• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

De bedste første fødevarer til babyer

Ifølge Mayo Clinic er babyer klare til deres første rigtige fast mad, når de kan holde hovedet oprejt og sidde oprejt på egen hånd, normalt omkring fire til seks måneder. På dette tidspunkt foreslår Mayo Clinic at starte din baby af med babygrøns tilbudt i en skål og fode dit barn med en ske. Gradvist tilføj passere mad, og så fint hakket fingermad omkring otte måneders alder.

Babygrøns

Tilføj ca. 1 spiseske enkeltkorn, jernberiget grøns til hver fire eller fem spiseske formel eller brystmælk. Risgrøns anbefales at starte med, fordi det kun vil tynde lidt op mælken for at vænne dit barn til at svinge grøns. Når dit barn vant sig til det, bland ris med lidt mindre mælk. begynd at introducere andre korn som enkeltkorn byg og havregrøns også.

Passere frugter og grøntsager

Bananer er en ideel første mad at give til din baby på grund af dens blødhed, søde og næringsstoffer. Skæl og knus en halv banan, og bland med lidt vand. Passér det i blenderen for ekstra glathed. Moset avocadoer anbefales også som en af de første fødevarer at fode din baby. Bland både bananer og avocadoer med lidt formel eller brystmælk i stedet for vand, hvis du foretrækker. En lækker grøntsag, din baby måske kan lide, er butternut græskar. Græskar skal dog bages for at blive blødt op først. Så kan du knuse og servere det passere med vand eller mælk.

Blødt kød

Kød er en god kilde til jern og protein. Begynd at servere din baby kød efter introduktion af frugter og grøntsager og mellem syv og ti måneders alder, ifølge Baby Center. Introducer kød ved at servere din barn velkogt kylling. rev kødet, og put det i en blender, og tilføj vand for at gøre det til en passere. Hvis dit barn tåler kylling godt, prøv et andet kød næste gang, som kalkun eller oksekød. Bare husk, at kødet skal passere vel uden knogler overhovedet.

Hakket fingermad

Når dit barn har taget til passere mad godt, og er mellem otte og ti måneders alder, kan du begynde at introducere bløde, fint hakket fingermad. De bedste første fingermad inkluderer bløde stykker pasta, skivede bananer, fint hakket mangoer, ferskner, cantaloupe og kærnefri vandmelon. O-formet ristet grøns er også en populær fingermad til babyer. Små stykker ost som cheddar og amerikansk er gode valg også. Kogte, bløde grøntsager som hakket broccoli kan også introduceres. Kød revet i meget små stykker, der ikke vil forårsage din baby at kvælne, vil virke også.