Regler, ros, ignorer:En filosofi for effektivt forældreskab
Side 1
Regler, ros, ignorer:A Philosophy for Effective Parenting Du kan være en mere effektiv forælder, hvis du:
- Etabler retningslinjer og forventninger forud for situationen.
- Ros dit barn, når han følger reglerne, i stedet for blot at straffe ham, når han ikke gør det.
- Ignorer (frigør) negativ adfærd, der ofte bare er udluftning eller stønnende.
En af de mest grundlæggende nøgler til succes med at få børn til at stoppe op og gøre, hvad du vil, er at opstille klare retningslinjer, der etablerer nemme at forstå, nemme at følge procedurer. Tydelige retningslinjer, som f.eks. tv er kun tilladt, når alle lektier er afsluttet, eliminer argumenter og lad børn forstå dine forventninger.
Do's er bedre end don'ts
Børn har brug for regler. De har brug for retningslinjer og forventninger etableret forud for situationen, ikke som reaktion på problemer. De fleste husstande har regler, hvoraf nogle er angivet (igen og igen), hvoraf nogle er underforstået. Normalt udstikker disse retningslinjer en næsten uendelig liste over, hvad du ikke må. Og denne liste bliver længere, efterhånden som uenigheder og nedsmeltninger opstår. Uvægerligt understreger forældre, hvad de ikke ønsker et barn at gøre. Når de bliver spurgt om, hvad reglerne er, reciterer de fleste børn en utrolig lang liste over, hvad de ikke må.
Normalt er de regler, et barn starter med, dem, der senest er introduceret eller genindført. En preteen fortalte mig, at reglerne i hans hjem var:"Løb ikke i huset, lad ikke dit tøj ligge på gulvet, og brug ikke lamperne til bowling." Dette var den første for mig. Jeg har interviewet en masse børn og fået mange forskellige svar på dette spørgsmål, men jeg havde aldrig hørt dette før (eller siden). Det var tydeligt, at nogen havde oprettet interimistisk bowling inden for de sidste 24 timer. Og forældrene havde reageret med en ny husholdningsregel. Hvis dette nu var en af de tre bedste regler, hvilken tidligere retningslinje havde den så erstattet? Lige så vigtig som lampebowling-reglen kan have virket i øjeblikket, er jeg sikker på, at forældrene ikke betragtede den som en af de livslektioner, de ønsker allerhøjest i deres børns sind.
Dette understreger to vigtige forældreskabspunkter. For det første vil det, der senest diskuteres med høj lydstyrke, midlertidigt stige til toppen af listen over regler og uden tvivl fortrænge noget andet. For det andet er dit barns repertoire af adfærd et element længere end din liste over ikke-må-lad'er. Han vil uundgåeligt finde på den ene ting, du ikke havde tænkt dig at forbyde.
Retningslinjer (et udtryk, jeg foretrækker frem for ordet regler , fordi det går bedre med teenagere) skal anføres i positive vendinger. De skal angive, hvad du ønsker et barn at gøre i stedet for det, du ikke vil have det til at gøre. Retningslinjen for at "holde hænder og fødder for dig selv" dækker også over at slå, skubbe, skubbe, gribe, knibe eller kaste ting. Jeg kender nogle familier, der har udvidet dette til at omfatte "hænder og fødder og tænder" og nogle få, der bruger "hænder og fødder og spyt."
Hurtigt tip
Ramme husstandsreglerne i positive vendinger. Når du gør det, formidler du, hvad dine forventninger er – ikke kun hvad dit barn ikke skal gøre.
Forældre bør inkludere børn i processen med at udvikle og diskutere retningslinjer, fordi de mere sandsynligt vil huske en regel, de hjalp med at udvikle. Desuden er en diskussion med dine børn en god måde at finde ud af, hvad de efter alle disse år egentlig synes er de vigtige huskeregler.
Påviser til effektivt forældreskab
Når du gør barnet til en del af løsningen, føler det sig mindre som årsagen til problemet.
Side 2 Prioriter det, der er vigtigt
Husstandsretningslinjer bør være så begrænsede i antal, at når de bliver bedt om at angive dem, begge forældre kan præcist gøre det. Det meste af tiden oplever jeg, at forældre ikke kan huske deres egen liste med regler uden at tænke grundigt over det. Du ønsker ikke at være som den familie, jeg arbejdede med, hvor mor sagde, at hun ikke mente, at der var nogen husstandsregler, og far havde en maskinskrevet liste med toogfyrre regler. En sådan forskel i forventninger fører uundgåeligt til et stort hul i håndhævelsen. Desuden kan ingen huske toogfyrre regler - ikke engang den far. Hvis du ikke kan huske alle regler, hvordan skal dit barn så huske, og endnu mindre overholde dem alle? Husk, at disse regler er langt mindre vigtige for dit barn, end de er for dig.
Forældrene skal være enige om husstandens retningslinjer. I skal diskutere, hvad der er vigtigt at fokusere på lige nu, og hvad der kan vente. Der er altid ting, der skal forbedres. Men man kan ikke arbejde med alt på én gang. Hvis du prioriterer, gør sikkerheden i top og begrænser retningslinjer til, hvad der er afgørende for familiens funktion, kan du nedjustere dine forventninger til et opnåeligt antal.
Én standard for alle
Sharon: Ét formindsket sæt retningslinjer, konsekvent forstærket, gør forældreskab lettere for alle. Eksistensen af familiepolitikker eller regler eliminerer behovet for forskellige standarder for hvert barn. Hvis retningslinjen er vigtig, vil du gerne have, at alle dine børn overholder den. At have kun ét sæt reducerer chancen for, at et mere udfordrende barn føler, at alle reglerne er et reaktivt forsøg på at reparere ham , det knækkede barn. På samme måde holder et sæt husstandsretningslinjer alle børn lige ansvarlige for deres adfærd. At have én standard betyder, at alle børn ved, hvad der forventes. Det giver den struktur og forudsigelighed, som alle børn – især udfordrende – har brug for.
Principper for effektive retningslinjer
- Alle børn har brug for (og ønsker) grænser og grænser.
- Retningslinjer findes i alle familier, selvom de ikke kan tales eller skrives.
- Prøv så vidt muligt at angive regler i positive vendinger.
- Hold reglerne korte og konkrete.
- Har det færrest mulige antal regler.
- Vær konsekvent i brug og håndhævelse af reglerne.
- Gør opmærksom på regler, når barnet følger dem. Vent ikke, indtil han har overtrådt dem.
Side 3 Ros:Et kraftfuldt værktøj til forandring
Ros er af afgørende betydning for at hjælpe dit barn med at ændre sin adfærd. Ligesom vi har brug for, at andre lægger mærke til, når vi gør noget godt, har børn brug for den samme feedback, især når de bygger nye adfærdsmønstre. Vær beskrivende, når du giver et barn ros. "Jeg er så glad for, at du ikke afbrød, da jeg talte i telefonen." "Du kom første gang, jeg ringede." "Jeg synes, det er vidunderligt, at du sætter din cykel i garagen uden en påmindelse."
Ros holder et barn på sporet og tydeliggør, når det er specifikt, hvilken adfærd du ønsker at se igen. Du kan ofte se dit barns ansigt lyse op, når du roser ham for et veludført arbejde. Se pæren slukke i hans hoved, når du beskriver, hvor meget du sætter pris på, at han holder temperamentet i skak.
Ros for god opførsel går langt i retning af at forbedre hele familiens dynamik og hjælper med at opbygge dit barns selvværd. Dette er især vigtigt for udfordrende børn, der er alt for vant til at høre om, hvad de altid gør forkert.
Glem endelig aldrig, at din opmærksomhed er noget, dit barn har brug for. Sørg for at bruge det på den rigtige måde og på det rigtige tidspunkt. Hold dig væk fra baghåndskomplimenter såsom "Jeg vidste, du kunne gøre det. Det er et under, at du aldrig gjorde det før." Når du bemærker, at Jack har børstet sine tænder, uden at du har mindet ham om det, så gå ikke glip af muligheden for at fortælle ham, hvordan du har det med det, så snart han kommer ud af badeværelset. Ros er mest effektivt, når du giver det med det samme.
Påviser til effektivt forældreskab
Hvis du vil se adfærd igen, så vær opmærksom på det.
Principper for effektiv ros
- Ros holder et barn på sporet og på opgaven.
- Ros hjælper med at opbygge en positiv selvopfattelse.
- Giv ekstra ros for den adfærd, du ønsker at opbygge eller øge.
- Din opmærksomhed er noget, som et barn har brug for. Brug det på den rigtige måde på det rigtige tidspunkt.
- Vær beskrivende, når du giver et barn ros. Sig præcis hvilken adfærd du roser.
- Fang dit barn i at være godt!
Sharon: Det er sværere end det lyder at ignorere dårlig opførsel. Mange forældre fortæller deres børn, at de skal "bare ignorere" irriterende adfærd fra andre børn, men hvis dit barn endda mumler forpustet, overreagerer du. Det er nemmere, hvis du tænker på det som at "frigøre" fra snarere end at ignorere klynken, stønnen, fodtrampen eller smækkede døre. At "frakoble" lyder så meget mere klinisk end at ignorere. At "frakoble" vil få dig til at føle, som om du gør noget. "Ignorerer" føles sandsynligvis som om du undlader at gøre noget. Effektiv frakobling betyder dog ingen feedback. Tal ikke, rør ikke, og se ikke - gå om nødvendigt væk. Hvis dit barn bryder ud eller begynder at skændes, skal du ikke tage agnen. Frakoble.
Retningslinjer for effektiv ignorering
I sandhed at ignorere betyder:
- Ingen mundtlig kontakt
- Ingen fysisk kontakt
- Ingen øjenkontakt
- Hvis du ikke kan ignorere/frakoble - forlad rummet.
- Når du ignorerer, skal du være konsekvent. Ignorer adfærden hver gang den opstår.
- Ros den modsatte, positive adfærd. Lad dit barn vide, når han får det rigtige.
- Når du først ignorerer en adfærd, skal du være forberedt på, at den sker oftere (i et forsøg på at få din opmærksomhed).
-
Hvis ferierejser opildner andre følelser end glæde, er du ikke alene. At rejse med børn når som helst på året kan være nervepirrende, men at rejse i feriesæsonen tilføjer bare en ekstra speciel portion af menneskemængder og kaos. For ikke at nævne, a -
Dit barns lærer hælder deres hjerte og sjæl ind i dit barn hver dag. Vis dem, hvor meget du sætter pris på alt deres hårde arbejde i denne læreransættelsesuge! Her er de bedste måder, hvorpå du kan fejre dit barns lærer i den første uge i maj. 1. Tag -
Det kræver arbejde for enhver forælder at forberede deres børn til at vende tilbage til skole og starter et nyt år. Men for forældre, der har børn med særlige behov, kan overgangen fra sommer til skole være lidt mere kompleks. Uanset om dit barn går
