Almindelige fodboldskader
Almindelige fodboldskader
Engang var fodbold kun spillet i Europa og Sydamerika, en tradition så stærk som baseball i Amerika. Men det er først for nylig, at fodbold som professionel holdsport også her har fået respekt.
Men som en holdsport for børn har fodbold været lige så populær her som i udlandet i årevis. Gå forbi enhver forstadsskolegård, i dag eller for 20 år siden, og der er børn, der sparker en bold og prøver at score et mål først.
Der er en grund til fodboldens popularitet i skolegården. Af alle holdsportsgrene menes fodbold at være den mindst farlige for en persons helbred. Men som med alt, der har med at sparke eller bevæge sig hurtigt, er der nogle få farer forbundet. Og efterhånden som antallet af børn, der dyrker sporten, stiger, stiger antallet af alvorlige skader.
Nedtællingen af fodboldskader
De fleste skoler har omfattende retningslinjer for sikkerhedsregler for fodbold. Forældre bør modtage en trykt vejledning, der viser det udstyr, de skal bruge til deres børn (såsom skinnebensbeskyttere, fodboldsko og hjelme) og sikkerhedsforanstaltninger, der skal træffes. Trænere bør være på banen til enhver tid og holde øje med potentielle problemer med et flittigt øje.
Førstehjælpskasser til fodbold bør omfatte selvklæbende bandager, sterile gazepuder, sprit, instant isposer, Tylenol og førstehjælpscreme.
- Ankelskade. Selve naturen af fodboldens metode til at sparke, med en akavet vristbevægelse, gør spillere sårbare over for forstuvninger og brud på ankelknoglerne.
- Nedskæringer og blå mærker. Fodbold er til tider meget animeret med masser af spark. Dette kan resultere i et fald eller to - hvilket igen resulterer i de allestedsnærværende knæ og arme, der bliver skåret på sten eller det hårde snavs på banen. Børn kan også få spidser af en anden spillers sko.
- Sorte øjne. En bold kan nogle gange komme under sit mål – og ramme en intetanende spiller.
- Rygproblemer. I intense perioder med at løbe op og ned på banen kan en spiller falde - og ligesom dominobrikker kan seks andre fyre falde oven på ham. Jo tungere gruppe, jo tungere presses på den første spiller, der faldt. Tackling er tilladt i fodbold, men som i ishockey og fodbold skal teknikken læres og øves igen og igen for at undgå skader på alle spillere.
Behandling og helbredelser
For år tilbage plejede børn at spille fodbold i sneakers og shorts - hvilket kunne føre til nogle af de skader, der blev diskuteret her. I dag gør officielle regler og forskrifter spillet endnu mere sikkert. Alle spillere skal bære skinnebensbeskyttere og specielle fodboldsko. Hjelme er påkrævet i nogle stater. Forhåbentlig bliver de lov i hele landet for at undgå mulige hovedskader.
Fleksibilitet og benstyrkende øvelser er lige så vigtige i fodbold, som de er i enhver sport. Og glem ikke at varme op og strække (også selvom du bare jagter din lillebror rundt på banen).
Previous:Hvad skal man gøre ved skolevold
-
Græskar er en god erstatning eller tilføjelse til ethvert af dine yndlingsmåltider. Når bladene begynder at blive røde og orange, og efterårskulden blæser ind, kan du bryde squashen og græskarret ud og prøve at lave græskardonuts eller en græskarkalk -
vindafkølingsfaktoren Vindafkøling er et ofte misforstået udtryk. Det er faktisk ikke en temperaturskala, men en måling af varmetab. Sådan fungerer det: Termodynamikkens grundlæggende lov siger, at enhver genstand, der er varmere end dens omgivel -
Jeg føler, at der er tre kategorier af mennesker:dem, der elsker at campere, dem, der tåler camping, og dem, der hellere vil skubbe en flammende varm s’more -pind i deres øjeæble end frivilligt lejr. Jeg er en livslang elsker af camping, og jeg gør m
