Sådan bruger du Agnus Castus (Kysteben) til at forbedre frugtbarheden

Vitex agnus castus, oftest kaldet kysteben, er et naturligt kosttilskud, som ofte tages af kvinder, der ønsker at forbedre deres frugtbarhed. Urten laves af modne bær fra kysteben-busk, der oprindeligt stammer fra Europa. Kysteben kan regulere hormonen prolaktin, som stimulerer mælkeproduktion. Hvis en kvinde, der forsøger at blive gravid, har for meget prolaktin i systemet, kan hendes frugtbarhed være påvirket. Brug af kysteben kan også være effektiv til at lindre ubehagelige præmenstruelle symptomer (PMS).

Det du har brug for

  • Tørrede kystebenbær
  • Kysteben-kapsler eller væskeekstrakt
  • 8 oz (ca. 240 ml) vand eller juice

Instruktioner

  1. Diskuter din reproduktive sundhed med din læge før du bruger kysteben eller andre urter til at forbedre frugtbarheden. Informer om eventuel medicin du tager for andre tilstande, så lægen får et fuldt billede af din helbredstilstand.

  2. Bryg te af tørrede kystebenbær. Hæld kogende vand over en lille mængde tørret urt og lad den trække efter behag. Si bærne fra før drikken.

  3. Brug kysteben-tabletter eller kapsler i stedet for te. En almindelig dosis er 1–2 tabletter dagligt. Tag dem til måltider for at undgå mavebesvær og drik et stort glas vand med.

  4. Bland væskeekstrakt med 240 ml vand eller juice. ½ tsk. ekstrakt kan tages 2–3 gange dagligt.

  5. Rapporter eventuelle bivirkninger til din læge. Du kan opleve svimmelhed, hovedpine, træthed eller tør mund. Lægen kan foreslå måder at lindre bivirkningerne på eller anbefale at ophøre med kosttilskuddet.

  6. Vær tålmodig. Det tager typisk 3–6 måneder, før den fulde effekt af kosttilskuddet opnås, både for frugtbarhed og PMS-lindring.

Advarsel: Kysteben kan interagere med visse mediciner (fx p-piller, dopaminagonister). Konsulter altid læge eller apoteker før brug.

Previous:

Next:

  • 9 måder at træffe bedre – og sikrere – ansættelsesbeslutninger på
    9 måder at træffe bedre – og sikrere – ansættelsesbeslutninger på
    Care.com bestræber sig på at give dig værktøjer, der kan hjælpe dig med at træffe det bedste mulige ansættelsesbeslutning. Uanset om du leder efter en nanny, barnpasser, hundepasser, rengøringshjælp, ældreplejer osv., ved vi, hvor hårdt det kan være
  • 16 fascinerende hjemmelavde videnskabseksperimenter til børn
    16 fascinerende hjemmelavde videnskabseksperimenter til børn
    Videnskab har meget fælles med magi: det er sjovt at se på, det gør ualmindelige ting, og det vækker børns interesse og nysgerrighed på en måde, som få andre ting gør. At lave videnskabseksperimenter hjemme er en af de nemmeste måder at holde børn u
  • 5 Sjove Ting, Børnene Kan Prøve Denne Sommer
    5 Sjove Ting, Børnene Kan Prøve Denne Sommer
    Der findes ikke bedre tidspunkt end sommeren til at opmuntre jeres barn eller teenager til at prøve en ny aktivitet. Sommeren er fyldt med masser af udendørs aktiviteter som tur til stranden og svømning i bassinet (og lad os være ærlige, sove til mi