Sådan finder fertile dage
Forsøger at blive gravide kan være en stressende oplevelse, især hvis du ikke bliver gravid med det samme. Gentagne måneders negative graviditetstests , og en anden periode kan afskrække nogen . En del af vanskelighederne i undfange er, at du kun har en kort vindue hver cyklus for at blive gravid . Sperm lever kun maksimalt ca. fem dage - hvis passende cervikal væske er til stede - og et æg kun lever omkring 12 til 24 timer. Men hvis du tid samleje til at falde sammen med denne " frugtbare vindue ", kan du øge dine chancer for at blive gravid . Salg Instruktioner
1
kortlægge din basale kropstemperatur ( BBT ) med en basal krop termometer købt fra et apotek . Fra den første dag i din menstruation , tage din temperatur , så snart du vågner op, fortrinsvis omkring samme tidspunkt hver dag. Når du ser en temperaturstigning på ca. 0,4 grader Fahrenheit i to dage , betyder det, at ægløsning har fundet sted. BBT vil ikke fortælle dig god tid , når du vil få ægløsning; det kan kun bekræfte ægløsning. Men hvis du kortlægge din temperatur over flere måneder, kan du opleve, at du har ægløsning omkring en lignende dag i din cyklus .
2
Hold øje med din cervikal slim bliver klar, glat og elastisk ligesom æggehvider . Gennem det meste af din cyklus , din livmoderhals producerer lidt at ingen slim eller det kan være klistret eller cremet . Som ægløsning nærmer dog bliver slim stigende sæd - venlige. Du vil ofte mærke det mest rigelige mængde æggehvide cervikal slim lige før ægløsningen.
3
Tjek din livmoderhals position. Under det meste af din cyklus , vil din livmoderhals føler relativt lav , lukket og fast som din næse tip . Kort før ægløsning , selv om, din livmoderhals bevæger højere og bliver mere åben og blød. For at kontrollere livmoderhalsen position og tekstur , vaske hænderne grundigt , indsætte en finger ind i din vagina og forsigtigt røre din livmoderhals .
4
Brug en ægløsning prædiktor kit ( OPK ) . OPKs teste niveauet af luteiniserende hormon (LH) i urin. Du har en lille mængde LH i systemet hele tiden, men kort før ægløsning , en kraftig stigning i LH fortæller æggestokkene til at frigive ægget. Begynde at teste engang mellem middag og 8:00 , et par dage før du tror, du måske ægløsning , for at fange denne kraftige stigning i LH .
5
Køb en frugtbarhed skærm . Disse skærme test hormoner eller elektrolytter i din urin , spyt eller sved til at forudsige ægløsning . Følg vejledningen, der følger med skærmen til at bestemme , hvordan man korrekt bruge det.
-
Selvfølgelig kan du smide et saftestativ sammen ved at stille et kortbord med røde Solo-kopper, en plastikkande og en papirhåndklæderulle ud. Men hvis du virkelig vil pifte det stativ op, er himlen grænsen for, hvad du og børnene kan lave sammen. In -
Hvordan kan forældre modellere gode lytteevner? Lyt bedre, lær mere I et af Familiecirkus tegneseriestrimler, kigger den lille pige op på sin far, der læser avisen, og siger:Far, du skal lytte til mig med dine øjne såvel som dine ører. Det ud -
Hvis du har erfaring med at arbejde som babysitter for en familie eller flere familier, søger du måske at øge din arbejdsbyrde og indtjeningspotentiale ved at gå over til arbejde som barnepige. På trods af deres ligheder kan skiftet fra babysitter ti
