Hvordan man kan tage grøn te til at forbedre fertiliteten
Når du forsøger at få et barn , der starter ud med en sund krop er vigtig. Udvikling vaner god ernæring , en meget begrænset indtag af alkohol og koffein , undgå cigaretrøg og opretholde en aktiv livsstil anbefales skridt at tage for at forberede din krop til graviditet . Drikke grøn te med dine måltider er en non -invasiv måde at hjælpe med at forbedre din fertilitet .
Hvad du har brug
Grøn te kapsler (valgfrit)
Instruktioner
1
Spise en afbalanceret kost, der indeholder masser af frisk frugt, grøntsager og fuldkorn . Optimer din fertilitet ved at gøre din krop så sundt som det kan være. Daglig motion er også til gavn for din pre- graviditet sundhed.
2
Stedfortræder en kop varm grøn te for din almindelige kaffe eller te hver morgen, når du spiser din morgenmad. Grøn te indeholder stærke antioxidanter kaldet polyfenoler , der renser dit system . Dette vil forbedre ikke kun din fertilitet , men dit fordøjelsessystem så godt.
3
Drik iced grøn te med din frokost , hvis du foretrækker kolde drikke i stedet for varm te . Mange sorter af grøn te sælges i de kolde flaske drikke dele af de fleste supermarkeder . En enkelt servering flaske er let at tage med dig på arbejde eller i bilen .
4
Eksperimenter med forskellige typer af grøn te, hvis du keder dig med det, du drikker . Prøv at brygge det selv i stedet for at købe kasser med te poser . Friskbrygget te kan have en meget anderledes smag fra det store-købte produkter.
5
Tag grøn te kapsler for at forbedre din fertilitet stedet for at tage det i te form. Dette er et godt valg for kvinder, der ikke kan lide at drikke te . Grøn te kapsler er tilgængelige på de fleste helsekost butikker .
-
Kerry A., hjemmegående mor til to, er ikke i fuld panik over regeringens nedlukning - i hvert fald ikke endnu. Hendes mand, der er ansat ved Environmental Protection Agency, er en af 800.000 føderale arbejdere (og omkring 4 millioner entreprenører) -
Handlingstrin for familier Der er en række trin, som du og andre familiemedlemmer kan tage for at hjælpe med at forberede dine små børn til at blive læsere og for at understøtte læsevanen, når de er i skole. Disse omfatter: Giv dit barn en kost -
Det er ingen hemmelighed, at lærere har det hårdt, men årsagerne til det er nok ikke, hvad de fleste forældre forventer. Når folk taler om problemerne inden for uddannelse, nævner de normalt lærernes lave løn og den afgrundsdybe opførsel af børn i di
