• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

ADHD – opmærksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse

Hvad er ADHD?

På et eller andet tidspunkt har alle børn svært ved at være opmærksomme, lytte, sidde stille eller vente sin tur. Men børn med ADHD har svært ved disse ting næsten hele tiden.

Børn med ADHD gør ikke det med vilje. ADHD er en medicinsk tilstand, der påvirker deres opmærksomhed og selvkontrol. Fordi ADHD har de sværere ved at holde fokus. ADHD kan også gøre børn mere raske end andre børn i deres alder.

Børn med ADHD kan have svært ved at styre deres adfærd og komme i problemer oftere. Det kan gøre det svært at gøre ting som at være opmærksom i klassen eller komme godt med andre.

ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Det er den medicinske betegnelse for vanskeligheder med opmærksomhed og selvkontrol, der kan få børn til at rase og bevæge sig meget.

Hvad er tegnene på ADHD?

Børn med ADHD kan:

• have svært ved at lytte og være opmærksom
• have brug for mange påmindelser for at gøre ting
• blive let distraheret
• virke fraværende
• være uorganiserede og miste ting
• ikke kunne sidde stille, vente sin tur eller være tålmodig
• skynde sig med lektier eller andre opgaver eller lave uagtsomme fejl
• afbryde meget, og tale eller råbe i klassen, når de ikke skal
• gøre ting, de ikke skal, selvom de ved bedre
• føle sig rastløse, raske, frustrerede og kede

Hvis et barn har mange af disse tegn, og disse problemer sker mest af tiden, kan det være ADHD.

Hvordan fastslår læger, om et barn har ADHD?

Hvis forældre tror, at deres barn måske har ADHD, kan de tale med lægen om det. Der findes ingen laboratorieprøver eller blodprøver til ADHD. Men læger er trænet i at vide, hvilke tegn de skal se efter.

Hvis dine forældre tager dig til at blive undersøgt for ADHD, vil lægen stille dig spørgsmål om, hvad der foregår i dit liv og i skolen. Lægen vil spørge om ting som, om du har svært ved at lave lektier, sidde stille, sige ting, eller lytte – og hvor længe det har varet.

Lægen vil tjekke for at sikre, at en anden sundheds- eller læringsmæssig årsag ikke er årsagen. Lægen vil sandsynligvis bede dine forældre og lærere om at udfylde checklister.

Hvordan behandles ADHD?

Hvis en læge fastslår, at du har ADHD, vil du få behandling for at hjælpe. Det kan være en stor lettelse. Det kan være hårdt at føle, at du altid kæmper med ting, som andre børn synes ikke at have problemer med.

For at hjælpe børn med ADHD kan læger:

• Udskrive medicin. Læger kan give børn medicin, der forbedrer hjernens evne til at være opmærksom, sige ned og være mere tålmodig.
• Tilbyde terapi. Terapeuter kan hjælpe børn med at lære at være mere tålmodige, håndtere følelser og få selvkontrol. De kan hjælpe børn med at se det bedste i sig selv og finde ud af, hvad de er gode til, og hvordan de bruger deres styrker.
• Hjælpe forældre med at lære, hvad de skal gøre. Forældre kan gøre ting for at hjælpe børn med at lytte bedre, som at sige børn en ting ad gangen. De kan hjælpe børn med at organisere deres ting hjemme. De kan give opmuntring, kærlighed og støtte.

Det er ikke kun læger og forældre, der hjælper børn med ADHD. Nogle gange giver skoler børn en læringsplan kaldet en IEP, der er designet specielt til dem.

Lærere kan også gøre disse ting for at hjælpe børn med ADHD til at trives i klassen:

• Opdele skolearbejde i dele.
• Hjælpe børn med at organisere deres ting.
• Sørge for, at børn sidder, hvor de mindst sandsynligt bliver distraheret, f.eks. væk fra vindue eller dør.
• Give børn hurtige pauser til at rejse sig og bevæge sig under undervisningen.

Der er ting, som børn med ADHD kan gøre for at hjælpe sig selv, som:

• Spis sundt mad.
• Få tilstrækkeligt søvn.
• Vær aktiv hver dag.
• Øv mindfulness- og åndedrætsøvelser.

Hvad forårsager ADHD?

ADHD skyldes forskelle i hjernens evne til at være opmærksom, sige ned og være tålmodig. Det er ikke klart, hvad der forårsager disse hjernemæssige forskelle, men læger ved, at ADHD ligger i en persons gener. De fleste børn, der har ADHD, har en forælder eller en slægtning med ADHD.

ADHD er ikke forårsaget af at spise for meget sukker. Og det er ikke noget, et barn gør med vilje.

Hvordan er det for børn med ADHD?

At have ADHD kan være svært nogle gange. Børn kan blive råbt ned for ting, de ikke kan lade være med – som at ikke lytte, miste humøret, eller gøre ting for hurtigt. Det kan få dem til at føle sig dårlige over for sig selv. Nogle gange kan de fejlagtigt skylde sig selv for ADHD. Men ADHD er ikke en barns skyld.

Forældre, lærere og terapeuter kan hjælpe børn med at blive bedre til at være opmærksomme, sige ned og få selvkontrol. De kan lære børn at bruge deres styrker og energi på gode måder. Børn med ADHD kan forbedre deres opmærksomhed og selvkontrol, trives i skole og aktiviteter de nyder, og føle sig gode over for sig selv.