Hvor meget søvn har et 7 år gammelt behov?
En 7-årig har brug for 10-11 timers søvn pr. nat.
Det er vigtigt at huske, at hvert barn er forskelligt, og deres søvnbehov kan variere. Nogle børn har muligvis brug for lidt mere eller lidt mindre søvn. Her er nogle tegn på, at dit barn muligvis ikke får nok søvn:
* Vanskeligheder med at vågne op om morgenen
* at være træt eller cranky om dagen
* har problemer med at koncentrere sig
* at være irritabel eller følelsesmæssig
* har problemer med at falde i søvn om natten
* at have mareridt eller søvnvandring
Hvis du er bekymret for dit barns søvn, skal du tale med din børnelæge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om dit barn får nok søvn og anbefaler strategier til at forbedre deres søvnvaner.
Previous:Kan børn sove i en færdig kælder?
Next:Hvor mange timers søvn har en 12 år gammel pige brug for?
-
Ved at tilskynde dit barn til at lave fysisk aktivitet hver dag, du hjælper dit barn med at være sundt og opstiller sunde vaner for livet. Daglig fysisk aktivitet kan være meget sjovt! Om fysisk aktivitet for børn Fysisk aktivitet er sjovt, en v -
Jeg tænkte ikke rigtig på at købe en amme-bh, før jeg holdt et to dage gammelt spædbarn og indså, at jeg havde brug for en. Fejl nummer et. Så jeg løb ud og købte lige den billigste bh, jeg kunne finde. Jeg prøvede det ikke, så jeg lignede en klump -
Uanset om du elsker ham eller afskyr ham, kender du sandsynligvis til Elon Musk. Administrerende direktør for Tesla - og grundlægger af SpaceX - er en (noget kontroversiel) figur. Det var dog ikke Musks forretningsforbindelser, der fik ham opmærksomh
