Hvordan man opmuntrer gode spisevaner hos en baby
Sunde vaner starter hjemme, og du er et stort indflydelse på, hvordan dit barn tilgår mad. Start med at opmuntre gode spisevaner, så snart din baby begynder at spise faste fødevarer. Sunt liv skal en familie-anliggende, med alle med.
Ting du har brug for
- Baby-venlige fødevarer
- Skær-bestandig skål
- Baby-sked
Instruktioner
Vær en god føde-rollemodel. Dit barn vil lære meget bare ved at se på dig. Hvis du sidder ned og spiser med din baby og resten af familien, vil hun mere sandsynligt spise det, hun ser dig spise.
Inkorporer en bred variation af farver og teksturer i din barns kost. Vær ikke bange for at blive kreativ med madblandinger. For eksempel kan du blande renset squash med græskar eller broccoli med sødkartoffel. Strimler af kylling kan parres med bønner og ostestrimler. Velkogt pasta kan serveres med små stykker velkogte gulerødder. En snack af æblemos og mini-guldfisk-kiks eller blåbær og O-formet morgenmad virker også.
Tilbud et nyt fødevaresort en eller to gange om ugen over flere måneder. Det kan tage mange forsøg, før dit barn beslutter, at han kan lide den nye mad. Hvis dit barn beslutter, at han ikke kan lide maden, start ikke en kamp. Prøv bare igen en anden gang.
Planlæg tre måltider og to snacks om dagen, når din baby begynder at spise flere faste fødevarer, omkring 8 eller 9 måneders alder. Det hjælper med at etablere en sund spiserutine.
Tilbud passende portioner. Du behøver kun at give hende 1 til 2 spsk. af den nye mad ad gangen, og øge mængden til 3 eller 4 spsk. over tid. Tving ikke din baby til at spise alt hendes mad op.
-
Nye babyer har brug for at amme hyppigt – otte eller flere gange om dagen og meget ofte om natten. De har også brug for masser af søvn i et sikkert søvn-miljø. At passe på din baby er et fuldtids-job. Se denne video for at lære mere. Yderl -
Hvis du arbejder hjemmefra for at bruge mere tid med familien, kan det virke modstridende at betale nogen til at passe børnene. Men mange hjemmearbejdende forældre vælger alligevel at betale for ekstern barnehjælp. Andre bruger lavomkostnings- eller -
Moderne forældre-i-vente har fundet en ny måde at sikre, at ingen forælder kommer til at stå med den mentale, fysiske og økonomiske byrde af et nyt barn alene. De skriver baby-prænups, og det er ærligt talt en genial idé. Som celebrity spirituel og l
