15 Naturlig morgensygemiddel for første trimester og videre

Ingen ved, hvad der forårsager morgenkvalme (eller i nogle tilfælde, heldagssygdom) og desværre er der ikke en størrelse, der passer til alle morgenkvalme, der virker for alle. Typisk, det var da min bedstemor ville have chimet ind og sagt "Hvis mænd havde dette, ved du fandme godt, at de ville have fundet ud af det nu." Sandt nok.

På den ene eller anden måde, næsten tre fjerdedele af gravide kvinder har morgenkvalme på et tidspunkt og til en vis grad under deres graviditet. Det er mere almindeligt ved første graviditet, men kan også ske i efterfølgende graviditeter. Den mest almindelige behandling for morgenkvalme er "sug det op, Buttercup ”, som altid er et godt råd at give sammen med at spise bladgrøntsager og dyb vejrtrækning, når det ikke er dig, der lider af det. I min yderst sofistikerede forskning i at trolle på nettet, her er dem, der ikke lyder for overdrevne eller dumme.

Naturlig morgensygdom:

Alt ingefær.

Det lyder som om, at dette er en krydderurt for at dæmpe tønderne. Alt fra ginger ale, ingefær snapper, kandiseret ingefær til kogning af frisk ingefær i vand med en smule honning til at lave te. Det lyder meget hippisk, hvilket får mig til at tænke på, at det sidste måske virker. Disse ingefær slik fik også meget stor ros.

B6.

25 milligram vitamin B6 tre gange om dagen (i alt 75 milligram om dagen) i tre dage formodes at reducere kvalme og opkastning i forbindelse med graviditet, selvom de ikke ved hvorfor. Hvad er det? Kan du ikke tjene en milliard dollars på B -vitamin? Skru undersøgelserne derefter. Tak, farmaceutiske virksomheder.

Sure ting.

Når livet giver dig citroner i form af morgenkvalme, lave limonade? For et nyt udseende af morgenkvalitetsmidler, citroner presset i vand og limonade -popsicles synes at hjælpe nogle jenter. Disse B-Natal pastiller i Green Apple fik mange stemmer fra mine læsere, og Sour Patch Kids får altid tommelfingre op (fra mig alligevel).


Bliv ikke sulten og spis ofte.

Spis hele tiden. Hav endda noget lignende kiks på din side for at nippe til, før du står op om morgenen. Spis en snack hver time eller to, holde portionerne små. Jeg kan lide denne. Tyggegummi var også oppe på alles liste. Et par mennesker anbefalede Pür gummi, hvis du forsøger at undgå aspartam og sukker.

Sniff ting.

Denne Happy Mama Spray fra Earth Mama fik gode anmeldelser (det skal også hjælpe med at løfte dit humør, efter at barnet er født). Sniffende citroner blev også anbefalet et par steder.

Tag dine prænatale vitaminer med mad for at hjælpe dem med at blive nede.

Selv en krakker gør tricket. At tage dem, før du går i seng, hjalp også med at reducere barfs, fordi du sover, når den urolige normalt rammer.

Undgå stegt, fedtholdige fødevarer.

Okay, de er nødt til at bakke helvede om med denne, fordi de ikke engang er sikre på, om den gør noget, der får mig til at tro, at de bare prøver at blive forkyndende om, hvad du skal spise. Det sagt, Jeg har inkluderet det, fordi det kom et par gange. Dum.

Proteinrig snack inden sengetid.

Dette hjælper med at holde dit blodsukker oppe i løbet af natten og kan afværge en bølge af ew den næste dag.

Cider eddike.

Det er nyttigt at drikke 1 spsk æblecidereddike og 1 spsk honning i koldt vand inden sengetid. Personligt, Jeg tror, ​​at dette ville * gøre * mig barf.

Forøg de jernrige fødevarer i din kost.

Fødevarer som oksekød, sardiner (ew), æg, tørret frugt og grønne bladgrøntsager. Jeg synes, at den her er skidt.

BRAT -kosten.

Bananer, ris, æblemos, toast og te.

Sutter på slikkepinde.

Jeg tror, ​​at dette også vil øge din street cred, men jeg er ikke sikker. Jeg sugede til Preggie Pops, da jeg var gravid og ELSKEDE dem. De har et strejf af surt, men er ikke overvældende.

Pebermynte te

Pebermynte te formodes at hjælpe og, om ikke andet, din barf vil være frisk frisk. Denne te fra Earth Mama er også virkelig populær. Den indeholder ingefærrod, spearmint, pebermynte, kamille og citronmelisse, plus, det er naturligt koffeinfrit og økologisk.

Anis eller fennikelfrø.

At tygge på disse lindrer forstyrrede maver, gør dem til et middel til morgenkvalme til dem, der kan mage deres stærke smag. Jeg forestiller mig, at disse også ville sidde fast i tænderne, men, hvis det virker, Jeg tror, ​​det er bedre end evig puking.

Akupressurbånd.

For ordens skyld, Jeg tror bestemt på, at alt, hvad kineserne fandt på, vil fungere - jeg vil prøve næsten alt, hvis en gammel kinesisk kvinde fortæller mig at gøre det. Disse havbånd fik en meget høj rating på Amazon og fik også tommelfingeren op fra mange læsere. Tjek Blisslets, hvis du vil have noget lidt mere stilfuldt, der ikke får dig til at se ud som om du spiller en finale på Wimbledon. Jeg har en rabatkode med 20% rabat. Bare brug PREG20 ved kassen.

Stadig barsk?

Tal med din læge, fordi der er medicin derude, der kan bremse pukes. Mange kvinder er tilbageholdende med at tage medicin på grund af frygt for, at det vil skade deres baby - fair nok - men morgenkvalme kan blive temmelig alvorlig, som også kan bringe din baby i fare, så afveje det.

Her er blot nogle få af de mere populære løsninger:

Antihistaminer - Mange læger vil foreslå at prøve en antihistamin for at dæmpe kvalme, men hvis du finder ud af, at du skal pope dem som tic tacs, gå tilbage for at tale med din praktiserende læge og få dem til at øge det. Bare fordi de er håndkøb, betyder det ikke, at de er sikrere end en recept. Phenergan er en populær receptpligtig antihistamin, der er ordineret til kvinder og har en FDA -kategori C -vurdering.

Diclegis (Diclectin i Canada) - Dette lægemiddel var tidligere blevet trukket tilbage fra det amerikanske marked, fordi det var mistænkt for at forårsage fosterskader. Det viste sig, at det var en falsk alarm, og det er blevet genindført i 2013. Det er hovedsageligt en kombination af B6 og et antihistamin, og mange læger har allerede ordineret det til deres patienter i en række former (for det meste Unisom med allergimedicin). Den har også været brugt sikkert i årtier i andre lande, så denne lyder solid

Mens jeg undersøgte dette indlæg, fandt jeg mange kvinder, der brugte hash til at kontrollere deres morgenkvalme. Det var aldrig gået op for mig, men jeg kan se, hvorfor det ville give mening. Hej, Jeg dømmer ikke, især en person, der havde opkastet non-stop i ni måneder. Bare vær opmærksom på, at der ikke er masser af forskning om dens virkninger endnu.

Zofran - Dette var (og er) et meget populært lægemiddel, der bruges til at dæmpe morgenkvalme. Det var blevet anset for sikkert til graviditet med en kategori B -vurdering fra FDA, imidlertid, nye undersøgelser siger nu, at odansetron (Zofran) kan være lidt irriteret. Tag det op med din læge, hvis du har ordineret det.

Endelig, der er en hel del kvinder, der kun helbreder mod morgenkvalme ved at føde, så bare ved, at du ikke er alene, hvis intet virker. Shit, Jeg ved. Forhåbentlig, karma vil belønne dig med en god baby, venlig teenager, og en vindende powerball -billet.

Hvad med jer? Har du fundet noget der virker?

Relateret:Hvornår starter morgensygdom (og slutter)?

Previous:

Next: