Den aktive lillebarn
Fysisk aktivitet er vigtig for børn i alle aldre. Selvfølgelig kan det virke, som om din egen lillebarn får al den motion, han har brug for, da han konstant er i bevægelse fra solopgang til sengetid. Han krabler, går, lærer at løbe og hoppe, klatrer op på og ned fra møbler uden hjælp, og sparker en bold eller trækker legetøj bagved sig mens han går.
Ved 2 til 3 års alder vil din barns fysiske aktivitet flytte til endda mere udfordrende niveauer. Da hans koordination fortsætter med at forbedre, vil han kunne gå op og ned ad trapper. Han vil løbe let og begynde at lære at træde på en tredecycle. Med sin korte opmærksomhedsspanne kan han bevæge sig fra én aktivitet til den næste, næsten minut for minut, og holde dig i løbeture bare for at holde trit med ham.
Vi kan ikke overvurdere, hvor vigtig denne aktive leg er. For at opmuntre til det hos din lillebarn, bør du afsky ham fra at se TV. AAP mener stærkt, at børn op til 2 år ikke bør se noget TV, men i stedet deltage i overvåget fysisk aktivitet ude og inde. Opmuntr dem til at lege med søskende eller andre børn i deres egen alder. Når du planlægger familieaktiviteter, gør dem så aktive som muligt.
Du kan også fremme fysisk aktivitet ved at bruge vognen omhyggeligt. Når I er ude for en gang, sæt ikke automatisk din lillebarn i vognen for hele turen. Lad ham komme ud og gå ved siden af dig, hvis det er det, han vil.
Hvis din lillebarn går i daginstitution, find ud af, hvor aktiv han er der. I for mange daginstitutionsindstillinger får TV-sættet og ikke børnene en rigtig træning om dagen. Sikkerhed bør også være en stor bekymring, mens din lillebarn er i daginstitutionens indstilling, enten han leger eller spiser. Kræv, at han altid sidder, mens han gives mad, snarere end at løbe rundt med mad i munden, som han kan ende med at kvæle på.
Previous:Sport og synsevne hos småbørn
Next:Legens Magt - Hvordan Sjov Og Leg Hjælper Børn Med At Trives
-
At få børn til at spise sundt kan være en øvelse i frustration og kilden til masser af familiestrid. Mange børn er af natur ud klamme spisers, og at pladsere dem foran en tallerken med broccoli er usandsynligt at vende dem til grøntsags-fans. -
Oh hej der, med-forælder med cirka 3000 close-up billeder af din sovende nyfødt. Hvis du er noget som de fleste forældre, er det lidt tricky at beslutte, hvad man skal gøre med de billeder. At gemme dem på din telefon er upraktisk, fordi A) de tager -
Jeg brugte at blive rigtig anxietas ved at bade min baby, fordi spædbarn er rvendende smørte vandballoner, når de er våde. Jeg mener, her prøver du at rengøre noget med meget lidt nakkekontrol, mens du holder hovedet over vandet. Intet pres der. Fakt
