• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Kommunikationsstrategier for forældre til børn med ADHD

At opdræge et barn med opmærksomhedsunderskud eller opmærksomhedsunderskud med hyperaktivitet er en udfordring. Kommunikation er essentielt, og at kommunikere med et barn, der har opmærksomheds- eller sansemæssige udfordringer, kan være svært. Nedenfor er strategier til at styrke kommunikationen med dit barn.

1. Genkend, når dit barn faktisk hører dig og giver opmærksomhed.
   De fleste mennesker kræver øjenkontakt for at vide, at de bliver hørt. Dog har et barn med ADD eller ADHD en sind, der kører i et hurtigt tempo. De kan måske ikke lave eller holde øjenkontakt med dig. Det betyder ikke, at de ikke lytter. I modsætning hertil, fidler mange børn med genstande, når de lytter. Giv opmærksomhed til dit barns signaler.
2. Giv dem korte og simple instruktioner.
   Børn overvældes nemt. Når du lærer dem noget eller beder dem om at udføre en opgave, giv dem trin-for-trin instruktioner. Men læg ikke alle trin frem på én gang. Giv dem ét eller to simple trin, og gå så videre, når hvert trin er fuldført.
3. Skab kommunikationsstrategier.
   Du måske skal blive kreativ, når du prøver at kommunikere med dit barn. For eksempel, introducer en 'lytte-bold'. Instruer dit barn til at holde bolden eller kaste den fra hånd til hånd, mens de lytter til dig. Du kan også bruge visuelle cues til at indikere, hvad du vil eller har brug for, at dit barn gør. Når det er tid til at gå i seng, vis dem et billede af en seng, eller giv dem det fyldte dyr, de sover med.
4. Giv dem valgmuligheder.
   Børn lærer hurtigt at slukke for deres forældre, især når de opfatter, at du taler TIL dem snarere end MED dem. Dog, når du giver dit barn et valg, er det nemmere for dem at lytte. De tillader ofte sig selv at sakte ned og vægte valgmulighederne, så de kan træffe det mest appellative beslutning. For eksempel, når det er sengetid, kan du sige: "Det er tid til at gå i seng. Hvilke pyjamas vil du have på i nat – de røde eller de blå?"

Relateret: Opdrædning af dit ADHD-barn – Strategier, der virker!

5. Brug visuelle hjælpemidler.
   Børn med ADD og ADHD reagerer på visuelle hjælpemidler. I stedet for at fortælle dem, hvad de skal gøre for at gøre sig klar til sengetid, lav en plakat med en række billeder, der demonstrerer trinnene.
6. Tal blødt og forbliv rolig.
   Når du bliver agiteret eller hæver din stemme, kan det stimulere dit barn. Det er det modsatte af det, du prøver at opnå, især hvis de allerede er agiterede eller oprørte. Tal stille til dit barn, og forbliv rolig. Hvis de kaster en tanterum eller er agiteret, træk dig væk, og engager dig i en rolig aktivitet, de måske finder interessant. Byg en tårn med klodser, farv, eller arbejd på en puslespil. Din ro kan og vil påvirke dem.
7. Forklar dine forventninger.
   Når dit barn ved, hvad der forventes af dem, og hvad de kan forvente, opfører de sig bedre. At belønne positiv adfærd understøtter også fremtidig samarbejde.

At opdræge et barn med ADD eller ADHD kræver noget kreativt forældraskab. Lær dit barns signaler og udløsere. Observer deres læringsstil, og støtte den stil i din kommunikation. Hvis du kæmper, tilslut dig en støttegruppe. Nogle gange kan at tale med andre forældre hjælpe dig ikke bare med at klare det, men du kan også samle nogle nye tips.