Sådan fremme gode kostvaner i en Baby
Sunde vaner starter hjemme og du er en stor indflydelse på, hvordan dit barn nærmer sig mad. Begynd at tilskynde gode spisevaner , så snart din baby begynder at spise fast føde . Sund livsstil skal være en familie affære , med alle at deltage i .
Hvad du har brug
Baby - venlige fødevarer
Shatter -resistente skål
Baby skeen
Instruktioner
1
Vær en god mad rollemodel . Dit barn vil lære meget lige fra at se dig . Hvis du sidder ned og spise med din baby og resten af familien , vil hun være mere tilbøjelige til at spise, hvad hun ser dig spise .
2
Indarbejde en bred vifte af farver og teksturer i dit barns kost. Vær ikke bange for at få kreative med fødevarer blandinger . For eksempel kan du blande purerede zucchini med græskar eller broccoli med søde kartofler . Stumper og stykker af kylling kan parres med bønner og ost stykker. Well - kogte pasta kan serveres med små stykker af godt kogte gulerødder . En snack af æblemos og mini- guldfisk kiks eller blåbær og O -formede korn værker , også.
3
Tilbyd en ny fødeemne en eller to gange om ugen over flere måneder . Det kan tage mange forsøg til din baby til at beslutte han kan lide det nye foder . Hvis dit barn beslutter, at han ikke kan lide maden, ikke starte en kamp . Bare prøv igen en anden gang .
4
Tidsplan tre måltider og to snacks om dagen som din baby begynder at spise mere fast føde , på omkring 8 eller 9 måneder . Dette hjælper etablere en sund kost rutine .
5
Vi tilbyder passende betjener størrelser . Du behøver kun at give hende 1 til 2 spsk af det nye foder ad gangen og øge mængden til 3 eller 4 spsk over tid. Tving ikke dit barn til at afslutte alle hendes mad .
-
En nylig undersøgelse offentliggjort i Pediatrics viser, at børn, der ser fjernsyn eller spiller computerspil mere end to timer om dagen, har større risiko for psykiske problemer. Denne undersøgelse undersøgte over 1000 børn mellem 10 og 11 år, og de -
Når drenge bliver født, har de et stykke hud, der dækker enden af penis, kaldet forhuden. Omskæring er kirurgisk fjernelse af forhuden for at blotlægge spidsen af penis. Lær mere om denne almindelige procedure, herunder fordelene, bivirkningerne -
Den mest frustrerende del af jobsøgningen er at søge en stilling, du er perfekt til, vente spændt på et svar og så ikke få andet end stilhed til gengæld. Care.com er en fantastisk ressource til at finde det ideelle job. Der er masser af udstationered
