• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan opdrætter du et selvtiltrøst barn

Fra første blik går dit barn ind i dit hjerte og inspirerer dig til at pleje hende med kærlighed og opmuntring. Mens dine børn helt sikkert har brug for og fortjener din støtte, advarer Ask Dr. Sears mod at antage, at et tykt lag af ros og komplimenter er billetten til at bygge dit barns selvtillid. At sætte urealistiske, skyldproducerende forventninger på dig selv til at tage enekvært ansvar for hendes selvværd ved at afskærme hende mod endog et hint af frustration, skuffelse eller uløske vil faktisk være en selvtillid-dræber, når hun møder de virkelige verdenskræsler. At opdrætte et selvtiltrøst barn kræver ingen speciel træning. Nyd dine børn og fyl dit hus med kram, respekt og ærlig kommunikation, og du kan se dit barns selvtillid blomstre.

Instruktioner

1. Ret dig selv først. Slip den selvtillid-dræbende ballast, du bærer fra din egen fortid, der gør dig overdrevent selvkritisk og pessimistisk, så du ikke sætter et eksempel, du ikke vil have dine børn til at efterligne. Tryk dig ikke for at være "oppe" hele tiden, men lad dit overvejende mønster af at relatere til dit barn være et, der giver ham idéen om, at han gør dig glad og er sjov at være med. Selv når du har en dårlig dag, lad dit barn vide, at det ikke er, fordi han ikke er god nok for dig. Hvis du har brug for professionel hjælp til at arbejde igennem alvorlige emotionelle problemer, søg rådgivning.

2. Lyt, når dit barn udtaler unøjagtige eller irrationelle overbevisninger om hendes egen perfektion, tiltrækningskraft, evne eller noget andet. Undgå overdreven eller tom ros, råder Peggy Drexler, assistentprofessor i psykologi på Cornell University's Weill Medical College, der skriver for "Psychology Today." I stedet hjælp dit barn med at se, at mangler i ét område ikke bærer over i generel fejl eller utilstrækkelighed som person. Hvis hun kæmper med akademiet, peg på, at hun er en fremragende atlet, mekanisk begavet, eller en fremragende ven eller kok. Lad hende vide, at hun ikke behøver at være god til alt for at have værdi som person, og ikke heller afhænger hendes fremtid af at være mester i alle fag. Opmuntr hende i bestræbelser, der udvikler hendes naturlige interesser og talenter, der kan blive fundamentet for hendes voksne karriere. Kommunikér klart, at din kærlighed ikke afhænger af hendes præstation. Selvom du forventer, at hun indsætter sit bedste i alt, kræves ikke perfektion.

3. Vær generøs med dine kram. Lad spontan kærlighed være normen i dit hus. Anerkend dit barns indsats og intention ved svære opgaver, selv når resultatet er mindre end ønskværdigt. Tag dig tid til at se efter positive adfærd og fortæl dit barn: "Jeg så, at du rydde op i din egen tallerken efter morgenmad. Jeg værdsætter det." Eller: "Hej, du bandt dine egne skosnor i dag. Godt gået! Jeg vædder på, at du er stolt af dig selv, hva?" Vær ærlig om dine egne følelser, og gør det sikkert for dit barn at udtrykke hans følelser på en kontrolleret måde på passende tidspunkter. Lad ham vide, at hans følelser er vigtige for dig, og vær tilgængelig for at hjælpe ham med at arbejde igennem vanskelige følelser uden at acceptere tanter.

4. Engager dit barn i positive sociale oplevelser og ansvarsområder. Prøv at frivilligt arbejde for fællesskabsprojekter som familie. Involver hende i lokale ungdomsorganisationer eller mentorprogrammer. Giv hende gaven af din egen tid i leg, uden at prøve at strukturere og styre legen, men lade dit barn styre sjoven. Dit barn vinder meget selvtillid gennem husarbejde, der bidrager til hele familiens velvære. Selv meget unge børn kan håndtere små jobs, som at revne salat til en salat, tørre et bord med en våd klud eller svampe, eller røre ingredienser sammen i en skål. Ved børnehavealder kan hun hjælpe med at sortere tøj efter farver og gøre opvask. Ældre børn kan indkøbe og lave et familiemåltid, lave deres egen frokost, pleje haven og vaske bilen.