Hvordan man reagerer på en Frustreret barn

Som forælder kan det være en udfordring at vide, hvordan man reagerer på dit barn, når han udtrykker stejlt frustration . Jim Taylor , Ph.D. fra Psychology Today hævder, at frustration opleves af alle og begynder som et nyttigt værktøj til at genkende , når en situation kræver en yderligere indsats for korrekt beslutning . Hvis ikke håndteres på en effektiv måde , men frustration kan hurtigt vende til vrede , hvilket resulterer i generende adfærd. At lære at hjælpe dit barn styre sin frustration kan hjælpe med at udvikle livslang færdigheder til selvregulering .
Hvad du har brug
Timer
Behavior Chart
Instruktioner
Effektiv Kommunikation
1

Den måde, du nærmer bekymrende adfærd med en frustreret barn afhænger af hans alder . Bestem alderssvarende kommunikationsmetoder til dit barn. Babyer og småbørn , der endnu ikke kan tale at bruge ord nødt til at blive kontaktet anderledes end i førskolen og elementær - alder børn . En baby eller lille barn udtrykker frustration er sandsynligvis oplever nogle måde af ubehag , såsom sult , bliver træt eller følelse overvældet på en bestemt opgave . Førskolen og elementær alder børn, der demonstrerer frustration kan reagere positivt på en simpel diskussion om spørgsmålet ved hånden .
2

Gør dit bedste for at bevare roen . Reaktion på en lige så frustreret måde din allerede frustreret barn vil kun eskalere spændingerne . Jim Taylor , Ph.D. fra Psychology Today , understreger, at børn lærer at håndtere frustration ved at observere , hvordan deres forældre reagere på udfordrende situationer . Taylor hævder, at ved at modellere rolige og positive adfærd , vil dit barn have en lettere tid på at arbejde gennem sine egne følelser af frustration .
3

Hold diskussioner enkel og fastslå årsagen til dit barns frustration så at du kan tilbyde relevante resolutioner . Lær dit barn simple beroligende aktiviteter , der kan udnyttes i perioder med øget forværring. Åndedrætsøvelser som blæse bobler , sprænge balloner eller dyb vejrtrækning kan hjælpe et barn falde til ro. Fysiske aktiviteter som strække, yoga eller klemme en pude kan hjælpe med at reducere spændingerne . Kommuniker disse strategier til dit barn og øve dem på regelmæssig basis - også når dit barn ikke frustreret - . For at integrere en positiv tilgang til at håndtere svære følelser
Passende Discipline
4

Som med din stil af kommunikation , er det vigtigt at bestemme den bedste tilgang til at disciplinere et barn, hvis adfærd bliver uhensigtsmæssig på en løbende basis . Oplever følelser af frustration er en helt naturlig reaktion , men det er vigtigt at lære dit barn korrekte måder at arbejde gennem hans frustration og håndtere sine følelser . Sommetider omdirigering , distraherende eller tilbyde en logisk løsning på et problem virker ikke med et barn og yderligere voksen handling er påkrævet for at tage brodden af ​​situationen .
5

Etablere relevante konsekvenser for dit barns adfærd . Hvis du har arbejdet med dit barn til at lære hensigtsmæssige måder at arbejde gennem frustration og han fortsætter med at handle i misbilligende måder , er det vigtigt for ham at lære , at der er konsekvenser for hans adfærd. Familie specialist og Nationale Netværk for børnepasning medlem Lesia Oesterreich foreslår at bruge timeout for børn i alderen 3 til 12 år som en måde at hjælpe børn med at lære hvilke adfærd er uhensigtsmæssig . Oesterreich understreger også vigtigheden af ​​at drøfte barnets negativ adfærd , der berettigede en time- out .
6

Brug en timer til at give en konkret og visuel repræsentation , hvor længe dit barn skal sidde i en timeout . Etablere et sted i huset , såsom en stol eller et hjørne , der ligger væk fra noget interessant eller engagerende til barnet. Ifølge børnelæge og forfatter til American Academy of Pediatrics Barton D. Schmitt , MD - rapportering gennem Børnenes Physician Network - en timeout skal vare i et minut pr barnets alder . For eksempel bør en 3 -årig sidde i timeout i 3 minutter , en 4 -årig i 4 minutter. Du kan også henvise til timeout som at tage en pause , nedkøling eller stille tid . Dette vil hjælpe dit barn identificere, at timeout kan være en sund måde at falde til ro .
Observing Progress
7

Brug en adfærd diagram som en visuel støtte til at hjælpe dit barn med at udvikle bevidsthed om, hvordan han håndterer sin frustration . Placer en mærkat , glad ansigt eller stjerne på diagrammet , når dit barn husker at styre sine reaktioner på en positiv måde . Hold styr på , hvor mange klistermærker han har akkumuleret og belønne ham med en særlig tur til zoologisk have eller filmaften , når han når en forudbestemt mål. Det er vigtigt at give rigelig opmærksomhed på acceptable adfærd , så dit barn kan lære om positive konsekvenser så godt.
8

Hver aften , gennemgå dagen med dit barn til at diskutere, hvordan han håndterede forskellige situationer i løbet af dagen . Medbring altid opmærksom på de positive adfærd dit barn vises i løbet af dagen . Gentage konsekvenser , der fandt sted i forskellige scenarier til at hjælpe dit barn forstå, hvordan hans adfærd påvirkes både sig selv og andre .
9

Som dit barn vokser lidt ældre og er i stand til at tale om følelser og genkende følelser i sig selv og andre , opmuntre ham til at tegne billeder af hans forskellige følelser. Har dit barn holde et følelser skitsebog eller journal og hjælpe ham med at holde styr på sine skiftende følelser på daglig basis . Udvikling bevidsthed om følelser er grundlaget for at lære at håndtere frustration, når det opstår.

Previous:

Next: