• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Amningsfordele:Modermælkens næringsstoffer og hvordan de hjælper din baby med at vokse

Side 1

Fordele ved amme:Modermælkens næringsstoffer og hvordan de hjælper din baby med at vokse Vækst af ammede spædbørn
Modermælk er naturens ideelle kost til spædbørn. Når amningen går godt, vil en baby indtage tilstrækkelige mængder modermælk til at opfylde alle sine næringsbehov i omkring seks måneder af livet. Ammet babyer vokser hurtigt i de tidlige uger og måneder af livet og tager mindst lige så hurtigt på i vægt som børn, der får flaske. Når en modermælk kommer rigeligt ind, bør hendes ammede baby begynde at tage omkring en ounce på hver dag, eller et og et halvt til to pund hver måned, i cirka de første tre måneder. De fleste babyer fordobler deres fødselsvægt ved omkring fire en halv måneds alderen. Deres tidlige hurtige vægtøgningsmønster aftager gradvist (ellers ville vi alle til sidst blive lige så store som elefanter!). Babyer tredobler ikke deres fødselsvægt før omkring et år, og de firdobler den omkring to år. Efter de første tre til fire måneder kan ammede spædbørn tage mindre hurtigt på i vægt end babyer, der får flaske i resten af ​​det første år. Forskellene i vækstmønstre for spædbørn, der ammes og spædbørn, der får flaske, kan give det falske indtryk, at en ældre amme babys vækst vakler, når den faktisk er normal. Jeg skal dog understrege, at "vaklende" vækst hos et ammet spædbarn i løbet af de første tre til fire måneder ikke bør betragtes som normalt. Tidlige vanskeligheder med at tage på afspejler sandsynligvis uløste ammeproblemer, som ikke bør ignoreres.

Vitamin- og mineraltilskud
Tidligere ordinerede læger rutinemæssigt vitamin- og mineraltilskud til ammede spædbørn. Ikke alene var denne praksis dyr og normalt unødvendig, men den underminerede også kvinders selvtillid ved at antyde, at deres mælk var mangelfuld. Jeg kan huske, at jeg var forvirret over, hvorfor min første baby, Peter, krævede supplerende vitaminer og jern, hvis min mælk skulle være "perfekt ernæring". "Hvordan trives babyer i oldtiden uden sådanne kosttilskud?" Jeg undrede mig. Ironisk nok behøver babyer, der får modermælkserstatning, ikke ekstra vitaminer og mineraler, fordi modermælkserstatning er beriget med dem. Vordende og nybagte forældre kan få den forkerte besked om, at modermælk er mindre nærende end kunstig babymælk, hvis der gives kosttilskud til ammede spædbørn og ikke til babyer, der får modermælkserstatning. Lad mig gennemgå de nuværende anbefalinger for tilskud til sunde ammede spædbørn.

Multivitaminer
Mælken produceret af en velnæret kvinde har rigelige mængder vitaminer. Dog vil dårligt ernærede kvinder med vitaminmangel producere mælk, der mangler vitaminer. Nogle få tilfælde af vitaminmangel mælk og dårlig spædbørns vækst er blevet forbundet med en streng vegetarisk diæt hos ammende mødre, som ikke tog vitamintilskud.

Modermælk har et relativt lavt indhold af D-vitamin, men dette vitamin syntetiseres i huden i rigelige mængder, hvis en person udsættes for sollys. Mørkhudede individer kræver mere sollys end lyshudede personer. Mangel på D-vitamin kan forårsage rakitis (blødgøring af knoglerne, der forårsager bøjning af benene og andre knogledeformiteter). Nogle få tilfælde af rakitis er opstået hos udelukkende ammede babyer. De babyer, hos hvem rakitis opstod, var i særlig risiko, fordi de var mørkhudede og blev udsat for meget lidt sol. For at forhindre enhver risiko for rakitis ordinerer nogle læger multivitamindråber til alle ammede spædbørn i stedet for at udvælge dem, der udsættes for lidt solskin. Multivitaminpræparater bruges til dette formål, fordi de faktisk er billigere og mere tilgængelige end almindeligt D-vitamin.

Vitamin- og/eller mineraltilskud kan være påkrævet til for tidligt fødte spædbørn og dem med særlige helbredsproblemer. Normalt er ingen vitamin- eller mineraltilskud nødvendige for sunde, ammede spædbørn af velernærede mødre. Ikke desto mindre ordinerer nogle læger rutinemæssigt flydende multivitaminpræparater til ammede spædbørn "for en sikkerheds skyld". Denne praksis gør sandsynligvis ingen skade ud over de ekstra omkostninger og besværet ved at forsøge at få din baby til at tage vitaminerne. Nogle få mødre rapporterer dog, at deres spædbørn reagerer negativt på vitaminpræparater, enten afviser dem eller opfører sig nøjeregnende bagefter. Hvis det er tilfældet med din baby, så spørg din læge, om der findes en gyldig indikation for at ordinere kosttilskud.

Side 2

jern
Jern er et vigtigt mineral, der er nødvendigt for at lave røde blodlegemer, der transporterer ilt til alle dele af kroppen. Når spædbørn ikke får nok jern i deres kost, kan der opstå jernmangel og anæmi og resultere i nedsat udvikling. For år siden bemærkede forskere, at modermælk indeholdt meget lidt jern sammenlignet med mængden, der er til stede i jernberigede formler. Implikationen var, at modermælk manglede jern, og at ammede babyer skulle suppleres med dette mineral. Alligevel ses jernmangelanæmi sjældent hos spædbørn, der ammes. Der gik flere år, før det blev bevist, at den lille mængde jern i modermælk absorberes usædvanligt godt af ammede spædbørn. Til sidst indrømmede eksperter, at den relativt lille mængde jern, der er til stede i modermælk, var tilstrækkelig til små spædbørn. Moder Natur blev bekræftet igen. Efter omkring seks måneders eksklusiv amning opbruger spædbørn deres jernlagre og kræver yderligere jernkilder for at forhindre jernmangel og anæmi. Når først halvfaste fødevarer er startet, er jernberigede kornprodukter til spædbørn imidlertid normalt en tilstrækkelig kilde til det ekstra jern, som ammede spædbørn har brug for. Ingen ordinerede jerndråber er normalt nødvendige for sunde, ammede spædbørn. For tidligt fødte børn, spædbørn født med lavt antal røde blodlegemer og babyer med andre særlige sundhedsbehov kan have behov for supplerende jern på individuel basis. Når du har jerntilskud i dit hjem, skal du opbevare dem utilgængeligt for børn! Mange forældre er ikke klar over, at en overdosis af jerntilskud kan være dødeligt giftig. Jernindtagelse tegner sig for en række børnedødsfald hvert år. Spædbørnsdråber, børns vitamin/jerntabletter og voksne vitamin/jernpræparater er alle meget giftige, når der tages en overdosis.

Fluor
En af de største opdagelser i folkesundheden gennem tiderne var erkendelsen af, at naturligt forekommende fluor i drikkevandsforsyninger drastisk reducerer forekomsten af ​​tandkaries eller huller i tænderne. I dag tilsættes fluor til mange lokale vandforsyninger. I områder med lavt fluorindhold anbefales fluortilskud til børn, og indtil for nylig var nogle praktiserende læger i gang med kosttilskud i de første måneder af livet. Da modermælk indeholder lidt fluor, selv hvor drikkevandsforsyningerne er optimalt fluorideret, blev kosttilskud almindeligvis ordineret til udelukkende ammede spædbørn under seks måneder. Ud over den fluorid, der indtages fra lokale vandforsyninger eller fluortilskud, sluger små børn fluorholdig tandpasta under børstning.

For nylig har et øget antal amerikanske unge vist sig at have dental fluorose som følge af indtagelse af overskydende fluor. Fluorose er et kosmetisk problem, hvor tandemaljen er misfarvet som følge af overskydende fluorindtagelse, især i førskoleårene. Forekomsten af ​​fluorose kan variere fra knapt mærkbare kridhvide pletter til større områder med gruber eller brunliggrå farvning. For at forhindre dental fluorose reviderede Council on Dental Therapeutics og American Academy of Pediatrics for nylig deres anbefalinger for fluortilskud til spædbørn og børn. Babyer, selv ikke dem, der udelukkende ammes, bør IKKE have fluortilskud i de første seks måneder af livet. Derefter bør spædbørn, hvis familier bor i ikke-fluorerede områder, modtage fluortilskud, selvom den anbefalede dosis er blevet reduceret i løbet af de første seks leveår. Dråberne kan ordineres af en læge eller tandlæge.

Hvis din lokale vandforsyning er tilstrækkeligt fluorideret, bør din baby IKKE modtage supplerende fluor, heller ikke efter seks måneders alderen.

Vand
Jeg ville ønske, jeg kendte oprindelsen til den populære myte om, at ammede babyer kræver ekstra vand. Denne udbredte tro har uden tvivl gjort mere skade end gavn. Jeg formoder, at praksis opstod for årtier siden, da nyfødte var indlagt i mange dage efter fødslen. I løbet af denne æra blev mødre og babyer rutinemæssigt adskilt, fodring blev fastlagt og tidsbestemt, og der var næsten aldrig behov for pleje døgnet rundt. I dette ikke-støttende miljø var det få babyer, der fik tilstrækkelig væske fra amning alene. Det blev således almindelig praksis at tilbyde nyfødte supplerende vand efter hver amning, før modermælken kom rigeligt ind.

Faktum er, at modermælk er omkring 87 procent vand. En baby, der drikker nok mælk til at opfylde sine andre ernæringsbehov, vil automatisk modtage tilstrækkeligt med vand. På den anden side, hvis en baby ikke drikker nok mælk, kan det at give ekstra vand forhindre spædbørns dehydrering, men det vil ikke kompensere for manglen på kalorier, fedt, protein, vitaminer og mineraler. I stedet for vand, hvad en underernæret baby har brug for er mere mælk-humanemælk eller modermælkserstatning, hvis modermælksforsyningen er lav. Normalt burde sunde, blomstrende ammede babyer ikke have brug for ekstra vand. Når du finder dig selv tørstig på en varm dag, skal du sørge for at amme din baby oftere for at give hende ekstra væske.