• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč moje batole mluví ve spánku?

Přimět děti, aby přestaly klábosit, je dost těžké, když se je snažíte přimět, aby šly spát – ale co když začnou mluvit, když skutečně spí?

Děti mohou mluvit ve spánku téměř okamžitě, jakmile se naučí mluvit, a údajně 50 procent malých dětí bude v určitém okamžiku spát mluvit. Toto chování je častější u batolat, jejichž rodiče sami mluvili o spánku – takže pokud jste vy nebo váš partner mluvili ve spánku, když jste byli malí, je pravděpodobné, že vaše dítě také.

Vaše batole může zahájit konverzaci v jakékoli fázi spánku – stále není známo, zda je mluvení spojeno se sněním. Není také jasné, proč mozky těch, kdo mluví ve spánku, signalizují jejich ústům, aby se pohnuly, ale buďte si jisti, že mluvení ve spánku nezabrání vašemu dítěti získat spánek, který potřebuje.

Co je to spánek?

K mluvení ve spánku dochází, když vaše batole během spánku mluví, směje se, pláče nebo sténá. Vaše batole neví, že mluví ze spánku, a pravděpodobně si nebude pamatovat její ranní blábolení. Může začít kolem 2. roku věku a může se objevit až do rané adolescence.

Pokud vaše dítě mluví ve spánku méně než jednou týdně, považuje se to za mírné. Výraznější případ by zahrnoval, že batole spí každou noc a déle než měsíc v kuse. Pokud sdílí svůj pokoj se sourozencem nebo rodičem, mluvení ve spánku by se prodloužilo natolik, aby vážně narušilo spánek spolubydlícího.

Znamení, že vaše batole mluví ve spánku

Nejzřejmější známkou toho, že vaše batole mluví ve spánku, je to, že ji slyšíte blábolit jednu až tři hodiny poté, co usnulo. Mezi tipy, že stále spí – a právě se neprobudila – patří:

• Mluví jasně, ale její slova nedávají smysl.

• Mluví, ale její zvuky jsou mumlavé.

• Mluví bez jakýchkoli emocí.

• Pokračuje jednu až pět minut a poté se zastaví, když vaše dítě znovu upadne do hlubokého spánku.

• Možná má oči široce otevřené, ale neuvědomuje si, že jste tam.

• Nic z toho si nepamatuje příštího rána ani poté, co se probudí ze spánku.

Příčiny spánku mluvení u batolat a dětí

Nezdá se nutně, že by u dětí existovala konkrétní základní příčina mluvení ve spánku. Ale může existovat několik důvodů, proč je pravděpodobnější, že to vaše dítě zažije, včetně:

• Genetika

• Je příliš unavená

• Stres

• Horečka

• Spánková apnoe

• Noční můry nebo noční děsy

Přestože mluvení ve spánku je často genetické, může být způsobeno únavou a nedostatkem spánku nebo stresující událostí v životě dítěte, proto zajistěte, aby vaše dítě mělo pravidelný režim před spaním a dostalo se mu správného množství kvalitního spánku, který potřebuje (11 až 14 hodin mezi zdřímnutím a nocí v tomto věku).

K mluvení ve spánku může docházet také ve spojení s nočními můrami, nočními děsy, jinými živými sny, horečkami a spánkovou apnoe.

Co dělat s mluvením ve spánku u dětí

Možná se ptáte, jak přestat mluvit ve spánku u vašeho batolete. Krátká odpověď je, nemusíte. Mluvení ve spánku je normální a není samo o sobě známkou toho, že je něco fyzicky nebo emocionálně špatně. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti:

• Nebuďte své dítě. Epizodu mluvení ve spánku nemůžete zastavit. Vaše malá je v hlubokém spánku, takže bude těžké ji úplně probudit. Pokud to uděláte, může se jen rozčílit.
• Dejte vědět ostatním. Pokud máte jednou večer chůvu nebo vaše batole spí u babičky, vysvětlete jim, že spí, mluví a že je to normální. To platí zejména v případě přespání, protože mluvení ve spánku je běžnější v cizím prostředí. Poslední věc, kterou chcete, je, že vám vaše tchyně v panice volá, když jste na romantické večeři s partnerem.
• Pokud mluvení vašeho batolete ze spánku probudí sourozence, můžete je nechat nosit špunty do uší nebo použít zařízení na bílý šum pomoci přehlušit zvuk.
• Podporujte zdravé spánkové návyky. Batolata potřebují 11 až 14 hodin spánku za noc, včetně spánku. Udržujte čas spánku, spánku a vstávání každý den stejný, aby se vaše dítě cítilo bezpečně a pohodlně. Pokuste se nastavit a dodržovat konzistentní rutinu před spaním, jako je koupání, čištění zubů, čtení knihy, zpívání písniček a lezení do postele. To lze provést kdekoli, takže vaše ratolest může odkývat, i když není ve svém obvyklém prostředí (například u prarodičů nebo na dovolené).

Kdy volat lékaře, když mluví o spánku vašeho batolete

Nemusíte si dělat starosti, pokud vaše dítě občas promluví. Nicméně, zavolejte lékaře, pokud:

• Počet epizod mluvení ve spánku vašeho děťátka se zvyšuje.

• Její konverzace jsou doprovázeny pohyby končetin.

• Ve dne se zdá příliš ospalá.

• Zdá se, že během těchto epizod je velmi rozrušená.

Pokud toto chování pokračuje, jak vaše roztomilá kočka stárne, může to souviset s jinými problémy se spánkem a konzultace s lékařem a specialistou na spánek může být na místě. Ale i když vás tyto noční chaty mohou probudit – nebo udržet – vzhůru, je pravděpodobné, že budou mít svůj průběh a budou mít krátké trvání.