Alt om puberteten

Tid til forandring

OKAY, så det er et sjovt ord - men hvad er puberteten, alligevel?

Puberteten (sig:PYOO-ber-tee) er navnet på det tidspunkt, hvor din krop begynder at udvikle sig og ændre sig, når du flytter fra barn til voksen. Vi taler om ting som piger der udvikler bryster og drenge begynder at ligne mere mænd. I puberteten, din krop vil vokse hurtigere end på noget andet tidspunkt i dit liv, undtagen da du var baby.

Det hjælper at vide om de ændringer, puberteten forårsager, før de sker. Den vej, du ved hvad du kan forvente. Det er også vigtigt at huske, at alle gennemgår disse ændringer. Uanset hvor du bor, om du er en dreng eller en pige, om du kan lide vanille eller dobbelt-fudge-chunk is, du vil opleve dem. Ingen mennesker er helt ens, men en ting alle har tilfælles er, at vi alle går igennem puberteten.

Som regel, puberteten starter mellem 8 og 13 år hos piger og i alderen 9 og 15 år hos drenge. Denne brede vifte af aldre kan hjælpe med at forklare, hvorfor nogle af dine venner stadig ligner små børn, mens andre ligner mere voksne.

Når din krop er klar til at begynde puberteten, din hypofyse (siger:pih-TOO-uh-ter-ee) kirtel (en ærteformet kirtel placeret i bunden af ​​din hjerne) frigiver særlige hormoner. Afhængigt af om du er en dreng eller en pige, disse hormoner virker på forskellige dele af kroppen.

Side 1

Ændringer for drenge og piger

For drenge, hormonerne rejser gennem blodet og fortæller testiklerne (sig:TES-teez), de to ægformede kirtler i pungen (den sæk, der hænger under penis), at begynde at lave testosteron (sig:tess-TAHS-tuh-rone) og sæd. Testosteron er det hormon, der forårsager de fleste ændringer i en drengs krop i puberteten, og mænd har brug for sæd for at kunne reproducere (være far til en baby).

Hos piger, disse hormoner retter sig mod de to æggestokke (sig:OH-vuh-reez), som indeholder æg, der har været i pigens krop siden hun blev født. Hormonerne får æggestokkene til at begynde at lave et andet hormon, kaldet østrogen. Sammen, disse hormoner forbereder en piges krop til at starte menstruation og være i stand til at blive gravid en dag.

Drenge og piger begynder begge at vokse hår under deres arme og deres kønsrum (på og omkring kønsorganerne). Det begynder at se let og tyndt ud. Derefter, når børn går i puberteten, det bliver længere, tykkere, tungere, mere krøllet, og mørkere. Til sidst, drenge begynder også at vokse hår på deres ansigter.

Det er bare en vækstspurt

En spurt er et kort udbrud af aktivitet eller noget, der sker i en fart. Og en vækstspurt er netop det:Din krop vokser, og det sker virkelig hurtigt!

Når du går gennem puberteten, det kan virke som om dine ærmer altid bliver kortere, og dine bukser kryber op ad dine ben. Det er fordi du har en vækstspurt, der varer i cirka 2 til 3 år. Når den vækstspurt er på sit højeste, nogle børn vokser 4 eller flere tommer (10 eller flere centimeter) på et år! I slutningen af ​​din vækstspurt, du har nået din voksenhøjde - eller næsten.

Men din højde er ikke det eneste, der ændrer sig i puberteten.

Med al denne hurtige vækst, det kan virke som en del af din krop - dine fødder, for eksempel - vokser hurtigere end alt andet. Dette kan få dig til at føle dig klodset eller akavet. Dette er normalt, også! Resten af ​​din krop vil i sidste ende udfylde og forme sig, og du vil føle dig mindre sløv.

Side 2

Tager form

Din krop fylder også ud og ændrer form i puberteten. En drengs skuldre bliver bredere, og hans krop bliver mere muskuløs. Han kan mærke lidt brystvækst på brystet. Bare rolig, dette er normalt - og det går væk for de fleste drenge ved pubertets slutning.

Ud over, drenge stemmer knækker og til sidst bliver dybere, deres peniser bliver længere og bredere, og deres testikler bliver større. Alle disse ændringer betyder, at deres kroppe udvikler sig, som de burde i puberteten.

Pigers kroppe bliver normalt krummere. Deres hofter bliver bredere, og deres bryster udvikler sig, startende med bare en lille hævelse under brystvorterne. Nogle gange vokser det ene bryst hurtigere end det andet, men for det meste udjævner de sig. Piger kan begynde at have bh'er på omkring dette tidspunkt, især hvis de er involveret i sport eller træningstimer.

Med alt dette voksende og udviklende foregående, nogle piger kan være utilpas med hvordan deres krop ændrer sig, men det er usundt for piger at kost for at forsøge at stoppe enhver normal vægtforøgelse. Hvis du har spørgsmål om puberteten eller er bekymret for din vægt, tal med din forælder eller læge.

Et spørgsmål en pige vil have, er:Hvornår får jeg min første menstruation? Dette sker normalt omkring 2 år efter hendes bryster begynder at udvikle sig. Menstruationsperioden (sig:MEN-strul), eller månedlig cyklus, er, når blod frigives gennem skeden. Det lyder måske alarmerende, men det er normalt, og det signalerer, at en pige vokser op, og hendes krop forbereder sig, så hun en dag kan få en baby.

Her er hvad der foregår:Hver af en piges to æggestokke rummer tusindvis af æg. I løbet af menstruationscyklussen, et æg frigives fra en af ​​æggestokkene og begynder en tur ned ad æggelederen (sig:fuh- se -pee-un) rør til livmoderen, også kaldet livmoderen. En pige har to æggeleder, en, der forbinder hver æggestok med livmoderen.

Inden ægget overhovedet forlader æggestokken, selvom, hormoner stimulerer livmoderen til at opbygge sin indre foring med ekstra blod og væv. Hvis ægget kommer til livmoderen og befrugtes af en sædcelle, den kan plante sig selv i foringen og vokse til en baby. Det ekstra blod og væv nærer og beskytter barnet, når det udvikler sig.

Men for det meste passerer ægget kun igennem. Når ægget ikke bliver befrugtet, eller hvis det befrugtede æg ikke bliver plantet i foringen, livmoderen ikke længere har brug for det ekstra blod og væv, så blodet forlader kroppen gennem skeden. Dette blod er kendt som en piges menstruation. En periode varer normalt fra 2 til 7 dage. Cirka 2 uger efter den sidste menstruation, et nyt æg frigives, når cyklussen gentager sig.

Side 3

Ansigt til ændringer

En anden ting, der kan komme med puberteten, er acne (sig:AK-nee)-eller bumser-forårsaget af alle de hormoner, der arbejder i kroppen.

Huden bliver mere fed og bumser begynder nogle gange at dukke op, når puberteten begynder, og du kan få dem gennem teenageårene. Du kan se bumser i dit ansigt, din øvre ryg, eller dit øvre bryst.

For at hjælpe med at kontrollere bumser, vask dit ansigt to gange om dagen med varmt vand og en mild sæbe eller rengøringsmiddel. Klem ikke, plukke, eller pop dine bumser. Din læge kan også tilbyde forslag til rydning af acne. Den gode nyhed er, at acne normalt bliver meget bedre, når du bliver ældre.

At sætte P.U. i puberteten

P.U.! Mange børn lægger mærke til, at de har en ny lugt under armene og andre steder, når de når puberteten - og det er ikke en smuk. Den lugt er kropslugt (du har måske hørt folk kalde det B.O.) og alle får det.

Når du går i puberteten, pubertetshormonerne stimulerer kirtlerne i din hud, herunder svedkirtlerne under dine arme. Når sved og bakterier på din hud kommer sammen, det kan lugte ret dårligt.

Så hvad kan du gøre for at føle dig mindre stinkende? Godt, at holde ren kan forhindre dig i at lugte. Du vil måske tage et bad hver dag, enten om morgenen før skolen eller om natten før sengetid. Iført rent tøj og brusebad efter at du har dyrket sport eller dyrket motion er også en god idé.

En anden måde at reducere kropslugt på er ved at bruge deodorant. Hvis du bruger en deodorant med antiperspirant, det vil også skære ned på sved.

Er der mere?

Drenge og piger vil også bemærke andre kropsændringer, når de kommer i puberteten. Piger kan nogle gange se og føle hvide eller klare ting, der kommer fra skeden. Dette betyder ikke, at der er noget galt - det kaldes vaginal udledning og er bare endnu et tegn på, at hormoner ændrer din krop.

Drenge vil begynde at få erektioner (dette er når penis fyldes med blod og bliver hård). Nogle gange sker erektioner, når drenge tænker på seksuelle ting, eller de kan ske uden nogen som helst grund. Drenge kan også opleve noget, der kaldes natlige emissioner (eller våde drømme). Det er, når penis bliver oprejst, når en dreng sover, og han ejakulerer. Når en dreng ejakulerer, sæd - væsken, der indeholder sæd - kommer ud af penis. Derfor kaldes de våde drømme - de sker, når du sover, og dit undertøj eller sengen kan være lidt vådt, når du vågner. Våde drømme opstår sjældnere, når drenge bevæger sig gennem puberteten, og de stopper til sidst.

Side 4

Ændring kan føles mærkelig

Ligesom disse hormoner ændrer den måde, din krop ser ud på, de skaber også ændringer på indersiden. I puberteten, du kan føle dig forvirret eller have stærke følelser, som du aldrig har haft før. Du kan føle dig for følsom eller let blive ked af det.

Nogle børn mister oftere deres temperament og bliver sure på deres venner eller familier. Du kan også føle dig ængstelig over, hvordan din skiftende krop ser ud.

Nogle gange kan det være svært at håndtere alle disse nye følelser. Det er vigtigt at vide, at mens din krop tilpasser sig de nye hormoner, så er dit sind. Prøv at huske, at folk normalt ikke forsøger at skade dine følelser eller forstyrre dig med vilje. Det er måske ikke din familie eller venner - det er måske din nye "pubertetshjerne", der forsøger at justere.

Du kan også have seksuelle følelser, som du aldrig har følt før. Og du vil sandsynligvis have masser af spørgsmål om disse nye, forvirrende følelser omkring sex.

Det er let at føle sig flov eller nervøs, når man taler om sex. Det er vigtigt at få svar på dine spørgsmål, men du skal være sikker på, at du har alle de rigtige oplysninger. Nogle børn kan tale med deres forældre om sex og få svar på alle deres spørgsmål.

Men hvis du føler dig sjov at tale med dine forældre om sex, der er mange andre mennesker, du kan tale med, ligesom din læge, en skoleplejerske, en lærer, en skolekonsulent, eller en anden voksen, du føler dig tryg ved at tale med.

Udvikler anderledes

Folk er alle lidt forskellige fra hinanden, så det giver mening, at de ikke alle udvikler sig på samme måde. I puberteten, alle ændrer sig i sit eget tempo. Måske får nogle af dine venner menstruation, og du har ikke udviklet bryster endnu. Måske har din bedste vens stemme ændret sig, og du tror, ​​du stadig lyder som et barn. Eller måske er du træt af at være den højeste pige i din klasse eller den eneste dreng, der skal barbere sig.

I et par tilfælde, børn, der udvikler sig meget tidligt, eller som er meget sent i gang, har et problem, der muligvis skal kontrolleres eller behandles. Hvis du er bekymret for den mulighed, tal med dine forældre og aftal et besøg hos din læge. Din læge ved alt om puberteten og kan hjælpe med at afgøre, om du udvikler dig normalt.

Men næsten alle indhenter i sidste ende, og de fleste forskelle mellem dig og dine venner udlignes. Indtil da, Bliv ved. Puberteten kan være en vild vildtur!

Previous:

Next: