Håndtering af stress ved universitetsansøgninger
Stresset over at vælge det rigtige college og komme ind? Du er ikke alene. Enhver, der har været igennem denne proces, ved, hvor meget stress og angst der følger med.
"Det, der stresser mig mest ved college, er beslutningen. Jeg vil søge ind på så mange skoler. Jeg er virkelig usikker." - Senior, Monticello High School
Denne proces er i sagens natur stressende, og du vil sandsynligvis ikke være i stand til at undgå det hele, men her er et par tips til at hjælpe dig med at komme igennem det så gnidningsløst som muligt:
Mere: Ansøgning til College
Bliv en gal for organisation.
Det lyder som en overbrugt kliche, men hvis du er organiseret omkring, hvad du skal gøre, hvornår du skal gøre det, og hvad du skal gøre for at få det gjort, er du halvvejs til succes.
Stol på din mavefornemmelse.
Råd fra dine forældre. Forslag fra bøger. Dine venners meninger. Mængden af information, du absorberer, mens du vælger og søger på college, er overvældende og nogle gange modstridende. Hold et åbent sind, lyt til feedback, men husk at stole på dine egne mavefornemmelser og reaktioner på alt, lige fra hvor du skal søge til det, du skriver dine essays om.
Vær fleksibel.
Det er sjældent, at tingene bliver præcis, som du havde planlagt, og hvis du er uforberedt på forandringer, bliver du mere stresset, end hvis du forventer noget af det fra starten. Din førstevalgsskole kan vise sig ikke at have en stor hovedfag inden for et felt, der har fanget din interesse halvvejs i ansøgningsprocessen, og du skal muligvis finde et andet nummer ét valg. Slå ikke dig selv op for at være "forkert". Giv i stedet dig selv kredit for at lære mere om dine interesser.
Mere: College Admission Quiz:Hvad leder gymnasierne efter?
Hold pauser.
Dag efter dag med college-ting kan blive anmassende. Giv dig selv en pause en gang imellem, gør noget, du virkelig nyder, og som ikke har noget med college at gøre, og luft dit sind. Du vil føle dig bedre og arbejde mere effektivt bagefter.
Vid, hvornår du skal stoppe.
Du bør gøre dit bedste på alt fra at undersøge skoler til at arbejde på dine essays, men der er sådan noget som at gøre for meget. Hvis du undersøger den hundrede skole eller arbejder på dit halvtredsindstyvende udkast til revisioner, så stop op og tænk over, om du går for langt, og om det, du har, ikke allerede er godt nok.
Leder du efter mere hjælp til ansøgningsprocessen for college? Tjek os ud på Facebook.
-
For at forstå nuancerne af omsorg og hvordan man navigerer i dette usikre terræn, havde jeg en chance for at interviewe Jody Gastfriend, VP for Senior Care på Care.com om hendes seneste bog, My Parents Keeper:The Guilt, Grief, Guesswork, og uventede -
Vi har alle været der:En fejl begået på jobbet, der har du rødmer i dagevis. I denne uge bad vi pårørende om at dele deres mest pinlige øjeblikke på arbejdet med os - og de leverede! Det viser sig, at der har været mange bleudblæsninger, akavede samt -
Med forekomsten af tvillingegraviditeter stigende, er chancen for at få flere babyer i din graviditet mere almindelig end nogensinde. Tvillinggraviditeter er ofte i stand til at blive opdaget ved den første prænatale aftale, men måske er du tidligt
