• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan vender du effekterne af kæmper foran børn

At råbe, argumentere, portknalde, kalde navne, intense kvæler og kæmpe med din betydningsfulde andre – nuværende eller eks – foran dit barn kan trues dets emocionelle sikkerhed. Et barns emocionelle velvære påvirkes af forholdet mellem dets forældre – ikke kun barnets forhold til hver forælder, ifølge psykolog E. Mark Cummings, Ph.D. Når børn vidner deres forældre kæmpe og være ude af kontrol, føles deres verden mindre sikker. Det er urealistisk at forvente en konfliktfri ægteskab, men at være i stand til at styre vrede og løse forskelle dygtigt er essentielt for dit barns sunde emocionelle udvikling.

Instruktioner

1. Lad dit barn vide, at kvælen ikke var hans skyld. Et barn, der ser sine forældre kæmpe, kan føle sig skyldig, og tro, at han på en eller anden måde er til skyld, ifølge klinisk psykolog og tv-personlighed Dr. Phil McGraw. "Når der er vage og tvetydige ting i et barns liv, har de en tendens til at udfylde det til deres skade," sagde han i en 2003-episode af "The Dr. Phil Show." Børn tænker: "På en eller anden måde må det være min skyld." Hvis dit barn tror, kvælene er hans skyld, kan det føre til skyldfølelser, skam, lav selvværdi og aggressiv adfærd. Giv beroligelse ved at dele grunden til kvælen. Du kan sige: "Din far og jeg var uenige om noget relateret til hans nye jobtilbud, og det havde intet med dig at gøre. Vi elsker dig begge meget."

2. Skift fokus væk fra kvælen, anbefaler psykolog Dr. Suzanne Phillips som nævnt på PBS-webstedet. Start en sjov aktivitet med dit barn for at mindske hans angst og vise ham, at kvælen er stoppet. Spil videospil, tag en tur udendørs eller bag kager – det vigtigste er at mindske dit barns angst efter at have vidnet kvælen og få ham til at føle sig forbundet og tryg, ifølge Phillips. Hjælp ham med at give mening til kvælen, mens I er engagere i den nye aktivitet. Du kan sige, mens I bager kager: "Din far og jeg er nogle gange uenige over ting, men vi løser det altid." eller "Jeg har været stresset på arbejde og burde ikke have mistet tålmodigheden. Jeg undskylder."

3. Berolig dit barn om, at selvom han vidnede et hedt argument, elsker du og din ægtefælle stadig hinanden. Hvis dit barn vidnede fornærmelser og navnekalder, kan du vende effekten ved at sige ham, at folk ofte siger ting, de ikke mener, under vrede kvæler. Du kan sige: "Din far og jeg sagde grausame og usande ting til hinanden, men vi elsker hinanden stadig meget. Jeg undskylder, jeg mistede mainen." eller "Når folk, der elsker hinanden, er sure, siger de nogle gange onde ting. Men intet har ændret sig, og vi elsker hinanden stadig."

4. Fortæl dit barn, at du har forgodet dig med din ægtefælle og løst konflikten. Det er ikke mængden af kæmpe, der påvirker børn mest, men om deres forældre forgoder sig, ifølge forsker Dr. Gordon Harold fra Cardiff University som nævnt på Good Morning America-webstedet. Du kan sige: "Din far og jeg kunne ikke blive enige om, hvornår vi skulle besøge bedstemor under vores ferie, men vi nåede et kompromis og vil besøge hende på køreturen hjem." Efter at børn har vidnet kæmpe, er det gavnligt, hvis de ser deres forældre løse deres forskelle og nå en opløsning, ifølge associate professor i klinisk psykologi Rebecca A. Jones, Ph.D., på WebMD. Det lærer dem, at konflikt kan være normal og sund, hvis den løses gennem god kommunikation.

5. Vis omtanke til din ægtefælle, når det er muligt, foran dine børn. Lad dine børn se dig kramme, komplimentere, støtte og rose hinanden. Tal varmt om din ægtefælle til dem, selv når han/hun ikke er i nærheden. Undgå at klage over ham/hun, lave kritiske bemærkninger eller skyde ham/hun for kæmperne. At være kærlig og omsorgsfuld over for din ægtefælle foran dine børn vil hjælpe med at skabe balance til de tider, de så dig argumentere og være uenige, ifølge Phillips.