Jak přestat spát s malým dítětem (co-sleeping)
Jste-li připraveni získat zpět prostor na své straně postele, je čas ukončit společné spaní. Konsekvence je klíčová pro vkládání účinných spánkových vzorců u malého dítěte, protože děti tohoto věku se snadno přizpůsobí, ale často odolávají změně. Úplná změna může trvat dny, týdny nebo i měsíce, než se vaše postel znovu stane vaší vlastní.
Návody
Vezměte dítě do obchodu, aby si vybralo „postel pro velká dítě“ a povlečení. Sdílejte nadšení pro postavy nebo design na povlečení a to, jak je vaše dítě velké, že si takové povlečení vybralo. Zapojte malé dítě do stellování postele s novým povlečením. Postel o rozměru twin namísto postýlky pro malé děti může být pro vaše dítě lepší, protože vypadá více jako vaše. Ujistěte se, že použijete odnímatelný boční zábradlí, aby dítě nevykloulo z postele omylem.
Spoluprací vyberte bezpečnostní předmět, jako deku, polštář z vaší postele nebo plushové zvířátko k objímání. Bezpečnostní předmět může efektivně nahradit rodiče, dokud se malé dítě nezvykne spát samo.
Vytvořte večerní rutinu, která se nikdy nemění. Čistění zubů, převlékání do pyžama, čtení příběhu a použití časovače na noční svíčku mohou být účinné možnosti. Poučte dítě, že když zhasne světlo, je čas zavřít oči a jít spát. Nastavte časovač na ranní odpovídající čas, který dítěti dá vědět, že může vstát z postele.
První týden se s dítětem líbejte půl hodiny. Chvíli ji držte za ruku, pak ji zakryjte. Sedněte na židli u její postele a postupně ji každou noc posouvejte blíže k dveřím. Vyhněte se dodatečné pozornosti, jakmile je zakryta. Tento proces může trvat několik týdnů nebo měsíců.
Pokud se dítě v noci pokusí vlézt do vaší postele, klidně a bez hovoru ji vraťte do své postele, zakryjte a vraťte se do své postele. Nesplňujte její žádosti o pití, příběh nebo líbání, protože požadavky se nasypou, dokud nebudete strávit hodiny snahami ji donutit zase usnout.
Dovolte dítěti plakat, pokud nevíte, že má bolest. Pokud se snaží upoutat pozornost, vyčkejte to co nejdéle. Pokud se podělíte jejímu tantrumu, bude pokračovat. Po několika dnech by pláč měl ubývat a konečně zmizet.
-
Pokud jste o něm ještě neslyšeli, „mentální zátěž“ je to, o čem mluvíme, když říkáme, že maminky někdy dělají o hodně více rodičovské práce než tatínci, ani si toho nevšimnou. Je to ten nekonečný seznam úkolů, který vznáší v hloubce vaší mysli: „Měla -
Všichni jsme byli pozváni na typickou strašidelnou kostýmovanou Halloween party, kde typické pavučiny, levné klaunové kostýmy a neinspirující kouzelníci jsou vždy stejné. Proč neuspořádat vlastní Halloween party letos a udělat ji jedinečným tématem? -
Zrcadlový syndrom je jiný termín pro to, co je také známo jako Ballantyneův syndrom nebo trojnásobný edém. Nastává v těhotenství, když plod má anormální nadbytek tekutin a žena má preeklampsii, formu hypertenze nebo vysokého tlaku. Je to vzácný stav.
