• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vinter-sports-sikkerhed

Vinter-sports-sikkerhed

Sne? Jippi! Kom frem med de slæder, skøjter, snowboards og ski! Her er nogle sikkerhedstips til at holde disse vinter-sports skadefrie.

Pas på!

Lær, hvordan du beskytter dine lille sne-haser mod både frynskader og vinter-solbrænding. For information om hudbeskyttelse, se Sol-sikkerhed for børn.

Slæde-kørsel

For sikker slæde-kørsel, vælg sne-dækkede (i modsætning til is-dækkede) bløde hældninger, der er langt fra trafik, og fri for træer og hegn. Tjek også for sne-dækkede forhindringer, som store sten eller træ-stumper.

De sikreste slæder og tobogganer har styre-mekanismer, så børn kan opretholde nogle mål af kontrol. Snodiskuse, der kører meget hurtigt, og kun kan styres med vægt-skift eller trækning af fødder, forårsager mange skader. Den sikreste position på en slæde er at sidde oprejst snarere end at ligge fladt på maven, hvilket øger chancen for hoved- og mave-skader.

Iskøring

Den primære risiko ved iskøring er at falde gennem et brud i isen. Det er en især farlig situation, fordi underkøling kan holde en ellers stærk svømmer fra at redde sig selv. Lad dit barn kun løbe på baner eller på søer eller damme, hvor lokale myndigheder har bestemt, at isen er stærk nok. Børn bør løbe med venner, aldrig alene. På den måde, hvis der er et nødtilfælde, kan nogen gå for hjælp.

Når der er mange andre på isen, mind dine børn om at løbe i retning af mængden, og ikke dart tværs over isen.

Gadget-guide

Opblæsbare sne-slanger er populære, fordi de kører hurtigt, og kan blive luftbårne, når de ramper en bump eller lille bakke. Af disse årsager forårsager de også flere skader end standard slæder. Børn bør tage sig i otte til at bruge dem kun på brede hældninger, der ikke har forhindringer.

Gadget-guide

Løbere, der holder deres klinger skarpe, er mindre sandsynlige for at falde end dem med sløve klinger.

Skiløb

Du kan se børn så unge som tre år på skibakkerne i dag. Den populære sport er blevet en rigtig familie-affære.

Når du tager dit barn til ski, vil din første stop sandsynligvis være skileje-butikken, hvor personale skal være i stand til at hjælpe dig med at finde udstyr, der passer til din barns størrelse. Det er vigtigt, fordi børn nogle gange skades ved at bruge udstyr, der er for stort for dem, og derfor sværere at styre. Ski, støvler og bindinger skal alle have den rigtige størrelse.

Dit barn bør også have en hjelm. Mere almindeligt i Europa, at bruge hjelme på bakkerne, fanger op her, delvist på grund af nogle højt-profilerede ski-dødsfald, og på grund af en publicitets-kampagne, der er lanceret af Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Ski-hjelme koster mellem $50 og $100, og har en rigid ydre skall og et blødt indre lag med termisk isolering for at holde hovudet varmt. Pannen-området er formet for at gøre plads til briller. Hjelme kan også lejes. CPSC anbefaler dem for alle skiløbere og snowboardere, ikke kun børn. Giv et godt eksempel for dine børn ved at bruge en selv.

Sikkerheds-klogskab

Nogle ski-områder er så travle, at det er svært for børn at finde deres forældre til periodiske check-ins. Nogle feriebyer lejer mobiltelefoner og bippere for at holde familier i kontakt. I det mindste, skal du pæne dit navn og dit hotels telefonnummer og adresse på dit barns jakke, så du kan nås, hvis der er et problem.

Gadget-guide

Ikke alle hjelme er rigtige for alle sportsgrene. Det stiller et dilemma for forældre, hvis børn beskæftiger sig med flere. Selvom producenter har udviklet nogle multi-sport-hjelme, er designene stadig under udvikling. Når du køber en hjelm til en af de aktiviteter, der beskrives i denne artikel , tjek mærkaten for at se, om den er egnet for den sport, den skal bruges til.

Hvis dit barn ikke har skidt før, skriv ham ind i en klasse. Han vil sandsynligvis lære mere på den måde, end hvis du prøver at lære ham, og han vil nyde at være med andre børn, der også lærer. Klasser for børn er tilpasset deres aldre og opmærksomhedsspændvidde. Instruktører bruger teknikker, der gør færdighedsbygning til et spil. Sikkerhed er en vigtig del af lektionerne.

Du kan forstærke sikkerheds-lektionerne ved at minde dine børn om at:

• Stop kun på kanterne af hældningen, ikke i midten.
• Vær opmærksom på andre skiløbere, især når man krydser løjper.
• Kør altid ski med en ven eller en forælder, så en kan gå for hjælp, hvis den anden er skadet.
• Kør ski kun i udpegede områder.

Når dit barn lærer det første, lad ham holde sig til begynder-løjper. Hvis han ikke skier med dig, kræv periodiske check-ins. Børn bemærker ikke altid, når de bliver for kolde eller for trætte, så du skal overvåge deres tilstand. Flere skades ved dagens ende, når træthed påvirker deres evne til at holde kontrol.

Snowboard

En innovation fra 1970'erne, snowboard har hurtigt vundet et stort fangst. Brættet ligner et skateboard, og aktiviteten ligner surf-bræt. Deltagere bruger ikke stokke, og deres støvle-bindinger frigør ikke som med ski.

Snowboard kræver en rimelig mængde nedre-ben-kontrol, og små børn har ikke balance og muskulær udvikling til at håndtere det sikkert. American Academy of Pediatrics anbefaler forældre at ikke lade deres børn prøve snowboard, indtil de er mindst 7 år gamle.

Spil sikkert, og lad din snowboarder have en hjelm. Lektioner er vigtige, især i sikker hop, da hop er en nøgle-del af sporten, og også en førende årsag til skader. Snowboardere bør ikke være på bakkerne alene.