Drenge og pubertet

Der sker mange ændringer, når du vokser op, især når du når puberteten (sig:PYOO-bur-tee), navnet på det tidspunkt, hvor din krop begynder at udvikle sig og ændre sig. Piger begynder at udvikle bryster og får menstruation - tegn på, at de vokser til kvinder.

Men hvordan ved drenge, at de vokser til mænd? Lad os finde ud af det.

For en fyr, der er ikke kun én begivenhed eller tegn på, at du vokser op. Dem er der mange af, herunder din krop vokser sig større, din stemme ændrer sig, og hår spirer overalt. De fleste drenge begynder puberteten mellem 9 og 14. Men husk på, at puberteten starter, når en drengs krop er klar, og alle vokser i sit eget tempo.

Her er nogle af de spørgsmål, drenge har.

Hvorfor er piger højere end mig?

Du har måske bemærket, at nogle af de piger, du kender, er højere end drengene. Men du har sikkert bemærket, at ud af de voksne, du kender, de fleste af mændene er højere end kvinderne. Hvad sker der?

Godt, piger får et forspring i puberteten - og vokser sig højere - fordi de normalt starter disse ændringer mellem 8 og 13 år. De fleste drenge, på den anden side, begynder først mellem 9 og 14. Så derfor er piger ofte højere end drenge i løbet af den tid.

De fleste drenge indhenter måske - og endda bliver højere end piger. Men det er også vigtigt at huske, at din genetik spiller en rolle i højden. Så hvis din mor og far er høje, du er mere tilbøjelig til at være høj. Og hvis din mor og far er lidt korte, du kan være kort, også. Men intet er bestemt.

Du må vente og se, hvordan det bliver, men du kan også tale med en læge, hvis du er bekymret. Husk - ikke hver voksen mand er høj. Mange mænd, der betragtes som "korte", har fortsat karriere i filmene, militæret, og endda professionel basketball!

Der er ingen øvelser eller magiske piller, der får dig til at vokse høj. Men ved at være aktiv og spise nærende mad, du hjælper din krop med at vokse sund, lige som det skal.

Side 1

Hvornår får jeg muskler?

I puberteten, nogle drenge kan blive bekymrede for deres krop efter at have set, hvordan nogle af deres venner ser ud. For eksempel, mange drenge er bekymrede for deres muskler. Du har måske allerede bemærket, at nogle drenge begyndte at få brystmuskler (kaldet pectoralis muskler eller pecs for kort). Andre kan have brede skuldre ( deltoider , eller delts for kort). Andre drenge kan stadig være slankere og mindre.

Husk, at puberteten sker efter sin egen tidsplan, så der er ingen hast, hvis du er lidt langsommere til at udvikle muskler. Måske har du overvejet at løfte vægte for at hjælpe dig selv med at blive større. Det er vigtigt at vide, at hvis du ikke helt har nået puberteten, dette vil tone dine muskler, men det vil det ikke Byg op nogen muskler endnu.

Spise nærende mad og være aktiv (som at cykle, svømning, og dyrker sport) hjælper dig med at være et barn, der er stærk og rask. I tide, du når puberteten, og du kan begynde at opbygge dine muskler, også.

Hvis du beslutter dig for at prøve at løfte vægte, lad først din læge vide, at du er interesseret. Han eller hun kan bede dig om at holde op med vægtløftning lidt eller give dig nogle råd om, hvordan du starter. Hvis din læge fraråder vægtløftning, prøv nogle andre måder at træne på. Modstandsbånd, som er som store gummibånd, er en fantastisk måde at hjælpe med at opbygge din styrke uden at belaste dine muskler for meget.

Hvis din læge anbefaler vægtløftning, her er nogle tips:

  • Få en kvalificeret træner eller træner til at føre tilsyn med dig. Det er smart at få nogen til at vise dig den rigtige måde at løfte vægte på. Dette hjælper dig med at få styrke og forhindre skader.
  • Brug lettere vægte. Din træner eller træner kan anbefale det rigtige beløb. Løft af tunge vægte kan forårsage skader, og derefter skal du vente, indtil du kommer dig, før du kan træne igen.
  • Gør gentagelser. Det er bedre at løfte en mindre vægt en masse gange end at prøve at løfte en tung vægt en eller to gange.
  • Hvile. Lad din krop holde en pause mindst hver anden dag.

Tænker jeg for meget på piger eller ikke nok?

Der er denne pige, der bor i dit kvarter, og du ser hende lege med sine venner hver eftermiddag, når skolen er færdig. Du bliver virkelig varm og dine håndflader sveder, når hun siger "hej" til dig. Den nat går du i seng, og inden du sover, du har en sidste tanke om hende. Hver dag i de næste uger tænker du på hende. Du undrer dig måske "Hvorfor har jeg det sådan?" Du kan bare være forelsket.

Eller måske bliver din ven ved med at tale om denne pige, han synes er så smuk. Han bliver ved med at fortælle om, hvordan hun fortæller sjove vittigheder. Han fortæller dig også, at han kan lide hende. Du tænker, "Hvorfor føler jeg ikke eller taler sådan om en pige - skal jeg det?"

Hver dreng har sine egne likes og dislikes. Og i puberteten, nogle drenge er meget venlige med piger, og andre kan være nervøse for at tale med piger. At tænke på en, du kan lide, er en normal pubertetsproces. Og hvis du føler, at du ikke kan lide nogen piger, det er fint, også. Til sidst, du kan finde nogen, der får dig til at føle dig svimmel indeni. Det vil tiden vise.

Så hvorfor har du det sådan? Hormonerne i din krop bliver mere aktive. Som resultat, du begynder at have flere følelser. Disse følelser kan forvirre dig og efterlade dig bange. Dette er naturligt, fordi du går igennem en ny fase i dit liv.

At tale med en ven eller en ældre person som din bror eller søster kan hjælpe dig med at blive mindre forvirret. Ældre mennesker har nogle gange mere erfaring end dig, så de kan være gode mennesker at gå til for at få råd.

s

Hvad sker der med kropshår?

Kropshår går virkelig i gang i puberteten. Nogle drenge vil begynde at lægge mærke til, at hår vokser på deres ansigt omkring hagen, på kinderne, og over læben. Også, hår vokser på brystet, armhulerne, og endda dernede i kønsregionen. Husk, at der ikke er noget at bekymre sig om, fordi hår bare er en af ​​kroppens mange måder at fortælle dig, at du er på vej til manddom.

Du vokser hår nye steder, fordi hormoner fortæller din krop, at den er klar til at ændre sig. Nogle af de hormoner, der udløser denne nye hårvækst, kommer fra dine binyrer. Andre hormoner kommer fra din hypofyse (sig:puh-TOO-uh-ter-ee) kirtel (en ærteformet kirtel placeret i bunden af ​​din hjerne). Disse hypofysehormoner bevæger sig gennem din blodbanen og får dine testikler ("bolde") til at vokse sig større og begynder at frigive et andet hormon kaldet testosteron det hjælper også med at få din krop til at begynde at spire hår i dit skam område, under dine arme, og på dit ansigt.

Drenge behøver ikke rigtig gøre noget om dette nye hår, der vokser. Senere, når du er teenager, og håret bliver tykt nok på dit ansigt, du vil måske tale med dine forældre om barbering.

Lugter jeg?

Du ved sikkert, hvad sved er, men vidste du, at det også kaldes sved (sig:pur-spuh-RAY-shun)? Hvordan sker det? Sved kommer ud af din hud gennem små huller kaldet porer, når din krop bliver varm.

Din krop kan lide en temperatur, der er 37,6 C (98,6 ° F). Hvis du bliver varmere end det, din krop kan ikke lide det, så så sveder din krop. Sveden kommer ud af huden, fordamper derefter (det betyder, at det vender sig fra en væske til en damp) i luften, som køler dig ned. Nogle gange kan denne sved eller vådhed være ildelugtende og skabe kropslugt (undertiden kaldet BO). I puberteten, dine hormoner virker hele tiden, hvilket forklarer, hvorfor du sveder meget og, godt, nogle gange lugter.

Hvad gør det ildelugtende? Sveden er næsten fuldstændig lavet af vand, med små mængder af andre kemikalier som ammoniak (sig:uh-MOE-nyuh), urinstof (sig:yoo-REE-uh), salte, og sukker. (Ammoniak og urinstof er tilbage, når din krop nedbryder protein.) Sved i sig selv er ikke rigtig ildelugtende, men når det kommer i kontakt med bakterierne på din hud (som alle har) bliver det ildelugtende.

Men hvordan kan du holde dig fra at være svedig og ildelugtende? Først, du kan bade eller bade regelmæssigt, især efter at have dyrket sport eller svedt meget, som på en varm dag. Du kan også bruge deodorant under dine arme.

Deodorant findes i mange lugtende dufte, eller du kan bruge en, der er uparfumeret. Nogle deodoranter kommer i en hvid pind, som du kan vride op. Mange mennesker tog dette på efter at have været i bad eller badet, før de tog deres tøj på. Ellers, de white stick deodoranter kan efterlade hvide mærker på dit tøj. Du kan også vælge en deodorant, der er klar i stedet for hvid.

Du kan beslutte at bære en deodorant (som hjælper med at standse lugten) eller en deodorant/antiperspirant (som hjælper med at stoppe lugten og sveden). Hvis du finder ud af, at disse produkter ikke fungerer for dig, tal med din læge.

s

Hvad med erektioner?

En erektion er, hvad der sker, når din penis fyldes op med blod og hærder. Penis bliver større og skiller sig ud fra kroppen. Drenge vil begynde at lægge mærke til, at erektioner forekommer oftere, når de når puberteten. Og de er helt normale.

En erektion kan ske når som helst. Du kan få mange på en dag eller slet ingen. Det afhænger af din alder, seksuel modenhed, aktivitetsniveau, og endda mængden af ​​søvn, du får.

En erektion kan ske, selvom du sover. Nogle gange vågner du måske, og dit undertøj eller seng er vådt. Du er muligvis bekymret for, at det betyder, at du har vådt din seng som da du var lille, men chancerne er store for, at du havde en natlig emission, eller "våd drøm". En våd drøm er, når sæd (væsken, der indeholder sæd) udledes fra penis, mens en dreng sover. Sæd frigives gennem urinrøret - det samme rør som urinen (tisse) kommer ud af. Dette kaldes ejakulation.

Våde drømme opstår, når en drengs krop begynder at lave mere testosteron. Denne ændring for drenge er lidt som når en pige får menstruation. Det er et tegn på, at en dreng vokser op, og kroppen forbereder sig på dagen i fremtiden, hvor en mand måske beslutter sig for at være far. Sæd indeholder sæd, som kan befrugte en kvindes æg og begynde den proces, der ender med at en baby bliver født.

Selvom nogle drenge måske føler sig flove eller endda skyldige i at have våde drømme, en dreng kan ikke lade være. Næsten alle drenge oplever dem normalt på et eller andet tidspunkt i puberteten og endda som voksne.

Men hvis du nogensinde har smerter eller et problem med din penis eller testikler, det er vigtigt, at nogen tager dig til lægen. Du tænker måske "mand, Jeg vil ikke gå til lægen for det! "Men det er bedst at få tjekket problemer som dette - og din læge vil slet ikke være flov. Det er en lægeopgave at hjælpe dig med at passe på din krop - selv at en del.

Previous:

Next: