Sådan fremme gode kostvaner i en Baby

Sunde vaner starter hjemme og du er en stor indflydelse på, hvordan dit barn nærmer sig mad. Begynd at tilskynde gode spisevaner , så snart din baby begynder at spise fast føde . Sund livsstil skal være en familie affære , med alle at deltage i .
Hvad du har brug
Baby - venlige fødevarer
Shatter -resistente skål
Baby skeen
Instruktioner
1

Vær en god mad rollemodel . Dit barn vil lære meget lige fra at se dig . Hvis du sidder ned og spise med din baby og resten af familien , vil hun være mere tilbøjelige til at spise, hvad hun ser dig spise .
2

Indarbejde en bred vifte af farver og teksturer i dit barns kost. Vær ikke bange for at få kreative med fødevarer blandinger . For eksempel kan du blande purerede zucchini med græskar eller broccoli med søde kartofler . Stumper og stykker af kylling kan parres med bønner og ost stykker. Well - kogte pasta kan serveres med små stykker af godt kogte gulerødder . En snack af æblemos og mini- guldfisk kiks eller blåbær og O -formede korn værker , også.
3

Tilbyd en ny fødeemne en eller to gange om ugen over flere måneder . Det kan tage mange forsøg til din baby til at beslutte han kan lide det nye foder . Hvis dit barn beslutter, at han ikke kan lide maden, ikke starte en kamp . Bare prøv igen en anden gang .
4

Tidsplan tre måltider og to snacks om dagen som din baby begynder at spise mere fast føde , på omkring 8 eller 9 måneder . Dette hjælper etablere en sund kost rutine .
5

Vi tilbyder passende betjener størrelser . Du behøver kun at give hende 1 til 2 spsk af det nye foder ad gangen og øge mængden til 3 eller 4 spsk over tid. Tving ikke dit barn til at afslutte alle hendes mad .

Previous:

Next:

  • Hvordan mødre kan dele forældrebyrden - og hvorfor det er afgørende, at vi gør det
    Som hjemmegående mor blev jeg på en eller anden måde administrerende direktør for min husstand. Det betyder, at jeg ofte træffer store beslutninger, samtidig med at jeg styrer den daglige drift. Selvfølgelig ville min mand være den første til at sige
  • 10 tips til at overleve søvnmangel som nybagt forælder
    En god nats søvn. Vi har alle brug for det. Men som nybagt mor eller far vil du måske opleve, at du kun får et par dyrebare timer her og der. Og denne periode med søvnmangel kan også strække ud i et stykke tid, efter din baby er født. Faktisk fandt
  • Badeværelsessikkerhed for småbørn
    Badeværelser indeholder mange farer, der kan skade et lille barn - fra varmt vand til sødt duftende sæbe, de måske vil smage. Her er nogle råd til at være i sikkerhed. Hold dit lille barn sikkert ved altid at holde øje med dit barn og lægge skad