Parental Eating Holdninger & amp; Fedme i småbørn
Du hører ofte forældre sige , " Gør som jeg siger, ikke som jeg gør " . Problemet med det er, at børn er mere påvirket af forældrenes adfærd , end ved deres ord . Forældre har stor indflydelse , hvordan deres børn tænker på mad , hvilke former for mad, de spiser , og deres holdning til ernæring og en sund livsstil . Fedme blandt børn er ikke kun knyttet til genetik , men også at kost-og aktivitet mønstre .
Forældrenes indflydelse på valg af fødevarer
Dr . Simi Pakinar skriver i sin artikel for Medindia , " Forældres valg af fødevarer påvirkninger, af børn , " at den seneste forskning viser yngre børns kostvaner er stærkt påvirket af kvindelig indflydelse i hjemmet. Pakinar rapporterer, at børn, hvis forældre model overdreven spisning , dårlig mad valg og dårlige spisevaner , ligesom at spise foran fjernsynet , er mere tilbøjelige til at være overvægtige . Børn er meget opmærksomme på præferencer forældrene. Vælge sunde snacks og drikkevarer, som frugt og vand , sætter et eksempel for børn at følge.
Niveau af fysisk aktivitet
I de senere år samlet fysisk aktivitet i USA har faldt. Med overvægtige og fede børn stigende i antal , er det vigtigt at gøre en indsats for at reducere stillesiddende aktiviteter og erstatte dem med mere aktive. " Pediatrics, " den officielle tidsskrift for American Association of Pediatrics anbefaler , at forældre og skoler partner til at øge den fysiske aktivitet i skoletiden og ikke- skoletiden. Ved at sætte et mål om 60 minutters daglig fysisk aktivitet og opmuntrende uden leg, forældre fremme sunde vaner . Børn i familier, der deltager i træning eller organiseret idræt sammen også har en mindre chance for at blive overvægtige eller fede .
Modeling God ernæring og sundhed vaner Salg
Eric Hodges , familie sygeplejerske praktiserende læge, skriver i sin artikel , " En Primer på fedme blandt børn , " at mange forældre mangler bevidsthed om deres barns overvægt og undlader at afhjælpe situationen. Ifølge Julia La Rocca , PA -C , i sin artikel , " fedme blandt børn : Er Parental Omsorgsfuld skylden, " ? børn i USA er mere tilbøjelige til at blive bøvet end underernærede . Risikoen for fedme begynder i livmoderen , og ved at tage det fulde ansvar for at være en positiv rollemodel , forældre positiv indvirkning deres børns helbred , siger La Rocca . Hjælpe forældre , især mødre , anerkender problemet og engagere sig i planlægningen af en løsning gør det muligt familier at træffe sundere valg .
Sundhedsmæssige risici forbundet med fedme blandt børn
Fede børn har en større risiko for bliver fede voksne . La Rocca rapporterer, at fedme blandt børn er tredoblet i løbet af de seneste 30 år , og sammen med det, har type II diabetes, forhøjet blodtryk , søvnapnø og hormonelle problemer steg i børn. Selv hvis overvægtige eller fede børn har nogle sundhedsproblemer i barndommen , deres risiko stiger som voksen. Ifølge La Rocca , sundhed , sociale og følelsesmæssige konsekvenser , der følger fede børn gennem livet øger risikoen for kemisk afhængighed og psykologiske lidelser i voksenalderen .
-
Ikke længe efter, at din baby har imponeret dig ved at trække sig op for at stå på egen hånd, vil den bruge lænestole, sofaborde, ottomaner - you name it - til at komme fra punkt A til punkt B (selvom A til B kun er i en cirkel). I stedet for at begr -
Måske har du ikke et væld af børnepasningserfaring, men ønsker at få flere siddejob. Eller måske vil du gerne have en højere lønsats. Eller du vil bare være en bedre babysitter og være forberedt på de uventede scenarier, der altid opstår, når børn er -
Dine børn tæller dagene, indtil skolen slipper ud. I mellemtiden tæller du de dage, du har tilbage til at finde ud af, hvad du skal lave med dem denne sommer. Dagslejre er en populær mulighed, men de kan være dyre, og de bedste bliver hurtigt fyldt
