• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Den nyeste baby-søvn-studie og hvad det betyder

Hold fast i jeres søvndepreviterede numser. En ny studie er udgivet, der gør det endnu mere svært at vide, hvad i alverden du skal gøre med din baby for at holde det sikkert, og sikre, at det (og alle andre) får passende mængder søvn.

Et lille baggrund:

American Academy of Pediatrics udsendte deres opdaterede søvn-retningslinjer i oktober 2016, hvor de anbefaler, at babyer bruger mindst de første 6 måneder, men ideelt op til et år, af deres liv til at sove i forældrenes sovværelse, i deres eget sikre søvnmiljø (ikke sove sammen i samme seng). Disse retningslinjer er fokuseret på sikker søvn, yderligere reducere risikoen for spædbarnsdød ved SIDS.

Mere nylig udsendte en gruppe børnelægere en studie, der viser, at babyer, der deler værelse med deres forældre efter 4 måneders alder, sover mindre om natten, og i kortere strækninger, sammenlignet med dem, der sover i deres egne værelser ved 4 måneders alder. Fokuset i denne studie er søvnkvalitet, selvom det tager hensyn til effekten af dårlig søvn på familiens sundhed og sikkerhed.

Problemet:

Kort sagt, er disse resultater og AAP-anbefalingerne ikke helt kompatible. Som umuligt som mange forældreopgaver kan virke, er det bokstaveligt talt umuligt at både dele værelse OG have din baby sovende i deres eget værelse samtidig.

Så hvad betyder det for dig?

Søvnanbefalinger har en utrolig evne til at få dig til at føle dig som skidt. Måske du og din baby kan følge dem til punkt og prikke, og alle sover, og dit hus lugter altid af friskbagte kager, og du glemmer aldrig at betale din vandregning.

Men måske din baby kun sover, når de har deres egen plads til at brede ud, hvor de ikke udsættes for din snorkende mand, der lyder som en døende vandbuffel. Eller måske de sover bedst ved siden af dig. Eller måske de bruger halvdelen af natten i deres værelse, og halvdelen i dit, men dit hus lugter stadig af kager nogle gange, og indtil videre har du ikke glemt at betale din vandregning.

Så meget af forældreskab er at tage den information, der er givet dig, og anvende den på en måde, der virker for din familie.

Selvom alle disse eksperter har et barns bedste i mente, tager de et meget generelt, bredt tilgang til at lave disse anbefalinger. Ikke hver anbefaling vil virke for hver baby, og ikke hver anbefaling bør anvendes på hver baby.

Vores næste anbefalinger:

Safe Sleep: The AAP Wants Me to do What??!!

Your Baby Doesn't Sleep Through the Night and That's Okay

5 Things That Happen When Your Kid Sucks At Sleep