Niende klasse med testangst

Q Min 14-årige søn går i niende klasse og har det svært, når det er tid til at tage en eksamen -- han bliver blank. Hans lærere har fortalt mig, at han kan stoffet i klassen, men han bliver ret nervøs, når det er tid til at tage testen. Hvad kan vi gøre for at hjælpe? A Du angiver ikke, om din søn har haft dette problem i tidligere klasser, eller om det lige er opstået i år. Det bliver især vigtigt nu, hvor han går i gymnasiet, at din søn kan gøre sit bedste på prøver.

Tal med skolevejlederen. Hun kan muligvis give din søn lidt individuel tid til at arbejde på sin testangst. Der kan være et kollegium eller et universitet i nærheden af ​​dig, som også tilbyder denne type træning til studerende.

Der er mange enkle afspændingsøvelser, som din søn kan lære for at hjælpe med at reducere hans angstniveau i testsituationer. Han kan lære at stramme og derefter slappe af specifikke muskelgrupper i sin krop; luk øjnene og forestil dig, at han er på et roligt og fredeligt sted; brug positive billeder til at forestille dig at afslutte testen med succes og få en god karakter på den. Tjek dit offentlige bibliotek eller en boghandel for en bog om stressreduktion og afslapning til andre øvelser, din søn kan træne.


Previous:

Next:

  • Sådan forklarer du Veterans Day til dine børn
    Sådan forklarer du Veterans Day til dine børn
    For børn, især de unge, virker Veterans Day måske ikke som meget mere end en fridag fra skolen. Og hvis dine børn er noget som min 4-årige, har de lidt eller ingen bevidsthed om den vigtige rolle, som veteraner spiller i vores hverdag. Denne tid af å
  • 5 måder at håndtere dit barns lektieudfordringer på
    5 måder at håndtere dit barns lektieudfordringer på
    Lektier kan være meget udfordrende, især for højenergiske børn, der har svært ved at sidde stille i skolen, langt mindre derhjemme. Som forælder kan du finde dig selv i tvivl om, hvordan du kan hjælpe dine børn med at klare deres lektier. Her er nogl
  • Søvn træning 101
    Søvn træning 101
    Søvntræning er en af ​​de ting, der sætter folk i gang. Alt fra Hvordan kan du gøre det til en fattig baby ?! til Hvis du ikke etablerer gode søvnvaner, vil dit barn altid have problemer med at sove !! Okay, men selvom jeg havde hørt om søvntræ