Fødevarer & fingermad, 1 år gamle babyer kan spise
En år gamle babyer er i den ideelle alder til at begynde at spise fingermad. Da hun ikke har mange tænder på dette tidspunkt, er det vigtigt at give fødevarer, hun kan tygge eller vil opløse let i munden. Sørg også for, at din en år gamle kun får bidestørrelse stykker, så fingermaden ikke udgør en kvælningsrisiko.
Frugt og grøntsager
Skåret frugt og grøntsager giver et sundt, nemt mad til en år gamle babyer. Server frugt som små bananstykker eller andre modne og skålede frugter som mango, blommer, pære, fersken, cantaloupe, eller kærnefri vandmelon til en en år gammel. Et lille stykke kogte grøntsager som ærter, gulerødder og kartofler introducerer andre teksturer og farvede fingermad. Undgå hele maiskorn, druer, bær og rå grøntsager, der kan forårsage kvælningsrisiko. Se på at bruge tørret frugt, som skårede rosiner eller tørrede abrikoser, som en bærbar mulighed for fingermad.
Mejeri
At introducere mejeriprodukter som fingermad til en år gammel baby hjælper med at give nogle af den nødvendige ernæring. Hakket hårdkogte æg eller små stykker hakket ost er et godt start på mejeri fingermad. Sørg for at tilbyde én ny mad ad gangen og i et par dage, overvågning for potentielle allergiske reaktioner. Yderligere fødevarer at tilbyde en år gamle babyer inkluderer hytteost og yoghurt.
Korn
En stor del af FDA fødevarpyramiden inkluderer korn, og en år gamle babyer kan have flere typer af de fiber rige fødevarer. O-formet ristet havregrøns eller andre lavsukker grøns er en bærbar, nem fingermad mulighed for begyndere. Andre kornfødevarer foreslået inkluderer små stykker ris kager eller knækbrød, små stykker kogt fuldkorn pasta spiraler, eller let ristet fuldkorn brød og bagels. Undgå fødevarer, der kan forårsage kvælning som popcorn og tørre flager grøns.
Kød
Da en år gamle babyer lærer at spise fast mad, spiser de hyppigt gennem dagen. Prøv at tilbyde mad fire til seks gange under dagen sammen med mellemmåltider. For at afrunde en solid, næringssædvanlig måltidsplan, overvej at prøve små mængder kød som ærtestørrelse stykker kogt kylling, små mængder tofu eller andet kød. Undgå fødevarer, der kan forårsage kvælning som nødder og pølser.
Previous:Liste over babymad
-
I en nylig undersøgelse af amerikanere over 50 fandt AARP ud af, at 89 procent ønskede at blive i deres nuværende hjem så længe som muligt. Men kan de betale det? Og er deres hjemme et sikkert sted at blive gammel i? Uanset om du er den ældre eller b -
1. Tag risici Hvis du er en sjov, eventyrlysten slags person, måske skal du holde lidt tilbage under graviditeten. Det er simpelthen ikke tid til at prøve skydiving, bjergbestigelse eller dykning. Enhver aktivitet, der sætter dig i risiko, sætter ogs -
At prøve forskellige ammepositioner, og at skifte positioner, når du har brug for det, kan hjælpe med at gøre hele processen nemmere og mere succesfuld. Her er en video til at hjælpe dig med at lære om ammepositioner. Vi har en nyttig artikel med be
