• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Gør hvert skoleår succesfuldt

Gør hvert skoleår succesfuldt

Alex sverger, han ikke vil stoppe viskelædere op i nasen i læsegruppen i år. Ollie lover, hånd på hjerte, at hans håndskrift ikke vil se ud som hårklumper. Et nyt skoleår starter lovende.

Alex og Ollie er ikke de eneste, der skal love at ændre deres adfærd, vaner og tænkning for at gøre hvert skoleår lysere end det sidste. Forældre, bedsteforældre, faster, onkler, lærere, rektorer, skolebuskuskere, mentorer og tutorer skal give løfte også. Faktisk bør enhver, der bryder sig om et barn i skole, renovere, ombygge og revidere deres tænkning ved starten af hvert skoleår. Alt det kræver er et modigt hjerte og en åben sind.

Følgende forslag hjælper voksne og børn i alle aldre med at gøre hvert skoleår bedre og sundere.

Tolv voksne holdnings- og handlingsjusteringer

1. Vær en lærer. Hvis du er involveret på nogen måde i Alex' og Ollies opvækst, er du en lærer for dem, uanset om du har haft formel uddannelse eller ej. Vær stolt af det. Og bliv ved med det, indtil de er mindst fyrre år gammel. Omsorgsfulde, samvittighedsfulde og altid-undervisende voksne er de mest magtfulde forandringer i et barns liv.
2. Vær chefen. Du kan være en ven og stadig en venlig autoritets kilde for Alex og Ollie. Grænser er gode parametre, der gør børn trygge og sikre til at gøre den vanskelige vækst, de alle skal gøre. Frygt ikke for at sætte grænser, holde dem, og smile. Klagen, bønnen og forhandling med børn underminerer din rolle og får dem til at miste respekt for dig. Vær så god som dit ord.
3. Vær en kapet krusader. Hold øje med uretfærdighed, uvenskab, fordomme eller dårlige manerer, der trækker sig gennem jeres daglige liv. Ret, hvad du kan på stedet. I det mindste, diskuter begivenheder senere i privat, men giv ikke forkertideer – som at ignorere nogen, der tydeligt har brug for hjælp – en chance til at vokse i Alex og Ollie.
4. Giv dig selv en time-out. Lån denne alderdommelige disciplinmetode og brug den til at give dig selv en pause, når livet med børn sætter en knæk på din gode natur. Det kan være så simpelt som at lukke badeværelsesdøren og tage ti dybe åndedrag eller gøre show af at forlade værelset, når adfærd eller støj bliver mere end enhver selvrespekterende voksen skal have at bære. Du fortjener en pause hver dag.
5. Lær at berolige dig selv. Fortsæt den dybe åndedrag; tag kampsport, yoga, motionsklasser eller lange gåture. Der er meget at vinde ved at finde dit centerpunkt og lære at blive der. At øve dine metoder foran dine børn hver dag lærer dem, at at vide, hvordan man beroliger sig selv, er kritisk for at leve sundt og succesfuldt i verden.
6. Vær høflig. Enkle gode manerer er ikke enkle overhovedet, men magtfulde lektioner, der styrker for børn vigtigheden af menneskelig venlighed og hensyn. Hold døren åben for folk bag dig, lyt mere, afbryd ikke andre, og skriv takkebreve. Ved dit eksempel og din instruktion vil du lære Alex og Ollie at gøre det også.
7. Lad ordenssporet blive. Selvom du aldrig har betragtet dig selv som en ordentlig eller organiseret person, rydd op efter dig selv, når et barn er i nærheden eller kigger på. Det kan danne en god vane. At lade et klart, rent rum efter dig demonstrerer omhu, styrker orden og modellerer effektivitet. Børn har brug for alt det til dagligdagen og for at stå overfor skolens konstante udfordringer.
8. Vær en ting-redaktør. Lad ikke miniature plastik bjørn-samlinger, blade, aviser, gamle klæder, plastikbeholdere, bøger eller diverse ting overtage dit liv. Sorter, kassér eller donér dine overtallige genstande regelmæssigt. Afsæt specielle tider, sæsonvis, for at holde ting fra at distrahere og forstyrre dit liv og livet af de børn, du elsker. Lektionen er: lad ikke dine besiddelser eje dig.
9. Tal et fremmedsprog. Forskning viser, at alle sprogfærdigheder forbedres, når børn under ti år bliver fortrolige med et andet sprog end deres eget. Så lad ikke være med at tale dit modersmål eller et tilpasset andetsprog bare fordi Alex og Ollie går på engelsk-talende skoler. Lær og tal og giv dem instruktioner på et nyt fremmedsprog. Venga!
10. Vær en fortæller. Fortæl historier eller vitser om dig selv som barn, om din bedstemor, eller om kvinden i supermarkedet i dag, der surfede femten fod på knuste druer og kom til en sikker stop i frugtafdelingens chefs arme. Spontane mundtlige præsentationer fremhæver rytmen og takt i sproget, gør ordforråd levende, afslører teateret i hverdagen, og tænder fantasien – alt det oversættes direkte til Alex' og Ollies læsning- og skrivefærdigheder.
11. Tænk højt. At tale højt, mens du overvejer et nyt problem, giver en tidsbesparende og simpel måde at lære Alex og Ollie, hvordan man analyserer en udfordring, overvejer alternativer, vælger en handlingsplan, og løser problemet for hånden. Gør det for dine egne problemer og tilbyd dine højt-tænkte strategier, hver gang pirlende spørgsmål står dem overfor. Hvis ikke for dig, hvor mange vil de have til at være vidne til en voksens indre tænkning, især en voksen, du vil have dem til at efterligne?
12. Hæv stangen. Hvis du udfordrer dig selv, er det nemmere at udfordre Alex. Sig ham f.eks., at i år holder du de samme studietimer som han, så du kan lære italiensk. Løft hans spansk-karakter ved at tilbyde at teste ham i hans verber, hvis han vil teste dig i dine. Næste år prøv kinesisk.

Hvad børn kan gøre

Atten justeringer at lave med børn

1. Søg bedre, ikke redundant, skoleudstyr. I stedet for at fylde op med flere af de samme markører, penne og blyanter, overvej hvert år "terapeutisk" eller mere "ergonomisk" skoleudstyr. Er der en stol, bord, lampe, blyant, eller anden type rygsæk, der har et mere effektivt og bekvemt design? Køb lysere lamper til Ollies bord eller en skrå tavle for at lette Alex' øjne under læsning. Hvis Alex' håndskrift, da han nærmer sig 4. klasse, stadig ser ud som noget, katten spiste i går, få ham en mekanisk blyant for at tvinge et lettere tryk. Tænk smarte værktøjer.
2. Før en logbog. Hvis dit barn har akademiske, adfærdsmæssige eller sociale problemer gennem skoleåret, dokumentér dem. Noter prøvekarakterer, især. For at undgå unødvendig papirarbejde, brug din personlige aftalebog til at registrere begivenheder, som de sker. Løbende kommentar har tre fordele: Det afslører adfærdsmønstre og kan afsløre et link til noget så uventet som mangel på solskin. Det kortlægge forløbet af og afslører ofte grunde til et akademisk skift. Det giver uvurderlig dokumentation til lærer, vejleder, terapeut eller læge konferencer. Henvis til noter i sidste års aftalebog for at forudsige tidspunktet for gentagne udfordringer i det kommende år. Denne praksis hjælper dig med at være proaktiv, præcist på tide.
3. Lav forudsigelser og sæt mål. Når Alex kan forudsige fremtidig handling logisk, betyder det, at han kan huske detaljer, vælge nøgleideer, og sortere dem i en rimelig rækkefølge. Forudsigelse er ikke kun essentiel for planlægning, men det er også en vigtig forståelse- og notat-færdighed, så brug det regelmæssigt, når du og Alex strategisere om det nye skoleår. Hvis han tror, matematik vil være en blæs i år, spørg ham hvorfor. Er det fordi han endelig fik en lommeregner, der tillader ham at downloade data i klassen og grafere det senere hjemme? Bed ham om at lave forudsigelser om akademiske fag, ekstra-curriculære aktiviteter og sociale begivenheder. Notér hans forudsigelser i din aftalebog, så kritikér og revidér dem sammen i januar og juni.
4. Planlæg som virksomheder gør. Bestem, hvilke områder der har brug for fokus, og diskuter målbart måder at opnå mål på. For eksempel, lad Ollie arbejde med en engelsk tutor i seks uger, og evaluer derefter hans fremskridt. Handlings-skridt og tidsrammer tillader børn og forældre og store virksomheder at sammenligne faktiske, målbare resultater med planlagte og derefter revidere fremtidige planer mere realistisk. Giv Ollie sin egen viskelæder-vægskalender til at spore hans fremskridt gennem hans udpegede aktiviteter, tidsrammer, evalueringer, og at sætte nye mål.
5. Sæt en studietid og fastgør den. Etabler studietid for børn, uanset deres aldre. Grundskolebørn har typisk brug for 30-60 minutter per nat. Mellemtrinselever har brug for 60-90 minutter, og gymnasieelever, to timer. Demonstrer, at studietimer er en prioritet ved at opretholde dem trods tordenvejr, vikarer, og uventede gæster. Inkludér andre familiemedlemmers støtte også.
6. Afstiv et område. Sammen vælg et studie-sted, der er helt Alex' eget, selvom det er et hjørne af spisebordsbordet. Børn i de laveste klassetrin kan lide synlig adgang eller råb-afstand til forældre, så vælg et nærliggende sted til at studere dit italiensk. Selvom ældre børn ofte foretrækker et afskilt sted til at lave lektier, bør deres computere være placeret i et stille men fælles område for at tillade regelmæssig forældreovervågning. Vær ikke bange for at kigge forbi.
7. Vær en lektie-detektiv. At være en lektie-detektiv betyder at vide, hvad der kræves af Alex hver dag. Det sætter dig i en fremragende position til at evaluere hans planlægning, organisatoriske færdigheder og læringsvaner. Lærer-overvågning og intervention under grundskoleårene hjælper de fleste børn med at opretholde en produktiv organisatorisk struktur. Dog, fordi det skiftende besætning af lærere og de øgede krav i mellemtrin og gymnasium kan forstyrre studie-metoder hos endda de bedste elever, skal du også blive vågen for spor i de år.
8. Hjælp ikke, hvis de ikke har brug for det. Unødvendig hjælp skaber afhængighed og kvæler en ansvarsfølelse for deres eget arbejde. Bed om en kort demonstration for at måle Ollies evne, før du skyder en stol op og hunker ned. Spil dum som en ræv og observer i stedet. Hvis Ollie kan opretholde et produktivt tempo i endda så kort en periode som fem minutter, demonstrerer han tillid, så gå og studér dit italiensk. Giv ikke efter for fristelsen til at gøre Ollies arbejde for ham. Du har allerede været i grundskolen.
9. Overvåg forståelse. Hvis Ollie har et problem med et begreb, der er dækket i en lektieopgave, bliver dette ofte synligt i de første fem minutter også. Hvis du prøver at undervise det selv, vil du sandsynligvis blive udfordret af ordene: "det er ikke den måde, vi lærte det i skolen." Undgå at tilføje forvirring til lektie-ligningen ved straks at skrive en note eller sende en e-mail til læreren. Gør det, uanset om Ollie er i grundskole, mellemtrin eller gymnasium. Bed læreren om at gennemgå begrebet med ham og give ham en anden chance til at fuldføre opgaven. De fleste lærere vil være glade for at imødekomme, så længe det ikke sker for ofte.
10. Se efter tre strikes. Hvis vanskelighed med et begreb eller i et bestemt fag forekommer under tre lektiesessioner i træk, kan det signalere en misfit mellem opgave og færdighed eller blot mangel på lytning i klassen. Det er den rigtige tid til at konferere via e-mail, telefon eller besøg med læreren.
11. Lad ikke problemer fortsætte. Lad ikke problemer trække sig fra et år til det næste. Glem ikke, at nogle gange har endda de største problemer simple løsninger. Led efter dem først. Hvert år, tag status på gentagne problemer før skolestart og igen midt i hvert kvartal.
    • I grundskolen: Fokusér på vedvarende problemer i fonetik, staveord, læsning og håndskrift, som sammen med matematik er kernefærdighederne i de tidlige klassetrin. Følg Alex' fremskridt ved at stemme ind på nogle almindelige, hverdagsaktiviteter. Lyt til, hvordan han læser morgenmadsbokse, fortæller historier, skriver takkebreve, eller deler druer op til en snack at dele med sin søster og hans bedste ven. Er han stadig ved at kalde det korte e-lyd forkert? Eller har han forståelsesproblemer, fordi han stadig ikke stopper ved punktummer, når han læser? Har han problemer med at dividere med tre? Informér hans lærer om vedvarende mønstre via note eller e-mail før skolestart. Følg derefter op med et telefonopkald eller planlæg en konferencer. Bed om forslag til at hjælpe ham hjemme. Overvej at give dem begge en hånd og få ham en privat tutor. Kernefærdighedsproblemer, der ikke løses i de tidlige klassetrin, dræger som en bold og kæde helt igennem gymnasiet.
    • I mellemtrinnet: Fokusér på venner, fordi de betyder mest for de fortryllende, men hormon-hammerede børn i 6. til 8. klasse. Når venskaber og sociale situationer er rolige, vender mellemtrinselever hovedet mod akademisk. Lav lister over sociale sejre sidste år og etabler en fire-uge strategi til håndtering af tilbage-til-skole venskabs-opflammelser. Lad ikke være med at bygge langsigtede planer; kortsigtede strategier er bedre egnet til de konstant skiftende venskaber og sociale ophevelser, der karakteriserer mellemtrinnet.
    • I gymnasiet: Hold fagligheden balanceret og tilpasset hans kapacitet. Mens de opfylder deres krav til eksamen, lad ikke børn tilmelde sig for mange svære fag i ét semester som at fare karakterer og øge stress til usunde niveauer. Opmuntr inkonsekvente præsterende til at tage de sværste fag i sommerskole. Hvis fysik er på tidsplanen i år, vælg et valgfag, der giver en håndgribelig kreativ udløsning, som keramik. Hjælp Alex med at vælge fag hele gymnasiet, der holder begge sider af hans hjerne stimuleret og tilfreds. Giv ham muligheder for at demonstrere hans bredt udsatte talenter, og åbn døren til nye karrieremuligheder eller akademiske interesser.
12. Overvej konstant nye alternativer. Når børn har personlige eller akademiske problemer, hold dine øjne og ører åbne for nye løsninger. Brug kvilting til at undervise geometri, for eksempel. Eller for et skift i perspektiv og friske ideer, se til kulturer andre end din egen. Tjek folk som Michio Kushi, en ekspert i den japanske makrobiotiske kost, for nogle forbløffende ideer om, hvordan man opdrager rolige og sunde børn.
13. Lær børn at være kost-detektiver. Træk Ollies opmærksomhed til det faktum, at han løber op ad væggen og over loftet hver gang han spiser for meget chokolade. Vis ham så, med en simpel elimineringskost, hvordan man opdager og så undgår fødevare-skyldige, der kan bidrage til hans evne til at fokusere, hyperaktivitet eller allergier.
14. Placer computeren på et centralt sted. Hvis Ollie er gene til uproduktiv online chat og distraherende internet-surfing under lektietider, lad ikke computeren stå i Ollies værelse, især hvis han er i mellemtrin eller gymnasium. Placer den i stuen eller i en stor gang, hvor du bare kan dukke forbi, regelmæssigt. Selvom der måske er modstand mod dette forslag, ved du, at det uudtydeligt sætter dig i den bedste position til at afspore potentielt farlige online eller spil-vaner og hjælper Ollie med at bruge computeren mere produktivt.
15. Brug TV som et læringsværktøj. For børn i alle aldre, begræns TV-seetid under skugeugen til en yndlingsshow per nat, og brug den så som et værktøj til at forbedre læsning- og skrivefærdigheder. Under reklamepauser, tal om handlinger og karakterer. Spil tykhovedet om detaljer eller rækkefølgen af begivenheder. Bed Alex forudsige, hvordan historien ender. For at forbedre hans overtalende skrivefærdigheder, se en hjemmeshopping-show sammen, og analyser de metoder, de bruger til at sælge billige ure eller skidtte sko.
16. Læs hver dag. Tilføj 15-30 minutter til læsning til natlige studietimer og weekender. Hvis læsning er en sårlig plet, tøv ikke med at tilbyde at partner-læse. Det betyder at tage tur til at læse skiftvis sider, afsnit eller sætninger. Lad ikke begyndende eller motvillige læsere kæmpe med ord. Sig Alex ordet og fortsæt læsningen. Lav noter til hans lærer om gentagne fonetik, udtale eller tempo-problemer. Overvåg mellemtrinselevs forståelsesproblemer eller vanskeligheder med at fokusere på siden, følge en linje med ord, eller svebe deres øjne over en linje med ord. Hvis Alex er i gymnasium, læs til ham fra en bog eller avisen, mens han hviler på sofaen eller spiser morgenmad. Hold den daglige vane af at læse for hans øjne og i hans ører, uanset hans alder.
17. Vær ikke en fremmed. Bliv et kendt ansigt i skolen, selvom Ollie er i mellemtrin eller gymnasium. På grundskoleniveau, frivillig dine talenter mindst en gang om måneden i klassen, som at varetage ture eller male scener til klassecen. I mellemtrin og gymnasium, bliv en del af forældreorganisationen, eller tilbyde at varetage skoleture eller bal. Tilbyde at demonstrere dine færdigheder, når børn studerer karrieremuligheder. Hjælp avispersonalet ved at give interviews eller levere eksperter til nyhedsartikler. Find kreative måder at blive et kendt ansigt i skolen på. Hvis du ikke kan komme forbi, så ring oftere. At bygge et godt forhold til elever, lærere og personale på en god dag sætter dig i en meget bedre position, når Ollie har en dårlig.
18. Lær børn at tage risici. Det betyder ikke at gøre ting, der vil sætte sundhed eller sikkerhed i fare. Det betyder at opmuntre Alex og Ollie til at træde ud af behagelige gamle vaner og ind i nye eventyr. Enten det er at prøve en mekanisk blyant eller opleve livet uden chokolade eller at tage et nyt skoleprojekt på, nøje guidade ud i det ukendte udvider sindet, akkumulerer viden, og hæver selvtillidsniveauer, noget alle børn og voksne har brug for. Børn er villige til at tage på sig flere udfordringer, hvis de har friheden til at mislykkes såvel som chancen for at lykkes. Givet et sikkert, støttende miljø, vil Alex og Ollie lære, at at trods deres egne begrænsninger er en opvoldende og belønende ting.

At blive sund

At holde børn sunde under skoleåret

En anden sikker måde at gøre skoleåret bedre på er at lære Alex og Ollie, hvordan de kæmper med bakterier, ikke med hinanden. De følgende bakterie-bekæmpelse-tips hjælper især grundskolebørn med at forstå, hvordan infektion spredes, og giver nogle simple men effektive måder at undgå at blive syg. De vil gøre hele familien mere trivsel.

En bakterie-afslørende aktivitet

• Vis Junior, at bakterier spredes ved berøring. Hånd-til-næse overførsel er den mest almindelige måde at få en forkølelse på. For at bringe lektionen hjem på en real og visuel måde, skal du have en lille mængde mel hældt i en plastikpose og nogle gamle blade. Det giver en lille rod, så gør det i køkkenet, med gamle tøj på. Lad Junior gøre sine hænder våde, så dip dem let i melet. Dip dine også. Derefter, bevidst ignorerende jeres mel-beklædte hænder, åbn bladene og find reklamer for forkølelse, influensa og smertestillende medicin. Diskuter typiske symptomer som feber, rysten, smerter, hoste og nysen. Afslør nu mel-mysteriet – sig ham, at melet på hans hænder repræsenterer bakterier. Spor, hvor melet har spredt sig. Er der noget på hans næse, mund eller ører? Eller på dine? Tal om, hvordan det kom derhen, og hvad der ville ske, hvis melet virkelig var bakterier, og han satte sine hænder i munden.
• Vis Junior, hvordan man vasker bakterier væk. Rhinovirus, den onde skyld i almindelig forkølelse, kan overleve i timer på genstande og overflader som blyanter, bøger, borde og legepladsudstyr, så lær Junior at vaske sine hænder ofte hele dagen. Mens dine hænder stadig er dækket af mel fra ovenstående aktivitet, spray dem med olie-spray. Så bevæg jer hen til vasken sammen og vask jeres hænder. Tæl højt for at måle, hvor lang tid det tager at få alt mel og olie af jeres hænder. (Det bør ideelt tage en tælling på 15-20.) Mind ham om at vaske hans neglefold og bagsiden af hænderne. Sig Junior, at da echte bakterier sidder hårdt på hænderne også, bør han bruge samme tælling til at dræbe dem, hver gang han vasker hænderne hjemme, i skolen, på bio, på restaurant, eller hos en vens hus.
• Vis Junior, at bakterier spredes ved hoste og nysen. Du skal have en sprayflaske med stærk spray og noget sort konstruktionspapir. Sig ham, hvor hurtigt bakterier spredes – nysen rejser med 75-100 miles i timen og hoste med 300 miles i timen! Demonstrer derefter. Fyld en flaske med vand ("bakterierne"), og lad Junior holde den ved siden af sin mund, dysen peger fremad, væk fra hovedet. Nu hold et stykke konstruktionspapir ca. 15 cm fra sprayflasken, og lad Junior spraye vand på papiret. Er der nogen "bakterier" på papiret? Træk dig tilbage i ét fodtrins intervaller for at måle kraften af hvert spray. Spørg Junior, hvad der ville ske, hvis vandet virkelig var bakterier, og papiret dit ansigt. Hvad kan ske, hvis du sluger nogle? Gentag, hvordan berøring, hoste og nysen spreder bakterier, der gør folk syge.

Bakterie-stop tips til grundskolebørn

• Vis Junior, hvordan man fanger skyldige. Vis Junior, hvordan han bruger sin albue til at fange sin hoste eller nysen, hvis et papirtæppe er ingen steds at finde. Da han ikke nemt kan røre nogen med sin albue, er han mindre sandsynlig for at sprede bakterier.
• Vis Junior, at badeværelset ikke er en legeplads. Lær ham, at dette er et sted til vigtige, private anliggender. Vis ham, hvordan man korrekt og hygiejnisk bruger pissoire og toiletter. Og hvordan man vasker hænder og affaldsbehandler håndklæder korrekt ved slutningen af hvert besøg på et toilet.
• Vis Junior, hvordan man rører og går. Opmuntr Junior til at bruge sin knogler eller sin albue til at trykke på en elevator-knap eller trykstangen på en dør. Eller brug hans hofte, hans røv, eller hans sneaker, især når han netop har brugt tyve sekunder på at vaske bakterierne af sine hænder.
• Vis hensyn til andre. Af respekt for hans lærere, tutorer og kammerater, hold Junior hjemme, når han har en forkølelse eller andre øvre respiratoriske eller bihuleinfektioner, der forårsager overmæssigt hoste, nysen eller dryb. Når han er nok sund til at gå tilbage i skolen, læg små papirtæppe-pakker og engangs-vasketørklæder i hans lommer, madkasse og rygsæk, og mind ham om at holde sine hænder for sig selv.