• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Povídání s dětmi o potratu

Když dojde k potratu, někdy je nejtěžší o tom mluvit vaše ostatní děti. V závislosti na věku vašich dětí a na tom, zda jste jim o těhotenství řekli, možná budete muset něco říct.

Povídání s dětmi o ztrátě těhotenství

I jako rodič může být těžké přijít na to, co říct. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti, když se svými dětmi mluvíte o potratu nebo mrtvém porodu.

Starší děti

Pokud jsou vaše děti teenageři (nebo nedospělí), buďte upřímní a vysvětlete, co se stalo, v termínech, kterým rozumějí. Ujistěte je, že jste v pořádku a že potrat nebo mrtvé narození neznamená, že s vámi není něco v pořádku.

Vysvětlete důvody, proč k potratu a mrtvému ​​porodu dochází, a ujistěte se, že pochopili, že nebylo možné nic udělat jinak, aby se zabránilo ztrátě.

Uvědomte si, že vaše starší děti mohou truchlit nad ztrátou dítěte spolu s vámi. Miminko, o které jste přišli, byl bratr nebo sestra vašeho staršího dítěte a mohou mít také pocit ztráty.

Můžete dovolit svým starším dětem, aby vás utěšovaly, pokud si uvědomíte, že také mohou truchlit. V některých případech může potrat sblížit vaši rodinu. Umožňuje také starším dětem cvičit empatii.

I když tyto příležitosti pro spojení a růst nezbavují vaši rodinu smutku po potratu nebo narození mrtvého dítěte, mohou být malou "stříbrnou podšívkou."

Mladší děti

Pokud jste o těhotenství řekli svým mladším dětem, budete muset vysvětlit, že se stalo něco, co způsobilo ztrátu. Používejte slova a pojmy, které mohou snadno rozpoznat a pochopit.

Malé děti například nemusí rozumět slovům jako „potrat“. Možná budete muset poskytnout definice a vysvětlení v jednodušších termínech.

Pokud jsou vaše děti příliš malé na to, aby pochopily pojem těhotenství, nebo pokud jste svým dětem o těhotenství neřekli, můžete se rozhodnout neprozradit, že jste potratili.

Děti mají tendenci zachytit emoce dospělých kolem sebe a jejich chování se může v reakci na to změnit. Pokud se vaše malé děti chovají lhostejně nebo rozrušeněji než obvykle, snažte se být trpěliví a chápaví.

Vaše děti si možná uvědomují, že se cítíte smutní, aniž byste věděli proč. V tomto případě možná budete muset poskytnout nějaké vysvětlení.

Pomáháme dětem zpracovat zprávy

Bez ohledu na to, jak staré jsou vaše děti, existuje několik strategií, které jim můžete pomoci zpracovat informace, které jste jim dali. Zde je několik věcí, které můžete udělat.

Zdůrazněte, že to není jejich chyba

Pokud jsou vaše děti dost staré na to, aby vnímaly a pochopily, že jste smutní, určitě zdůrazněte, že to není jejich chyba (bez ohledu na to, jaké vysvětlení zvolíte). Budete jim muset dát jasně najevo, že jste smutní, protože vám chybí dítě, ne kvůli něčemu, co udělali (nebo neudělali).

Ujistěte své děti, že je máte rádi, a odpovězte na všechny otázky, které by mohly mít ohledně toho, co se stalo.

Asociace pro potraty se sídlem ve Spojeném království navrhuje, aby rodiče použili analogii, kde se těhotenství vysvětluje jako zasévání semen na zahradě – pouze z některých semen vyrostou plné rostliny. S malými dětmi možná nebudete muset zacházet do velkých detailů. Možná byste raději vysvětlili, že dítě prostě nerostlo správně nebo že už nemohlo zůstat v mámině břiše, a nechat to prostě být.

Podporujte rodinnou aktivitu

Bez ohledu na věk vašich dětí zvažte, že byste udělali něco společně jako rodina, abyste se rozloučili s miminkem. Můžete se například rozhodnout uspořádat pohřeb nebo zasadit strom na památku dítěte. Pokud jste věřící, možná budete chtít použít tradici, která je ve vaší víře smysluplná.

Pro děti (zejména mladší děti) může být část truchlení „nehybně sedět“, která se vyžaduje na shromážděních nebo bohoslužbách, obtížná.

Vytvoření pamětní zahrady je jedním ze způsobů, jak můžete své děti zapojit do uctívání vašeho dítěte. Aktivita jim může pomoci vyrovnat se s jejich smutkem a zároveň jim umožňuje pohybovat se.

Postarejte se o sebe

Existuje staré přísloví, které říká:"Pokud není šťastná máma, není šťastný nikdo." Na tom tvrzení je hodně pravdy. Rodiče vytvářejí náladu pro rodinné interakce. Jedním z nejdůležitějších úkolů rodičů je pomoci svým dětem najít způsoby, jak se vyrovnat s vlastním truchlením.

Nejprve se musí ujistit, že se o sebe postarají. Vyrovnání se s nedávným potratem bude pro každého rodiče jiné. Rozptylování může být užitečné, ale nesnažte se uniknout svému smutku.

Odolejte nutkání zaměstnávat se jinými činnostmi, abyste se vyhnuli svému smutku. Truchlení je způsob, jak poznáte, že na vašem potratu záleželo – a že to bolí.

Spolehněte se na svůj podpůrný systém přátel a rodiny. Najděte lidi, se kterými budete mluvit, kteří mohou jednoduše naslouchat a nebudou cítit potřebu pokoušet se věci „napravit“. Můžete najít útěchu v rozhovoru s ostatními, kteří zažili potrat. Sdílení s jinou osobou může být velmi léčivé, ale pouze pokud se druhá osoba dobře vyrovnává se svou vlastní ztrátou.

Po potratu se u vás může rozvinout deprese. To je normální. Můžete také zažít komplikovaný smutek, úzkostné poruchy nebo dokonce posttraumatickou stresovou poruchu po potratu.

Pokud se po ztrátě těhotenství dostanete do deprese nebo úzkosti, vězte, že vyhledávat poradenství není známkou slabosti.

Pokud máte pocit, že váš truchlení je víc než „normální truchlení“, poraďte se se svým lékařem. Mohou vám pomoci získat podporu, kterou potřebujete. Pamatujte, že než budete moci pomoci své rodině, abyste to zvládli, musíte se o sebe postarat.

Sečteno a podtrženo 

Jako rodiče často děláme vše pro to, abychom své děti ochránili před smutkem a špatnými zprávami. Bohužel jsou chvíle, kdy touha chránit naše děti může ve skutečnosti způsobit, že se budou cítit více osamělé a vystrašené.

Truchlení u dětí může vypadat velmi odlišně od smutku u dospělých. Navíc, když dítě vidí své rodiče rozrušené, mohou udělat vše, co je v jejich silách, aby je rozveselili. Uprostřed svého zármutku mohou rodiče toto chování nesprávně vyložit tak, že jejich dítě se ztrátou nedotkne.

Jako rodič můžete mít problém s nimi mluvit o ztrátě. Jen vy víte, jak nejlépe může vaše rodina zpracovat svůj smutek. To, co funguje pro ostatní, nemusí být to nejlepší pro vás.

Pravděpodobně získáte značné množství rad, jak postupovat v procesu truchlení od přátel, kteří to myslí dobře, ale to, co by fungovalo pro vaše přátele s jejich vlastními dětmi, nemusí být nutně to nejlepší pro vás a vaše děti.

Věřte, že jste v nejlepší pozici, abyste pomohli svému dítěti truchlit.

Dětské knihy o ztrátě těhotenství

Existuje několik knih, které vám mohou pomoci vyřešit problém ztráty těhotenství u mladších dětí, včetně:

• Molly's Rosebush od Janice Cohnové a Gail Owensové . Tato kniha se zaměřuje na děti ve věku 4 až 7 let a nabízí anekdotu, ve které je mladá dívka jménem Molly smutná z matčina potratu. Její rodina pracuje na svém smutku společně a zasadí růžový keř.
• Budeme mít dítě, ale místo něj jsme měli anděla autorů Pat Schwiebert a Taylor Bill . Tato 24stránková obrázková kniha, jejímž cílem je pomoci rodičům vysvětlit dětem ztrátu těhotenství.