• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Årsager til, at børn råber ud midt om natten

Du skynder dig til dit barns værelse, efter at have hørt ham råbe ud midt om natten, kun for at finde ham sovende dybt – som om intet havde forstyrret ham overhovedet. Disse typer forstyrrelser kan være alarmérende for forældre, men årsagerne bag dem er intet at frygte.

Mareridt

Cleveland Clinic påstår, at et mareridt er en skræmmende drøm, der typisk vækker et barn og efterlader ham føle sig upprørt, da han kan have svært ved at skelne drømmen fra virkeligheden. Ifølge klinikken sker mareridt generelt hos børn mellem 3 og 6 år. De opstår ofte under den anden halvdel af natten, og hvis et barn vågner efter mareridtet, vil han ofte kunne huske, hvad det onde drøm gik om, og arbejde det igennem med forældre.

Natteangst

Ifølge Kids Health-website er en natteangst lignende et mareridt, men med en mere alvorlig reaction. Et barn, der oplever natteangst, er utrøstelig og måske ikke vågner helt under oplevelsen. Disse natteangst optræder ofte omkring to til tre timer efter, at han falder i søvn, mens han overgår fra det dybeste søvnstadie til det lettere søvnstadie. Barnet kan sætte sig op i sengen, råbe og raske – men vil ikke have nogen hukommelse om at gøre det. Natteangst er observeret hos børn, der er overtætte, på ny medicin eller sover i et nyt miljø. Barnet vil normalt roe sig ned på egen hånd og vende retur til søvn inden for få minutter efter at have oplevet en natteangst.

Søvnsnak

Søvnsnak hos børn opstår, når de taler under deres søvn uden at være bevidste af det. Denne tale kan bestå af involverede monologer, mumlen, grin, øn eller råb. Ifølge National Sleep Foundation forekommer søvnsnak ofte side ved side med andre søvnforstyrrelser, og kan skyldes depression, søvndevation og dvaletilstand. Mens det kan forekomme under enhver søvnfase, jo lettere søvnen, jo mere forståelig er talen. Mens søvnsnak er sjældent, er det mere almindeligt hos drenge og børn.

Hvordan man hjælper

Mens disse typer adfærd ikke kræver behandling, medmindre de er alvorlige og vedvarende, findes der måder at hjælpe med at forhindre dem i at forekomme. At reducere dit barns stress om dagen og etablere en konsekvent sovnerutine er hjælpsomt. Sørg for, at sovnerutinen er fredfuld og ikke inkluderer ting som tv eller videospil, der vil stimulere dit barns hjerne, før du sender ham i søvn. Børn, der er velhvilede, er mindre benådne til at lide af søvnforstyrrelser, så søg at finde en passende sengetid og hold fast ved den.