Sengebæsning: Hvorfor det sker, og hvad du kan gøre

Hvad er sengebæsning?

Millioner af børn og teenager fra alle dele af verden bæser i sengen hver eneste nat. Måske gør du det. De fleste børn fortæller det ikke til deres venner, så det er let at føle sig lidt alene, som om du måske er den eneste på hele planeten, der bæser i sengen. Men du er ikke alene.

Det fint navn for sengebæsning, eller søvnbæsning, er nattlig (natte-tid) enurese (udtales: en-yoo-REE-sus).

Hvorfor bæser nogle børn i sengen?

Enurese løber i familier. Det betyder, at hvis du urinerer, eller pisser, mens du sover, er der en god chance for, at en tæt slægtning også gjorde det, da han eller hun var barn. Ligesom du måske har arvet din mors blå øjne eller din onkels lange ben, har du sandsynligvis arvet sengebæsning også.

Det vigtigste at huske er, at ingen bæser i sengen med vilje. Det er noget, du ikke kan hjælpe. Af en eller anden grund kan børn, der bæser i sengen, ikke mærke, at deres blære er fuld, og vågner ikke op for at pisse på toilettet. Nogle gange vil et barn, der bæser i sengen, have en realistisk drøm om, at han eller hun er på toilettet og pisser – kun for at vågne senere og opdage, at senget er helt våd.

Mange børn, der bæser i sengen, er meget dybe sovere. Klager dine forældre over, at det er svært at vække dig? At prøve at vække nogen, der bæser i sengen, kan være hårdt – personen sover bare videre.

Nogle børn, der bæser i sengen, gør det hver eneste nat. Andre bæser nogle nætter og er tørre på andre. Masser af børn siger, at de synes at være tørrere, når de sover hos en ven eller en slægtning. Det er fordi børn, der er bange for at bæse i sengen, måske ikke sover meget eller kun meget let. Så hjernen tænker måske: "Hej, du! Bæs ikke i andens seng!" Det kan hjælpe dig med at blive tør, selvom du ikke er opmærksom på det.

Hvad kan hjælpe?

Godt nyt er, at næsten alle børn, der bæser i sengen, til sidst stopper. Så hvis du bæser hver nat, vær ikke nedslået. Og bekymr dig ikke for, at du ikke er normal, hverken fysisk eller følelsesmæssigt. Sengebæsning er ikke normalt forårsaget af et problem med din krop eller dine følelser.

Det er sandsynligt, at sengebæsning vil gå væk af sig selv. Men hvis du har dette problem, er det stadig en god idé for dig og dine forældre at tale med din læge om det.

Din læge vil stille dig nogle spørgsmål, og det er vigtigt at besvare dem sandeligt og ikke føle dig generet. Husk, sengebæsning er så almindeligt, at din læge sandsynligvis behandler mange børn, der gør det. Lægen vil undersøge dig og sandsynligvis bede om en urinprøve til test.

Nogle børn, der har andre problemer, som forstoppelse (når du ikke affører regelmæssigt), dagsbæsning, eller urinvejsinfektioner (UI), kan have brug for nogle ekstra tests.

Hvad meer skal jeg vide?

Hvis du bæser i sengen, er der nogle ting, du kan gøre for at blive tør. Prøv ikke at drike noget efter aftensmad, og husk at gå på toilettet før du går i seng. Hvis du bæser i sengen, hjælp med oprydningen ved at trække lægnet af og lægge dem i vasken.

Mange læger tror, at den bedste behandling for enurese er et program, der omtræner din hjerne til at gøre en af to ting:

  1. vække dig, så du kan gå på toilettet
  2. blive sovende og holde det ind indtil morgen

Dette program inkluderer at gøre blærovelser, som at vente lidt længere med at pisse om dagen, læse om og forestille sig at blive tør, eller endda bruge en lille alarm. Alarmen er forbundet med en pude, der placeres i din undertøj om natten. Hvis du begynder at urinere, registrerer puden fugtigheden og sætter alarmen i gang. Forskellige alarmer laver et højt larm, vibrerer, eller gør begge dele, men de er alle lette at bruge og kan hjælpe med at vække endda den dybeste sover.

Der findes medicin til børn, der bæser i sengen. De måske hjælper dig midlertidigt, men de kurerer ikke sengebæsning. Disse mediciner virker bedst, når de kombineres med alarmen eller andre træningsprogrammer.

Det kan tage noget øvelse at omtræne din hjerne, og du skal have tålmodighed. Men til sidst vil du stoppe med at bæse i sengen.

Previous:

Next: