tilbyder muligheden for at udvide mulighederne, mens eleven får lov til at øve problemløsningsfærdigheder.

Hjerne-stimulering Lav mental energi
Ofte vil ADD-børn starte en opgave med stor entusiasme, der hurtigt affalder i træthed. En af mine patienter, Nancy, gik det godt i hendes morgenklasser og fik gode karakterer, men sad med ikke-bestået i hendes eftermiddagsklasser. En anden patient, Frances, havde det modsatte problem. Hun var en eftermiddags-person, der gik dårligt i morgenklasser og udmærkede sig senere på dagen.

Vi alle har høje og lave i mental energi, og disse mønstre er ret konsistente for hver af os. Nogle af os er morgenmennesker, der rejser hver dag i en glad stemning, klare øjne og parate til at lære. Andre er natmennesker, der ikke kommer til live før solnedgang. Videnskabsmænd refererer til disse energicykler som cirkadiane rythmer og hjerneforskning har verificeret deres eksistens.

Desværre tilbyder de fleste grundskoler og gymnasier ikke både dag- og nattevagter. Selv normale teenagerne har en tendens til at være natmennesker på grund af hormonstrømme forbundet med pubertet. ADD-børn har tendens til at have svingende cykler, der tilføjer deres læringsudfordringer. Deres energi ebber og flyder i høje toppe og lave daler. Det er svært for dem at opretholde mental energi gennem en hel skoledag.

En af de bedste løsninger på de svingende energiniveauer hos ADD-børn er teenage-pine. Teenageren pines ikke, men folkene omkring ham måske. Jeg vil bryde det ligeligt for forældre, men der er ingen ligelig måde at sige det på: den skrigende musik, din ADD-barn spiller, måske er netop det, denne doktor ville ordinere. Som jeg har noteret tidligere, forsøger ADD-børn instinctivt at stimulere deres trage hjerneaktivitet på en række måder, der ofte dømmes at være antisociale, irrationelle og farlige af andre. Risikabel adfærd er en sådan adfærd. Og at spille skrigende musik med tung bas og trommeslag er en anden.

Hjernen stimuleres af disse former for musik. Når dit ADD-barn lytter til musik mens han studerer, kan det være nyttigt for ham. Det energiserer hans neuro-transmittere, mens det driver dig og naboerne bananas.

Jeg har endnu mere chokerende nyheder. Tygegummi er en anden måde for et ADD-barn at stimulere sin hjerne på, selvom du ikke skal tolerere, at han lader den ligge på hovedenden over natten. Tygning, ben-vippen, fod-tapping, og andre repetitive og rytmiske adfærdsmønstre er alle typiske måder, ADD-børn prøver at selv-stimulere deres late hjerne på. Forklaringen er interessant. En stof kaldet kollagen forbinder hvert væv i kroppen, og når en person bevæger sig, opstår spændinger i dette væv af kroppen, der skaber elektriske ladninger. Det kaldes piezoelectric effect. Individerne oplader deres hjerne ved at pumpe deres mentale energi op. Denne mekanik forklarer også, hvorfor fysisk motion hjælper med problemløsning og hukommelse.

Kropsholdninger kan stimulere emotionelle tilstande også. I vores forskning bad vi kollegestuderende om at antage en krum holdning, der er almindelig for depressive individer, i en periode på ti minutter. Efter den periode rapporterede hver følelser af depression uanset hans stemning før testen. Der er en videnskabelig forklaring for dette. Krystalle komponenter placeret ved enderne af muskler udsender elektromagnetiske signaturer, der betyder ubalancer i kroppens kemi, der kommunikeres gennem følelser, såsom depression. Vi fandt andre holdninger, der producerer emotionelle tilstande, herunder "sejr"-holdningen, hvor en person strækker brystet og hagen ud og slynger armene tilbage. Det giver en følelse af eufori.

Det antages, at børn med ADD faktisk har gavn af at stå op og bevæge sig i klassen – selvom det normalt ville give en reprimand fra en lærer. Den holdning, der typisk antages, mens man sidder i en klasse, er sandsynligvis skadelig for læring for et ADD-barn på grund af den emotionelle tilstand, det sætter ham i. Når et barns skuldre er bukkede, og hovedet er nede, komprimeres brystkassen, hvilket inducerer letargi hos ADD-børn. Vi har demonstreret for lærere, at når de tillader ADD-børn at bevæge sig mere frit, hjælper det dem med at lære.

Ordets magt Sprog-dysfunktion
I studier af kriminelle og andre antisociale personligheder er en af de mest konsistente personlighedsegenskaber disse individers svært ved at udtrykke deres følelser verbalt. Det antages, at de udfører deres følelser gennem vold og risikabel adfærd for at kompensere for deres utilstrækkelige evne til at udtrykke disse følelser verbalt.

I mine vrede-håndterings-terapi-klasser bemærker vi ofte, at deltagere har begrænset ordforråd. Når vi giver dem i programmet ord eller udtryk, der hjælper dem med at udtrykke deres følelser verbalt, afhjælper det ofte deres vrede uden vold. Børn med ADD har lignende problemer på grund af deres reducerede ordforråd. Faktisk har nogle studier fundet, at mere end 50 procent af de dømte for voldelige forbrydelser eller antisocial adfærd er diagnosticeret med ADD.

Det gode nyhed er, at ADD-børn også har gavn af terapier, der forbedrer deres evne til at udtrykke sig selv. Ordets magt kan være overraskende. Jeg lærte det tilbage i tredje klasse. Skolens tyv var på mig en dag, og vi stod ansigt til ansigt i skolegården. Børn var samlet omkring os i håb om at se en slåskamp. Min store søster var i mængden. Hun kom til min redning, men på en meget interessant måde. Mens tyven og jeg cirkulerede omkring hinanden, pebrede hun ham med spørgsmål: "Du ser ret vred ud, okay. Du ser ret ond ud, så jeg gætter, du kommer til at banke snavsen ud af min lille bror, ikke?"

Tyven tog ikke øjnene af mig, men han talte til hende. "Nej, jeg er ikke vred. Jeg leger bare med ham."

Det var velkomstnyheder for mig. Det var en sådan lettelse, jeg ikke kunne gøre andet end at tilbyde en spontan vittighed. "Nå, så antager jeg, jeg er blevet leget med, og nu kan vi gøre noget andet."

Tyven fik en kick af det. "Jeg gætter, du kan sige, du er blevet leget med, så." Vi grinede alle. Konflikt slut.

Fra det tidspunkt, hver gang han legede med mig, ville jeg forklare, at han havde opnået sit formål med at skræmme mig, og det var alt, det tog.

År senere så jeg et andet eksempel på ordens helbredende kraft, da min kollega Richard Wall lærte ældre kvindelige patienter, der lidt af depression, at give deres vrede ud med bander. De tog til det som marines, men kun inden for kontorets vægge, hvor væggene næsten rystede af de skammelige mødres ord. Det var et syn, og en lyd også. Og det virkede. Ord har magt, og givet magten, kan børn og voksne finde veje til deres potentialer.

Innovative undervisningsgaver
Jeg har lært andre kreative metoder til at stimulere sindene hos elever med ADD fra innovative lærere, jeg har mødt gennem årene. Jeg blev opdraget af lærere, så jeg respekterer dem dybt. Nogle af de mest dedikerede mennesker, jeg nogensinde har mødt, var på facultetet ved den offentlige skole i Andrews, Texas, hvor jeg havde mit første undervisningsjob efter college. Rektoren, Vernon Payne, havde et undervisningspersonale af naturer. De havde uddannelsen, men meget af det, de gjorde, var instinktivt. Jag undrede mig over deres færdigheder. De var begejstrede over deres elevers potentialer. Ingen elev manglede opmærksomhed på den skole. Og i mine tre år der, så jeg aldrig en elev mislykkes. Nedenfor er nogle af de innovative metoder til elever med ADD, jeg lærte fra lærere der og rundt om i landet.

Token-belønningssystem; multisensorisk læring Token-belønninger / store afkast
Dette er en forstærkningsmetode, hvor elever gives en token med indløsbar værdi for passende og produktiv adfærd. Et af trinnene i denne procedure er at bryde den ønskede adfærd ned i små dele, så individerne lærer inkrementelt. For eksempel, hvis du ville bruge tokens som dimes for læseadfærd, måske du vil starte proceduren med at belønne dit barn først for bare at se i en bog som første skridt. Efter at barnet er belønnet for det, kunne næste skridt være at belønne ham for at læse første side, så første fem sider, ti sider, og så videre. Den endelige belønning ville være for at besvare spørgsmål for at teste forståelse.

Denne tilgang er meget effektiv for ADD-børn, delvis fordi trin-for-trin tilgangen til opgaver virker godt med børn, der har svært ved at fokusere på det store billede. Systemet med inkrementelle belønninger virker også godt til at bygge en sans for prestation for børn med lave niveauer af tillid og selvværd.

Jeg har også set denne metode brugt med succes til gruppeterapi for ADD-børn. De blev opdelt i små grupper og givet tokens, der kunne indløses hos den lokale musikbutik. Dette øgede ikke kun elevproduktiviteten og byggede selvværd, det fremmede også større teamwork blandt ADD-børn, der generelt ikke præsterer vel i gruppe-situationer.

Jeg anbefaler stærkt brugen af et token-belønningssystem til undervisning af ADD-børn. Så ofte føler disse børn sig isolerede. De er også meget selvkritiske. Forestil dig den konstante frustration over aldrig at fuldføre et projekt eller blive belønnet for et godt stykke arbejde. Disse børn er ofte emocionelt ramte, fordi deres ADD-symptomer får dem i knibe. Token-belønningssystemet gør læring meget mere sjov for dem. Det er ikke værdien af tokens; det er anerkendelsen af et skridt fremad. Og det er den underliggende besked, der siger: "Vi bryder os."

Multisensorisk læring
Jo flere af de fem sanser der bruges i læring, desto bedre og hurtigere processen. Forskning viser, at hvis en klasse præsenteres med et emne mundtligt, er læringsraten kun 17 procent. Men hvis materialet inkluderer en visuell præsentation, stiger læringsraten dramatisk til 75 procent. Hvis materialet udføres med deltagerne, der taler dialog, stiger læringsraterne til 95 procent.

På grund af de neurologiske huller, som et barn med ADD oplever, er multisensorisk læring et vitalt værktøj. Et barns evne til at forstå og lære stiger dramatisk, når lærere bruger metoder, der ansætter en række visuelle, auditive, kinæstetiske (kroppsbevægelse), og endda lugtende øvelser. Hvem kan glemme de rådne æg-eksperimenter i kemi-time?

En af de forsknings-undervisningsmetoder, vi har prøvet, brugte citroner, appelsiner og kanel som hukommelses-forbedrings-værktøjer. Der var ingen indfødt relation mellem ordene, der skulle huskes, og frugterne, men vi havde eleverne associerer hvert ord med en bestemt lugt, som varer blev præsenteret. Hvis en række på otte ord skulle gentages, såsom stol, kat, vejr, tang, mand, billede, frakke, og gul, blev et billede af hvert element præsenteret på en dia-projektor, mens eleverne fik en smagsprøve af en bestemt frugt. Ikke overraskende presterede eleverne på et højere niveau.

En almindelig klage blandt kritikere af uddannelse er, at lærere ikke belønnes tilstrækkeligt for innovation. Men lærere, der bruger innovative metoder med ADD-børn, belønnes af det faktum, at deres elever ofte bliver meget mere opmærksomme og samarbejdsvillige i klassen. At undervise dem med en multisensorisk tilgang har enorme fordele, uanset elevens alder.

Under mine offentlige skoledage som matematiklærer, ville jeg medbringe træklodser i forskellige størrelser til klassen og fordele dem til eleverne. Jeg brugte disse klodser som audiovisuelle hjælpemidler til at præsentere lektioner om brøker, forhold, geometri og kvadratiske ligninger. Jeg brugte også æbler, som jeg skar op til tidlige diskussioner om calculus. Da mit klasserum havde været et kor-rum, bragte jeg endda et piano ind og brugte akkord-følg til at diskutere talrækker og hierarchiske ligninger. Det var gennemsnitlige syvende- og ottende-klasser med det sædvanlige array af adfærdsmæssige problemer og distractioner, men jeg kunne undervise dem på college-niveau, fordi jeg engagerede deres hjerne med alle slags materialer. Jeg ved, mine metoder virkede, fordi jeg testede eleverne for specifik viden. Og min klasse scorede i gennemsnit i det nittiende percentile på præstationstestene. Lad os høre det for træklodser og æbleskiver!

Før-klassen øvelser; positiv forstærkning Pump klassen op
Alle elever har gavn af regelmæssig motion, men ADD-børn i særdeleshed har brug for at være fysisk aktive for at holde blodet flydende til deres hjerne. Jeg anbefaler tre nøgle-øvelser, lånt fra kampsport-træning, før hver klasse. Disse øvelser hjælper hjernen med at rykke op, hvilket forbedrer opmærksomhedsspan og fokus. Trinene er baseret på sund fornuft, men unge mennesker nyder kampsport-ritualen. Nogle lærere tildeler endda farvede bælter for klasse-koncentration.

Start disse øvelser ved at få dine ADD-elever til at gøre afslapningsterapi som dyb åndedrag. Instruer dem i at gøre sig bekvemme, og så fokusere på et objekt eller et bestemt sted på en væg. Lad dem fokusere deres energi og mentale fokus på deres slående hjerter. Jeg fortæller eleverne, at hjertet er kilden til ren energi, uden frygt eller angst, og det er et mægtigt værktøj.

Efter ca. tre minutter, får jeg eleverne til at gøre nogle muskel-stræk-øvelser. De præcise øvelser er ikke kritiske, så længe armene, benene og ryggen får noget opmærksomhed. Min favorit er det, jeg kalder blomsten vågner. Jeg bruger musik til dette. Alle starter rullet sammen på gulvet, og strækker langsomt armene og halsen ud, som om hun er en blomst, der vokser fra gulvet og rækker efter solskin eller regn. Til sidst står eleverne og udvider deres armene og ben. De bøjer og strækker også efter deres egne behov. Nogle af disse bevægelser bliver humoristiske. Latter opmuntres. Det er også stimulerende.

Stræk-perioden bør tage ca. tre minutter. Næste fase er toning-øvelse. Eleverne bedes om at humle en tone (eller endda en sang), der vækker hjernen. De prøver at finde en tone, der forårsager vibrationer i deres hoveder. Rummet kan lyde som en bie-stock inden for minutter. Det er okay, hvis de ånder og koncentrerer sig på deres bemægtigelse. Disse fysiske øvelser spiser lidt klassetid, men de betaler udbytte i øget fokus og energi.

Kærlighed og læring
De bedste lærere finder måder at nå alle deres elever på. Familien er en værdifuld del af undervisnings- og uddannelsesprocessen, både i at formidle direkte instruktion og i at dele værdier. Især har et ADD-barn brug for at lære disse ting fra familiemedlemmer:

• De elsker og respekterer ham.
• De har tro på ham.
• De supporterer ham til alle tider.
• De er interesseret i hans følelser og tanker.
• De værdisætter akademisk fremskridt som et positivt værktøj for eleven.
• De er villige til at hjælpe.

ADD-elever har brug for at vide disse ting, og de har brug for at høre dem gentaget til dem – hver eneste dag. Hæng dem på køleskabet, smyd noter i deres bøger og madpakker. Det største bidrag, en familie kan give et ADD-barn, er at lade ham vide, at hans forældre og søskende er i hans hjørne til enhver tid.