Kompressionsstrømper under graviditeten:Føl det fantastiske!

Graviditet kommer med alle slags små godbidder:hævelse og åreknuder er bare et par af dem.

Her er den aftale, dit hjerte har med dine ben:dit hjerte vil pumpe blod ned, og dine benmuskler og vener vil pumpe det tilbage.

Imidlertid, blodvolumen, en voksende livmoder, og hormoner, der afslapper din krop, så du kan hænge af til fødslen, bidrager alle til en ikke så stor cirkulation. Dine ben kan ofte ikke klare deres del af handlen, og de ender som balloner, der er fyldt med vand, og alt samler sig i bunden.

Hvad der er værre er, at det ofte forværres ved at sidde eller stå i lange perioder - dine ben har tyngdekraften, der arbejder imod dem, ikke med dem. De bliver hævede, træt og øm og øger endda din risiko for blodpropper (især når du flyver).

Så det er her, kompressionsstrømper og deres sexede søstre spiller ind.

Hvis du tog den samme ballon og holdt den tæt i din hånd, den kunne ikke udvide sig så meget, og det ville være lettere at pumpe væske tilbage.

Kompressionsstrømper (eller kompressionsslange; trykstrømper; støttestrømper eller gradientstrømper) holder alt (du gættede det) ‘komprimeret’ ved at være meget stram i bunden og gradvist blive løsere, når du går op (sådan som inverteret Spanx). Det er som en lille elevator for at hjælpe dine ben med deres nye tunge løft af væsker til at hjælpe dit hjerte ud - det er grunden til, at så mange atleter og løbere bruger dem.

Okay, så nu beslutter du, at kompressionsslange kan være en god idé, hvilke får du?

Heldigvis ligner de ikke alle 1922-Nervous-Hospital tensorbandager længere. De findes i alt fra sassy sokker til sexede strømpebukser.

Jo mere dækning du har, jo bedre støtte får du. Så mere er bedre, ret? Godt, På en måde. Udfordringen er, at disse suckers er svære at komme på, så du vil sandsynligvis holde fast i den mindste mængde støtte, du har brug for, og derefter arbejde dig op. Her er dine muligheder:

Kompressionsstrømper

Hvis du har at gøre med ømme brødfødder, gå med strømper. 15-20 mmHg er, hvad dine gennemsnitlige strømper kommer i. Alt over det, du er til Anaconda-styrke, og de skal ordineres af en læge.

  • Pro:De er de letteste at komme på
  • Ulempe:Komprimere det mindste område

VIM &VIGR

få mere at vide, og køb dem her

Mediven Assure

finde ud af mere og købe dem her

Nabee

finde ud af mere og købe dem her

Sockwell

få mere at vide, og køb dem her

Kompression Z

finde ud af mere og købe dem her

Fytto

finde ud af mere og købe dem her

Lårhøjder

Hvis du vil have mere dækning, så tjek lårhøjder.

  • Fordele:Du dækker mere fast ejendom uden at skulle gå over din mave.
  • Ulempe:De stoler på, at dit øvre lår forbliver oppe. For løs og de falder ned. For stramt, og du vil ligne en poppet dåse med Pillsbury Grands. De lyder som om de ville være sexede, men det er de ikke - hej, vi er ikke her for heden, ret?

Jobst

finde ud af mere og købe dem her

TruFrom

få mere at vide, og køb dem her

Strømpebukser

Hvis alt gør ondt fra dine ankler til ryggen, gå efter strømpebukser.

  • Pro:Fuld dækning, så de virkelig hjælper med hævelse af benene, og de ligner bare strømpebukser.
  • Ulemper:De kan være vanskelige at komme på. (Og væk til badeværelsesture.) Forestil dig kontrol -top -strømpebukser, der styrer HELT ned.

Insignier

få mere at vide, og køb dem her

En ært i bælgen

finde ud af mere og købe dem her

Terramed

finde ud af mere og købe dem her

Sok Resumé

Jeg har et par fra VIM &VIGR kompressionsstrømper, og jeg synes kun, at foddelen er vanskelig at tage på, men bendelen er ret let at trække op (let for mig at sige, fordi jeg ikke er 40 uger gravid.)

Så hvis du finder din nederste halvdel hævelse, træt eller ondt - eller du planlægger at flyve et sted - tag et par for at se om de hjælper.

Trods alt, intet er mere sexet end at sige til din partner, "Hej babe, hvad med at komme herover og tage mine kompressionsstrømper på for mig? ” (Sørg også for at vise sangen "Cherry Pie" af Warrant.)

Lad mig vide, hvis du har et par, og hvad du synes om dem! Jeg ville elske at vide!

Vores næste reco:Håndtering af Restless Leg Syndrome under graviditet

Previous:

Next:

  • De bedste amerikanske byer for en barnepigeandel
    Efterhånden som udgifterne til børnepasning stiger, føler mange forældre, at de er ved at løbe tør for muligheder for at finde pleje af høj kvalitet til deres børn til en overkommelig pris. En barnepigeandel - hvor en barnepige ser to eller flere bør
  • Skal børn have masker til skolen? Her er, hvad de store sundhedsorganisationer siger
    Mens vi forbereder os på det andet skoleår, der bliver påvirket af COVID-19, spekulerer mange familier på, hvad de kan forvente, og om maskebrug stadig er i kortene for børn. De fleste skoledistrikter overvejer stadig deres muligheder og afventer off
  • Hvornår holder piger op med at vokse?
    Du har lige købt din tween-datter et par nye jeans, og nu er de for korte. Det kan være chokerende, hvor hurtigt piger kan begynde at vokse ud af deres tøj i mellem- og teenageårene. Så hvordan kan forældre til piger følge med? Med hver tur til indkø