Sådan lærer du et barn en stående ryghæng
At lære nye tumbling-tricks skaber en følelse af tilfredsstillelse hos ethvert barn. Tumbling-færdigheder forbedrer ikke kun et barns balance, fleksibilitet og styrke, de forbereder også dit barn på hans fysiske uddannelse i skolen. Når et barn har bevist sin rygfleksibilitet ved at mestre en ryghæng fra gulvet, er han klar til at lære en stående ryghæng. At undervise en stående ryghæng er nemt.
Det skal du bruge
- Tumbling-måtter
Instruktioner
Fortæl dit barn, at det skal stå ret oprejst, vendt bagud. Dens arme skal være rette oppe i luften.
Træd hendes fødder ud, så hendes ben er skulderbredde fra hinanden. Hendes tæer skal pege lige ud, og hendes bumser skal være i linje med hendes ryg.
Sørg for, at dit barns knæ er bøjet meget lidt.
Instruer ham til at bue sin nederste ryg. Mens hans ryg buer, vil hans hoved og hænder nå mod gulvet. Læg din hånd på hans nederste ryg for at spotte ham, mens han sænkes til jorden.
Sørg for, at dit barn kigger på gulvet. Hun vil sandsynligvis lande på hovedet, hvis hun ikke kan se gulvet med sine øjne.
Sænk hendes øverkrop, indtil hendes hænder rører jorden. Hendes fødder skal være flade på gulvet, og hendes arme skal være på hver side af hendes ører.
Fortæl hende at holde ryghæng-positionen i tre sekunder, før hun kommer ud af stillingen.
-
Returen til skole efter vinterferien har været alt andet end fredfuld for elever, skole-personale og deres familier. Denne uge er antallet af nye COVID-tilfælde i USA på vej til at tredoble den tidligere tilfælde-rekord sat i samme tidsperiode sidste -
1. Tag risici Hvis du er en sjov, eventyrlysten slags person, måske skal du holde lidt tilbage under graviditeten. Det er simpelthen ikke tid til at prøve skydiving, bjergbestigelse eller dykning. Enhver aktivitet, der sætter dig i risiko, sætter ogs -
Et interview med en potentielt arbejdsgiver er et af de mest kritiske skridt i en plejegæsters jobsøgning. Dine svar og de spørgsmål du stiller giver dig mulighed for ikke kun at fremhæve, hvor godt du passer til en specifik stillingsbeskrivelse, me
