Bruttomotoriske færdigheder og aktiviteter for babyer for at opmuntre dem



Grovmotorikken bruger de større muskler i arme, ben og torso til aktiviteter som at løbe, sidde, stå, kaste, fange og svømme. Dette er nogle af de første motoriske færdigheder, babyer udvikler, og hjælper dem med at vokse til selvstændigt fungerende og mobile individer (1). Ydermere kan udendørsaktiviteter fremme udviklingen af ​​grovmotoriske færdigheder hos børn.

Det er dog nemmere at lære grovmotoriske færdigheder end at lære finmotorik med mindre genstande, såsom at holde en kuglepen.

Læs videre for at lære mere om typerne af motoriske færdigheder, hvorfor der kan være en forsinkelse i udviklingen af ​​grovmotoriske færdigheder, og aktiviteter til at forbedre dem.

Typer af motoriske færdigheder

Motoriske færdigheder opdeles i grovmotorik og finmotorik. Udviklingen af ​​begge færdigheder er afgørende for gennemførelsen af ​​daglige aktiviteter. Bruttomotorisk færdigheder involverer de større muskler som dem i benene og kernen, mens de er fine motorik involverer de mindre muskler i hænder, fingre og håndled, som hjælper dit barn med aktiviteter som at skrive, gribe og bygge med LEGO klodser.

Grovmotorikken er yderligere opdelt i:

  • Bevægelsesevner: Disse hjælper kroppen med at bevæge sig fra et sted til et andet. Eksempler omfatter handlinger som at kravle, gå, løbe, hoppe, glide og balancere.
  • Objektkontrolfærdigheder: Disse færdigheder giver dig mulighed for at håndtere og kontrollere objekter. Eksempler omfatter handlinger såsom at kaste, sparke og gribe.

Udvikling af grovmotoriske færdigheder hos børn

Vi udvikler motoriske færdigheder gennem hele vores liv, men de store udviklingsmæssige milepæle opnås i barndommen. Den hastighed, hvormed hvert barn udvikler grovmotoriske færdigheder, kan variere, men visse færdigheder udvikles normalt i eller tæt på bestemte aldre. Følgende er nogle milepæle for udvikling af grovmotoriske færdigheder for børn i de første fem år (2):

Fødsel til fem år

  • Nul til tre måneder:  De fleste babyer udvikler evnerne til at løfte hovedet og brystet, når de ligger på maven, åbne og lukke hænderne, føre hånden til munden og sparke med benene.
  • Fire måneder gammel: Babyer begynder at rulle fra ryg til side.
  • Fem måneder gammel: Babyer begynder at rulle fra ryggen til maven.
  • Seks til otte måneder gammel: Babyer begynder at hæve deres bryst og øvre del af maven under maven, udforske ting med deres hænder og sidde uden hjælp.
  • Otte til elleve måneder gammel: Babyer begynder at kravle rundt i huset.
  • Ni til tolv måneder gammel: Babyer begynder at række ud efter legetøj fra en siddende stilling og begynder at trække sig til en stående stilling, mens de holder fast i en robust genstand.
  • Elve til tolv måneder gammel: Babyer begynder at stå uden hjælp, gå, mens de holder fast i møbler, og tage deres første selvstændige skridt.
  • Femten måneder gammel: Babyer udvikler færdighederne til at klatre op ad trin, mens de holder et rækværk og gå uden støtte.
  • Atten måneder gammel: Babyer lærer at løbe, selvom de kan falde ofte.
  • To år gammel: Småbørn udvikler færdigheder som at sparke, hoppe, stå på tæer, kaste over hånden, klatre af og på møbler, løbe med færre fald og gå ned ad trapper.
  • Tre år gammel: Børn er i stand til at balancere på én fod i et par sekunder. De lærer også at fange en bold med begge hænder.
  • Fire år gammel: Børn lærer at køre på en trehjulet cykel, hoppe på én fod, klatre godt og lave saltomortaler.
  • Fem år gammel: Børn kan udføre aktiviteter såsom at balancere på én fod i 10 eller flere sekunder, saltomortale, gynge, springe, skøjteløb og svømning.

Aktiviteter til at tilskynde til udvikling af grovmotoriske færdigheder

Du kan hjælpe dit barn med at udvikle deres motoriske færdigheder ved at opmuntre dem til at udføre følgende aktiviteter:

Babyer

1. Skiftende hovedpositioner

Hyppige ændringer i din babys hovedposition kan forhindre, at fladtrykte områder dannes eller reducere disse områder, når de allerede er dannet. Om natten skal du skiftevis ende af sengen, hvor din baby lægger hovedet. Drej dit barns hoved, så det ikke hviler på det flade område (3).

Abonner

2. Opmuntrende mavetid

Denne alle tiders foretrukne babyaktivitet hjælper med at styrke ryg- og nakkemusklerne og tilskynder babyer til at balancere deres krop på den øvre del af maven. Det kan også hjælpe babyerne med at opbygge deres fysiske styrke til at kravle, sidde og rulle over.

3. Hjælper babyen med at sidde

Støt barnet, mens det lærer at sidde. Placer noget spændende legetøj i nærheden for at bevare deres interesse, og opmuntre dem til at udforske legetøjet og tingene omkring dem. Når din baby er i stand til at sidde uden hjælp, kan du prøve at flytte legetøjet lidt længere fra barnet, så det skal nå armen lige uden for støttefoden for at nå det. Overvåg denne aktivitet nøje, da det vil tage tid for barnet at udvikle kernestyrken til at læne sig uden at falde.

4. Leger med rangler

Rangler morer babyer og kan hjælpe med at udvikle og forbedre hånd-øje-koordination og perceptionsevner. De tilskynder til store bevægelser af armen for at øge den producerede lyd.

Småbørn

5. Dans

At ryste kroppen til musikkens rytme er en god grovmotorisk aktivitet. Det kan hjælpe med at udvikle balance og koordination ubesværet og på en sjov måde (5).

6. Leg med bobler og balloner

At jage og sprænge bobler eller balloner er aktiviteter, som alle, især små børn, kan lide. Det tilskynder småbørn til at løbe og hoppe og udvikle hånd-øje-koordination.

7. Rækker højt

Placer din babys yndlingslegetøj i en højde, hvor de skal arbejde hårdt for at nå. Dette vil opmuntre barnet til at stå og klatre og finpudse deres koordinationsevner. Sørg for at overvåge nøje!

8. Leg med kasser

Brug tomme kasser som legeobjekter og lad din baby kravle igennem og klatre over kasserne. Du kan også bruge disse kasser til at lave forhindringsbaner for dine små.

Førskolebørn

9. God fornøjelse med trampoliner

Trampolinen er fantastisk til at hjælpe dit barn med at forbedre deres kardiovaskulære kondition samt lære at hoppe, rulle og balancere, mens det har det sjovt. Hold altid opsyn med børn, når de leger på trampolinen (5).

10. Kører på trehjulede cykler eller scootere

Dette er ofte en yndlingsaktivitet for børn. Det hjælper med at forbedre grovmotoriske færdigheder, balance og fysisk kondition (5). Det er også en aktivitet, der kan udføres socialt i familie- eller vennegrupper.

11. Leger på legepladsen

Aktiviteter såsom at gynge, klatre eller glide på legepladsen kan hjælpe med at forbedre dit barns balance og øge deres styrke og koordination. Klatring af rebstiger og broer og abestænger hjælper med at opbygge de store kropsmuskler (6).

12. Svømning

Svømning er en uvurderlig sikkerhedsevne, og den hjælper med at opbygge en stærk kerne, styrker andre muskler i hele kroppen og udvikler koordinationsevner (7).

Forsinket udvikling af grovmotoriske færdigheder

Nogle børn kan udvikle grovmotoriske færdigheder lidt senere end andre børn. Dette er almindeligt. Men hvis du bemærker noget af følgende hos dit barn, skal du bestille tid til at tale med din børnelæge eller læge (8):

ved tre måneder

  • Svært ved at løfte hovedet
  • Stive ben
  • Nævehænder og manglende armbevægelse
  • Manglende evne til at bringe hænderne til munden

Seks måneder

  • Afrundet tilbage
  • Dårlig hovedkontrol
  • Stive ben
  • Svært ved at føre armene frem
  • Kan ikke rulle

Ni måneder

  • Svært ved at crawle
  • Manglende evne til at rette sig tilbage eller sidde oprejst
  • Dårlig brug af arme, mens du sidder
  • Bårer ikke vægt på benene, mens de støttes i stående stilling

Ved 12 måneder

  • Stive ben og spidse tæer
  • Stive forlængede arme
  • Sidder med vægt på den ene side

Ved 15 måneder

  • Dårlig stående balance
  • Manglende evne til at tage skridt uafhængigt
  • Går på tæer

Mulige faktorer, der kan forårsage forsinket udvikling af grovmotoriske færdigheder

Nogle af de faktorer, der kan forårsage udviklingsforsinkelser inkluderer:

  • For tidlig fødsel
  • Genetiske lidelser, såsom Downs syndrom
  • Neuromuskulære lidelser
  • Autisme
  • Hypothyroidisme

Husk, at alle disse tilstande kræver opmærksomhed fra din børnelæge.

Interventioner

Nogle situationer kræver muligvis ikke nogen intervention og behandling, fordi de vil løse sig, efterhånden som barnet vokser og udvikler sig. Andre tilstande kan kræve fysioterapi, specifik træning, ergoterapi eller andre behandlingsmetoder. Det er vigtigt at tage fat på problemerne i forbindelse med alvorlige motoriske underskud, da de kan forstyrre dit barns generelle udvikling.

Det er tilfredsstillende at se dit barn udvikle de færdigheder, der er nødvendige for at mestre livets opgaver. Guide og hjælp dem gennem denne vigtige udviklingsrejse. Undgå at sammenligne dit barn med andre børn, da det kan påvirke deres selvværd. Inspirer i stedet dit barn til at prøve nye aktiviteter og hjælp dem med at opbygge deres selvtillid.

Forståelse af grovmotoriske færdigheder kan hjælpe dig med at planlægge de rigtige aktiviteter for dit barn. Da disse færdigheder involverer de store muskler i hovedet, nakken og torsoen, danner de grundlaget for bevægelser som at gå, løbe eller sparke. Disse færdigheder optræder på forskellige stadier af livet. Selvom det er en naturlig proces, kan du hjælpe med at fremme disse færdigheder med tipsene nævnt i dette indlæg. Men forstå, at hvert barn er forskelligt, og de kan udvikle grovmotoriske færdigheder i deres eget tempo. Så fortsæt med at hjælpe dem i deres aktiviteter og konsulter en læge, hvis du bemærker nogen bekymrende tegn.


Previous:

Next: