Grovmotoriske færdigheder & aktiviteter for babyer for at opmuntre dem

Grovmotoriske færdigheder bruger de større muskler i armene, benene, og ryggen til aktiviteter som at løbe, sidde, stå, kaste, fange, og svømme. Disse er nogle af de første motoriske færdigheder, babyer udvikler, hvilket hjælper dem med at vokse til uafhængigt fungerende og mobile individer. Ydermere kan udendørs aktiviteter opmuntre udviklingen af grovmotoriske færdigheder hos børn.

Dog er at lære grovmotoriske færdigheder nemmere end at lære finmotoriske færdigheder med mindre genstande, som at holde en pen.

Læs videre for at lære mere om typer af motoriske færdigheder, hvorfor der kan være en forsinkelse i udviklingen af grovmotoriske færdigheder, og aktiviteter til at forbedre dem.

Typer af motoriske færdigheder

Motoriske færdigheder er klassificeret i grovmotoriske færdigheder og finmotoriske færdigheder. Udviklingen af begge færdigheder er essentiel for udførelsen af daglige aktiviteter. Grovmotoriske færdigheder involverer de større muskler som dem i benene og ryggen, mens finmotoriske færdigheder involverer de mindre muskler i hænder, fingre, og håndled, som hjælper dit barn med aktiviteter som at skrive, gribe, og bygge med LEGO klodser.

Grovmotoriske færdigheder er yderligere opdelt i:

  • Lokomotoriske færdigheder: Disse hjælper kroppen med at bevæge sig fra ét sted til et andet. Eksempler inkluderer handlinger som at krybe, gå, løbe, hoppe, glide, og balancere.
  • Objektkontrolfærdigheder: Disse færdigheder tillader dig at håndtere og kontrollere genstande. Eksempler inkluderer handlinger som at kaste, sparke, og fange.

Udvikling af grovmotoriske færdigheder hos børn

Vi udvikler motoriske færdigheder gennem vores liv, men de vigtigste udviklingsmælestene opnås i barndommen. Hastigheden, hvormed hvert barn udvikler grovmotoriske færdigheder, kan forskelle, men visse færdigheder udvikles normalt på eller nær specifikke aldre. Følgende er nogle grovmotoriske udviklingsmælestene for børn de første fem år:

Fødsel til fem år

  • Nul til tre måneder: De fleste babyer udvikler evnerne til at løfte hovedet og brystet, når de ligger på maven, åbne og lukke deres hænder, føre deres hånd til munden, og sparke med benene.
  • Fire måneder gammel: Babyer begynder at rulle fra ryggen til siden.
  • Fem måneder gammel: Babyer begynder at rulle fra deres ryg til deres mave.
  • Seks til otte måneder gammel: Babyer begynder at løfte deres bryst og ovenmave under mave-tid, udforske ting med deres hænder, og sidde uden hjælp.
  • Otte til elleve måneder gammel: Babyer starter med at krybe rundt i huset.
  • Ni til tolv måneder gammel: Babyer begynder at række ud efter legetøj fra en siddende position og begynder at trække sig op til en stående position, mens de holder fast i en solid genstand.
  • Elleve til tolv måneder gammel: Babyer begynder at stå uden hjælp, gå, mens de holder fast i møbler, og tage deres første uafhængige skridt.
  • Femten måneder gammel: Babyer udvikler færdighederne til at klatre op ad trapper, mens de holder i et håndløb, og gå uden støtte.
  • atten måneder gammel: Babyer lærer at løbe, selvom de måske falder ofte.
  • To år gammel: Småbørn udvikler færdigheder som at sparke, hoppe, stå på tæer, kaste overhåndet, klatre på og af møbler, løbe med færre fald, og gå ned ad trapper.
  • Tre år gammel: Børn er i stand til at balancere på en fod i nogle sekunder. De lærer også at fange en bold ved hjælp af begge hænder.
  • Fire år gammel: Børn lærer at køre på tricykel, hoppe på en fod, klatre godt, og gøre purzelbåm.
  • Fem år gammel: Børn kan udføre aktiviteter som at balancere på en fod i 10 eller flere sekunder, purzelbåm, svinge, springe, skøjte, og svømme.

Aktiviteter til at opmuntre udvikling af grovmotoriske færdigheder

Du kan hjælpe dit barn med at udvikle deres motoriske færdigheder ved at opmuntre dem til at gøre følgende aktiviteter:

Babyer

1. Skiftende hovedpositioner

Hyppige skift i din baby's hovedposition kan forhindre flade områder i at danne eller reducere disse områder, når de allerede er dannet. Om natten, skift enden af sengen, hvor din baby lægger hovedet. Vend din baby's hoved, så det ikke hviler på det flade område.

2. Opmuntring til mave-tid

Denne altid populære baby-aktivitet hjælper med at styrke ryg- og nakkemuskler og opmuntrer babyer til at balancere deres krop på ovenmaven. Det kan også hjælpe babyerne med at bygge deres fysiske styrke til at krybe, sidde, og rulle om.

3. Hjælp babyen med at sidde

Støt babyen, mens de lærer at sidde. Placer nogle spændende legetøj i nærheden for at opretholde deres interesse, og opmuntr dem til at udforske legetøjet og tingene omkring dem. Når din baby er i stand til at sidde uden hjælp, prøv at flytte legetøjet lidt længere væk fra babyen, så de skal række armen lidt uden for deres støttebase for at nå dem. Overvåg denne aktivitet tæt, da det vil tage tid for babyen at udvikle kerne styrken til at bøje sig uden at falde.

4. Leg med grelle

Grelle underholder babyer og kan hjælpe med at udvikle og forbedre hånd-øje koordinering og sansemæssige færdigheder. De opmuntrer store bevægelser af armen for at øge den producerede lyd.

Småbørn

5. Dans

At ryste kroppen i takt med musikken er en god grovmotorisk aktivitet. Det kan hjælpe med at udvikle balance og koordinering problemfrit og på en sjov måde.

6. Leg med bobler og balloner

At jage og sprænge bobler eller balloner er aktiviteter, som alle, især unge børn, kan lide. Det opmuntrer småbørn til at løbe og hoppe og udvikle hånd-øje koordinering.

7. Række op højt

Placer din baby's yndlingslegetøj på en højde, hvor de skal arbejde hårdt for at nå det. Det vil opmuntre babyen til at stå og klatre og finjustere deres koordineringsfærdigheder. Vær sikker på at overvåge tæt!

8. Leg med kasser

Brug tomme kasser som legegenstande og tillad din baby at krybe gennem og klatre over kasserne. Du kan også bruge disse kasser til at skabe hindrebaner for dine små.

Børnehavebørn

9. Sjov med trampoliner

Trampolinen er god til at hjælpe dit barn med at forbedre deres kardiovaskulære form samt at lære at hoppe, rulle, og balancere, mens de har det sjovt. Overvåg altid børn, mens de leger på trampolinen.

10. Kør tricykler eller løbecykler

Dette er ofte en yndlingsaktivitet for børn. Det hjælper med at forbedre grovmotoriske færdigheder, balance, og fysisk form. Det er også en aktivitet, der kan gøres socialt i familie eller venskabsgrupper.

11. Leg på legepladsen

Aktiviteter som at svinge, klatre, eller rutsche på legepladsen kan hjælpe med at forbedre din barns balance og øge deres styrke og koordinering. At klatre i rebstiger og broer og aperestænger hjælper med at bygge de store kropsmuskler.

12. Svømning

Svømning er en uvurderlig sikkerhedsfærdighed, og det hjælper med at bygge en stærk kerne, styrker andre muskler gennem hele kroppen, og udvikler koordineringsfærdigheder.

Forsinket udvikling af grovmotoriske færdigheder

Nogle børn kan udvikle grovmotoriske færdigheder lidt senere end andre børn. Det er almindeligt. Dog, hvis du bemærker nogen af følgende i dit barn, book en tid til at tale med din pediatrician eller læge:

Ved tre måneder

  • Vanskeligheder med at løfte hovedet
  • Stive ben
  • Lukkede hænder og mangel på armbevægelse
  • Uevne til at føre hænder til mund

Ved seks måneder

  • Rundet ryg
  • Dårlig hovedkontrol
  • Stive ben
  • Vanskeligheder med at føre armene fremad
  • I stand til at rulle

Ved ni måneder

  • Vanskeligheder med at krybe
  • Uevne til at strække ryggen eller sidde oprejst
  • Dårlig brug af armene mens man sidder
  • Bærer ikke vægt på benene, mens de understøttes i stående position

Ved 12 måneder

  • Stive ben og spids tæer
  • Udstrakt arme
  • Sidder med vægt på ene side

Ved 15 måneder

  • Dårlig ståbalance
  • Uevne til at tage skridt uafhængigt
  • Går på tæer

Mulige faktorer, der kan forårsage forsinket udvikling af grovmotoriske færdigheder

Nogle af de faktorer, der kan forårsake udviklingsforsinkelser, inkluderer:

  • Præmatur fødsel
  • Genetiske lidelser, som Downs syndrom
  • Nevromuskulære lidelser
  • Autisme
  • Hypothyreose

Husk, at alle disse tilstande kræver opmærksomhed fra din pediatrician.

Indgreb

Nogle situationer kræver måske ikke nogen indgreb og behandling, fordi de vil løse sig, mens barnet vokser og udvikler sig. Andre tilstande kan kræve fysioterapi, specifikke øvelser, ergoterapi, eller andre behandlingsmetoder. Det er vigtigt at adressere problemer relateret til grovmotoriske færdighedsdeficit, da de kan forstyrre dit barns overordnede udvikling.

Det er opfyldende at se dit barn udvikle de færdigheder, der er nødvendige for at mestre livets opgaver. Vejled og assister dem gennem denne vigtige udviklingsrejse. Undgå at sammenligne dit barn med andre børn, da dette kan påvirke deres selvværd. I stedet inspirer dit barn til at prøve nye aktiviteter, og hjælp dem med at bygge deres selvtillid.

At forstå grovmotoriske færdigheder kan hjælpe dig med at planlægge de rigtige aktiviteter for dit barn. Da disse færdigheder involverer de store muskler i hovedet, nakken, og ryggen, danner de basis for bevægelser som at gå, løbe, eller sparke. Disse færdigheder dukker op på forskellige livsstadier. Mens det er en naturlig proces, kan du hjælpe med at fremme disse færdigheder med tipsene nævnt i dette indlæg. Dog forstå, at hvert barn er anderledes, og de kan udvikle grovmotoriske færdigheder i deres eget tempo. Så fortsæt med at hjælpe dem i deres aktiviteter, og konsulter en læge, hvis du bemærker nogen bekymrende tegn.

Previous:

Next: