Børneudviklingsstrategier til regulering af impulsivitet
Børnenes selvkontrol er en stærkere prædiktor for akademisk succes end intelligens, ifølge Scholastic-artikel "Why Impulse Control is Harder than Ever," Michelle Anthony, Ph.D., som refererer til neurovidenskabsforskere og medforfattere af "Welcome to Your Child's Brain," Sandra Aamodt og Sam Wang. Tre områder, udvikling, temperament og eksekutiv funktion, udgør niveet af impulsivitet og evnen til at regulere det. Hvis dit barn har svært ved at kontrollere sine impulser, kan ændringer i dine forældre-forventninger hjælpe med at øge hans frustrations-tolerance og strække dit barns impulsivitetskontrol.
Eksekutiv funktion
Forældre kan assistere deres barn med impulsivitetskontrol ved at hjælpe hende med udviklingen af hendes eksekutive funktionsfærdigheder, ifølge rådgivningen fra Dr. Becky Bailey, tidlig barndom og udviklingspsykologi ekspert, delt af Dr. Michelle Anthony, i hendes Scholastic.com-artikel. Disse inkluderer evnen til at planlægge, løse problemer og følge gennem fuldstændigt på en opgave. Snarere end at reagere følelsesmæssigt, vil dit barns eksekutive funktionsfærdigheder gøre hende i stand til at tænke og planlægge. Gennem en voksende fornemmelse af kontrol over hendes miljø, og ved at styrke disse færdigheder, vil hun blive mindre følelsesmæssigt reaktiv.
Modellér passende reaktioner
Dine følelsesmæssige reaktioner, både positive og negative, vil sandsynligvis blive efteråret af dit barn. Når du føler dig sur og frustreret foran dit barn, tal selv-tale højt, så han kan vidne den passende følelsesmæssige reaktion. For eksempel, hvis du falder æggene, mens du tager dem ud af køleskabet til at lave morgenmad, kan en passende reaktion at modellere være: "Akavet. Jeg faldt æggene. Jeg så virkelig frem til at spise dem. Jeg vil tælle til ti, mens jeg roer mig ned, så vil jeg rydde op i denne rode og have en skål morgenmad i stedet." Over tid kan dette hjælpe ham med at udvikle sin egen selv-tale, hvilket sandsynligvis vil føre til øget impulsivitetskontrol.
Anden chance
I en Huffington Post-artikel tilskriver Susan Stiffelman, ægteskabs- og familieterapeut og forfatter til "Parenting without Power Struggles," impulsivitetskontrol-problemer til, at dit barn virker yngre, end hun egentlig er, fordi evnen til at pause, før hun beslutter at handle, er underudviklet. Fysisk impulsiv adfærd kan komme i vejen for hendes socialisering med andre børn. For at assistere med dette foreslog Joyce Cooper-Kahn, Ph.D. og Laurie Dietzel, Ph.D., medforfattere af "Late, Lost and Unprepared," at stoppe dit barns misadfærd, modellere den korrekte adfærd og opmuntre en "do-over." For eksempel, hvis dit barn slog sin ven, fordi hun faldt hendes klodstårn ned, kan du fortælle hende, at det aldrig er okay at slå på grund af et legetøj, men hun kan sige, hun er sur, og trampe med foden. Opmuntr hende til at gøre det; når dit barn roer sig ned, lad hende fortælle dig, hvorfor hun er sur.
Afslapning
I hendes Family Education.com-artikel, "Relaxation, Guided Imagery and Visualization," anbefaler Sandra F. Rief, en forfatter og tale med en master i generel og specialundervisning, at lære impulsive børn afslapningsfærdigheder at bruge især, når de er sure eller frustrerede. Dyb åndedræt, afslapning og visualiseringsøvelser kan hjælpe dit barn med at bedre styre planlægnings- og tænkningen i hans hjerne. Dit barn vil have en ekstra ressource at bruge, hvornår og hvor end han har brug for det.
-
Har du nogensinde sat dig et mål, som at komme i form, lave honor roll, eller blive udvalgt til et hold? Som mange andre, måske startede du ud med at gå det godt, men mistede så noget af den drivkraft og havde svært ved at finde motivationen igen. Du -
At opdræge et barn med opmærksomhedsunderskud eller opmærksomhedsunderskud med hyperaktivitet er en udfordring. Kommunikation er essentielt, og at kommunikere med et barn, der har opmærksomheds- eller sansemæssige udfordringer, kan være svært -
Morgenmad må holde titlen vigtigste måltid på dagen, men når det gælder at give børn brændstof til travle skoledage, bærer frokost samme vægt. En velbalanceret frokost med protein er nøglen til at hjælpe børn med at komme igennem eftermiddagsunderv
