• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Legens Magt - Hvordan Sjov Og Leg Hjælper Børn Med At Trives

Mere end bare en chance for at have sjov, er leg alvorlig forretning, når det gælder et barns sundhed og udvikling. Fra kukukku til klap-hænder og gemmeleg til hopskot, beriger de mange former for leg et barns hjerne, krop og liv på vigtige måder.

American Academy of Pediatrics (AAP) kliniske rapport, Legens Magt: En Pædiatrisk Rolle I At Fremme Udvikling Hos Unge Børn, forklarer, hvordan og hvorfor at lege med både forældre og jevnaldrende er nøglen til at bygge trivende hjerne, kroppe og sociale bindinger – alt vigtigt i dagens verden. Forskning viser, at leg kan forbedre børns evner til at planlægge, organisere, komme godt med andre, og regulere følelser. Derudover hjælper leg med sprog, matematik og sociale færdigheder, og hjælper endda børn med at håndtere stress.

Aldersspecifikke Ideer Til Legfuld Læring

Læring brænder bedst ved at tappe ind i et barns naturlige dristighed til at lege, snarere end bare ydre faktorer som testscores. Mens de aktivt engagerer sig med og med glæde opdager deres verden, opnår børn 21. århundredes færdigheder, der i stigende grad kalder for samarbejde og innovation.

Fødsel til 6 Måneder

AAP opfordrer forældre til at bruge leg til at hjælpe med at opfylde deres barns sundheds- og udviklingsmilepæle, fra fødsel af. Nogle eksempler på måder at gøre dette på:

• Legfuld læring kan starte med en babys første smil. At svare med et smil af din egen er en form for leg, der også lærer en baby en kritisk social-emotionel færdighed: "Du kan få min opmærksomhed og et smil fra mig när som helst, du vil – bare ved at smile selv."

• Efterlign din babys gurren og bablen og hav en frem-og-tilbage "samtale" ved at bruge din babys lyde som en prompt.

• Vis din baby interessante genstande som en farverig legetøj. Lad hende bringe sikre genstande til munden for at udforske og opleve nye teksturer.

• Placer din baby i forskellige positioner, så han kan se verden fra forskellige vinkler.

7 til 12 Måneder

• Sørg for, at din baby har et sikkert miljø til at krabbe og udforske.

• Giv din baby muligheder for at lære, at hendes handlinger har effekter – for eksempel, når hun slipper et legetøj, og det falder til jorden. Læg et par legetøj inden for rækkevidde af din baby, så han kan tage legetøj ud og lege med dem.

• Brug et spejl til at vise din baby hendes forskellige ansigtsudtryk.

• Leg kukukku.

1 til 3 År

• Når du vælger børnepasning og førskoler, se efter dem, der inkluderer ustruktureret legtid. Legfuld læring, hvor børn tager ledetråd og følger deres egen nysgerrighed, bør være hovedfokus i høj kvalitet tidlig barndoms uddannelse.

• Giv din barn klodser, tomme beholdere, træskeer, og puslespil. Enkle og billige genstande er nogle af de bedste måder at støtte et barns kreativitet på. Husk, det er forældre og plejers tilstedeværelse og opmærksomhed, der beriger børn – ikke fancy elektroniske gadgets.

• Giv din barn muligheder for at lege med jevnaldrende. Det er en god alder at prøve en forældre-overvåget legedato.

• Hjælp din barn med at udforske hendes krop gennem forskellige bevægelser – for eksempel at gå, hoppe, og stå på et ben.

• Giv muligheder for fremstillet leg – for eksempel at lade som om, at man drikker af en tom kop, eller tilbyde legetøj, der gør fremstillet leg muligt.

• Læs regelmæssigt til og med dit barn. Opfordr til fremstillet leg baseret på disse historier.

• Syng sange og spil rytmer, så dit barn kan lære og synge med. Begynd at introducere nogle alderspassende spil som Simon Siger.

4 til 6 År

• Giv muligheder for dit barn at synge og danse.

• Fortæl historier til dit barn og stil spørgsmål om, hvad han eller hun husker.

• Giv din barn tid og rum til at skuespille imaginære scener, roller, og aktiviteter.

• Tillad dit barn at bevæge sig mellem fremstillede spil og virkelighed – for eksempel at lege hus og hjælpe dig med husarbejde.

• Planlæg tid til, at dit barn interagerer med venner for at øve socialisering og at bygge venskaber.

• Opfordr dit barn til at prøve en række bevægelser i et sikkert miljø – for eksempel at hoppe, svinge, klatre, og lave purzelbaum.

• Begræns skærmtid til sunde niveauer. Alderspassende medier kan have fordele for ældre børn, især hvis du ser og leger med dem. Men virkelige sociale interaktioner og leg er meget bedre for børn end digitale medier til læring.

• Opfordr din barns skole til at tilbyde pause og legfulde læringsmetoder i tilføjelse til mere strukturerede læringsmetoder som læsning, memorering og regneark.

Leg Som En Giftig Stress-buster

Udover at booste et barns sundhed og udvikling, hjælper leg med at bygge de sikre, stabile og nærværende relationer, der buffere mod giftig stress og bygger social-emotionel modstandskraft. Den gensidige glæde og en-til-en interaktion, der sker under leg, kan håndtere kroppens stressrespons, ifølge AAP. I en studie var 3- til 4-årige børn, bange for at starte på førskole, to gange mere sandsynlige til at føle sig mindre stressede, når de fik lov til at lege i 15 minutter, sammenlignet med kammerater, der lyttere til en historie.