De opdaterede retningslinjer for babymad
Efter at have startet tre babyer på faste stoffer i de sidste 5 år, Jeg læste disse nye anbefalinger til babymadretningslinjer og sprang af glæde for alle jer nye mamas derude. Madindførelse virkede som en meget skræmmende videnskab, som jeg let kunne skrue op og sadle mit barn med et had til squash, eller værre, en livslang allergi. Heldigvis, meget af det gamle, stive regler bliver smidt ud af vinduet og er blevet erstattet med en mere tilbagelænet holdning, der for det meste består af:fodre din baby MAD. Synes godt om, rigtig mad.
Nye retningslinjer for babymad
Få jern fra mad
Så til at begynde med, Health Canada plejede at sige start med jernberiget babykorn (ris, havre, uanset hvad) og derefter gå videre til frugt og grønt. Den nye anbefaling er, at jern stadig er super vigtigt, men babyens første mad kan i stedet være en jernrig mad, som kød, bønner, linser, æg, etc.
Spring puréer over, hvis du vil
En anden ny anbefaling er at IKKE puree frugt og grøntsager, tanken er, at du får mindre modstand fra din baby senere, hvis han begynder at vide, at mad er, godt, klumpet. Kom ombord, barn!
Brug en almindelig kop
De anbefaler også at droppe den sippy kop og lade din baby drikke en lille mængde vand fra en almindelig kop. Dette vil tage en fantastisk tålmodighed fra din side og sandsynligvis omkring 80 ruller køkkenrulle, men igen, du får ingen modstand senere, når det er tid til at opgive sippys.
Indfør store allergener tidligt
En anden stor ændring har at gøre med den rækkefølge, hvor forældrene introducerer mad, især allergener. Den gamle anbefaling var omhyggeligt at introducere nye fødevarer en ad gangen for at se efter potentielle reaktioner og at forsinke de store allergener (jordnødder, soja, æg) indtil det andet eller tredje leveår. Godt, slå nu til, vend det om! Health Canada ønsker, at du giver din baby alle fødevarer i enhver kombination, som du finder passende. Også, de siger at introducere de store allergener tidligt og ofte fordi det ser ud til at reducere sandsynligheden for at din baby vil udvikle en fødevareallergi, selvom der er en familiehistorie med allergi. (For de store allergener skal du stadig introducere en ad gangen og fordeles hvert par dage, så hvis der er en reaktion, du ved, hvilken mad der forårsagede det.)
Personligt, Jeg synes, at en mere afslappet tilgang til spisning er en velkommen ændring. Det er let at få en til at betyde, og jeg skal ikke rode med puréer. Jeg formoder, at det øger mine kvælnings bekymringer, men jeg tror, jeg kan klare det med små stykker mad. Synes du, at disse ændringer er gode, eller tror du, at det ældre system var, hvor det var?
Tjek også:Fødevareallergi og vigtigheden af tidlig introduktion 
