Hvordan til at dyrke Taknemmelighed hos børn

Taknemmelighed er en livsstil , der indebærer at vise og føle forståelse for de ting, du har, og for de venlige andres handlinger . Når du dyrker taknemmelighed i dine børn , du ikke kun lære dem at verbalt udtrykke deres følelser af taknemmelighed og påskønnelse , men du også hjælpe dem til at føle disse følelser så godt . Ifølge forældrerollen ekspert Betsy Brown Braun , er børn ikke født følelse taknemmelighed - det er en vane, som skal undervises Salg Instruktioner
1

Forklar dine børn , hvorfor det er vigtigt at være taknemmelig for andre og hvorfor . de bør sætte pris på de ting, de har . Børn ofte har den idé , at folk " skal " gøre ting for dem, siger Jeffrey Froh , PsyD , i en artikel for FamilyCircle . Fortæl dine børn , at folk gør pæne ting til andre, fordi det gør dem til at føle godt og hjælper dem leve lykkeligere .
2

opmuntre dine børn til at tjene andre. Find måder at dine børn kan hjælpe mindre heldige medlemmer af dit fællesskab eller bistå dem, der måske har brug for en hjælpende hånd . Spørg dine børn , hvilke aktiviteter de kunne lide at deltage i , så som at skovle en nabos indkørsel eller frivilligt arbejde på en fødevare spisekammer . Frivilligt arbejde kan hjælpe børn bliver mere taknemmelig for det, de har , siger børnepsykiater Bhawani Ballamudi .
3

Instruer dine børn at bruge manerer når beder om og modtager ting, de ønsker eller behov . At sige " du " og " tak " er mere end blot verbale udtryk for høflighed; når børn lærer at bruge ordentlige manerer for ting, der er gjort for dem eller givet dem , de udtrykker taknemmelighed og lære påskønnelse for andre, siger Nona Melnick , forstander på Montessori Børnehuset .
4

Model udtryk af taknemmelighed . Børn er som svampe - de lærer ved at se og efterligne deres forældre. Hvis dine børn observere dine udtryk for taknemmelighed , vil de lære at udvikle lignende vaner og adfærd. Viser gestus af påskønnelse for hvad du har, og siger " tak " til andre hjælper dine børn absorbere taknemmelig adfærd , ifølge Wellness i dag .
5

Spørg dine børn til at lave en liste over de ting, de sætter pris på og føler taknemmelig for hver dag i en taknemmelighed tidsskrift . Gratitude tidsskrifter minde børn til at fokusere på, hvad de har, og hjælpe med at udvikle en positiv , anerkendende tankegang . Større gavn Science Center ved University of California , Berkeley har en online taknemmelighed tidsskrift , hvor du kan indsende dit barns udtryk for taknemmelighed til at dele med andre rundt omkring i verden .

Previous:

Next: