• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Rozhovor s dětmi o potratu

Když dojde k potratu, někdy nejtěžší lidé, s nimiž o tom mluvit, jsou vaše ostatní děti. V závislosti na věku vašich dětí a na tom, zda jste jim o těhotenství řekli, možná budete muset něco říct.

Mluvíme s dětmi o ztrátě těhotenství

I jako rodič může být těžké zjistit, co říct. Zde jsou některé věci, na které pamatovat při mlčení s dětmi o potratu nebo mrtvém narození.

Starší děti

Pokud jsou vaše děti teenagéři (nebo předpubertální), buďte upřímní a vysvětlete, co se stalo, termíny, které pochopí. Ujistěte je, že jste v pořádku a že potrat nebo mrtvé narození neznamená, že je s vámi něco špatně.

Vysvětlete důvody, proč k potratu a mrtvému narození dochází, a ujistěte se, že rozumí, že nic nemohlo být uděléno jinak, aby se ztráta předešla.

Uznávejte, že vaše starší děti mohou smutnit ztrátu miminka spolu s vámi. Miminko, které jste ztratili, byl bratrem nebo sestrou vašeho staršího dítěte, a mohou také cítit smutek ztráty.

Můžete dovolit starším dětem vás utěšovat, pokud si uvědomíte, že také mohou smutnit. V některých případech potrat může vaši rodinu přiblížit. Také umožňuje starším dětem procvičit empatii.

Zatímco tyto příležitosti pro spojení a růst neubírají z vašeho rodinného smutku po potratu nebo mrtvém narození, mohou být malým „stříbrným okrajem“.

Mladší děti

Pokud jste svým mladším dětem o těhotenství řekli, budete muset vysvětlit, že se stalo něco, co způsobilo ztrátu. Používejte slova a koncepty, které snadno poznají a pochopí.

Například malé děti nemusí rozumět slovům jako „potrat“. Možná budete muset poskytnout definice a vysvětlení v jednodušších termech.

Pokud jsou vaše děti příliš malé na pochopení konceptu těhotenství, nebo jste svým dětem o těhotenství neřekli, můžete se rozhodnout, že se nebudete zpochybňovat, že jste měli potrat.

Děti tendují chytat emoce dospělých kolem sebe a jejich chování se může změnit v reakci. Pokud se vaše malé děti chovají více nalepavě nebo naštvaně než obvykle, zkuste být trpěliví a chápaví.

Vaše děti mohou chytat to, že se cítíte smutně, aniž by věděli proč. V takovém případě možná budete muset poskytnout nějaké vysvětlení.

Pomoc dětem zpracovat zprávu

Bez ohledu na to, jak staré jsou vaše děti, existuje několik strategií, jak jim pomoci zpracovat informace, které jste jim dali. Zde jsou některé věci, které můžete udělat.

Zdůrazněte, že to není jejich vina

Pokud jsou vaše děti dostatečně staré na to, aby vnímali a pochopily, že jste smutní, ujistěte se, že zdůrazníte, že to není jejich vina (bez ohledu na to, jaké vysvětlení zvolíte). Budete muset jim ujasnit, že jste smutní, protože chybí miminko, ne pro nic, co udělali (nebo neudělali).

Ujistěte své děti, že je máte rádi, a odpovězte na jakékoliv otázky, které mohou mít o tom, co se stalo.

Britská Asociace pro potraty navrhuje rodičům používat analogii, kde těhotenství je vysvětleno jako sezení semínek do zahrady – jen některá semínka vyrostou v plné rostliny. S malými dětmi nemusíte jít do velkých detailů. Můžete upřednostnit vysvětlení, že miminko prostě nerostlo správně nebo že už nemohlo zůstat v mamině břísku a nechat to prostě tak.

Podpořte rodinnou aktivitu

Bez ohledu na věk vašich dětí zvažte, abyste společně jako rodina udělali něco, co bude sloužit k rozloučení s miminkem. Můžete se rozhodnout mít pohřeb nebo zasadit strom v památku na miminko. Pokud jste náboženští, můžete chtít použít tradici, která je ve vaší víře smysluplná.

Pro děti (zejména menší) může být část „sedění klidně“ při smutku, která je vyžadována na shromaždištěch nebo sluzbách, obtížná.

Vytvoření památkové zahrady je jedním ze způsobů, jak můžete zahrnout své děti do ctění vašeho miminka. Aktivita jim může pomoci zvládat smutek a zároveň jim umožnit pohybovat se.

Peče o sebe sama

Existuje staré přiročení: „Když maminka není šťastná, nikdo není šťastný.“ V tom je hodně pravdy. Rodiče nastavují náladu pro rodinné interakce. Jedním z nejdůležitějších úkolů rodičů je pomáhat dětem najít způsoby, jak zvládat jejich vlastní smutek.

Nejprve musí zajistit, že pečují o sebe. Zvládání nedávného potratu bude pro každého rodiče jiné. Odvádění pozornosti může být užitečné, ale nezkoušejte utéct svému smutku.

Odolajte pokusu zaneprázdnit se jinými aktivitami, abyste utěkli smutku. Smutnění je to, jak uznáte, že váš potrat měl význam – a že to bolí.

Opřete se o svou podporovou síť přátel a rodiny. Najděte lidi, s nimiž můžete mluvit, kteří vás budou jen poslouchat a nebudou cítit nutkání se pokusit věci „opravit“. Můžete najít úlevu v mlčení s ostatními, kteří prožili potrat. Sdílení s jinou osobou může být velmi hojivé, ale jen pokud druhá osoba dobře zvládá svou vlastní ztrátu.

Můžete vyvinout depresi po potratu. To je normální. Můžete také prožít komplikovaný smutek, úzkostné poruchy nebo dokonce posttraumatickou stresovou poruchu po potratu.

Pokud zdeprimujete nebo zúzkostníte po ztrátě těhotenství, vězte, že to není slabost vyhledat poradenství.

Pokud se váš smutek jeví jako více než „normální smutek“, poraďte se s lékařem. Mohou vám pomoci získat podporu, kterou potřebujete. Pamatujte, že peče o sebe je nezbytná, než abyste mohli pomoci rodině zvládat.

Závěr

Jako rodiče často děláme všechno možné, abychom chránili naše děti před smutkem a špatnými zprávami. Bohužel existují chvíle, kdy touha chránit naše děti může ve skutečnosti nechat je cítit se více sami a vystrašení.

Smutnění u dětí může vypadat velmi jinak než smutnění u dospělých. Kromě toho, když dítě vidí své rodiče naštvané, může dělat všechno v své moci, aby je rozveselili. Upří prostředku svého smutku rodiče mohou chování nesprávně interpretovat jako to, že jejich dítě ztrátou není ovlivněno.

Jako rodič můžete bojovat s mlčením s nimi o ztrátě. Jen vy znáte nejlepší způsob, jak vaše rodina může svůj smutek zpracovat. To, co funguje pro jiné, nemusí být to nejlepší pro vás.

Pravděpodobně dostanete značné množství rad, jak přistoupit k procesu smutku, od dobrých přátel, ale to, co by fungovalo pro vaše přátele se svými dětmi, nebude nutně to nejlepší pro vás a vaše děti.

Důvěřujte, že jste v nejlepší pozici, abyste pomohli vašemu dítěti smutnět.

Dětské knihy o ztrátě těhotenství

Existuje několik knih, které vám mohou pomoci zvládnout téma ztráty těhotenství s mladšími dětmi, včetně:

• Molinina růže od Janice Cohn a Gail Owens. Tato kniha cílí na děti ve věku 4 až 7 let a nabízé anektodu, ve které malá dívka jménem Molly je smutná pro potrat matky. Její rodina pracuje na svém smutku společně a zasadí růže.
• Měli jsme mít miminko, ale měli jsme anděla místo něj od Pat Schwiebert a Taylor Bill. Tato 24stránková obrázková kniha, která má za cíl pomoci rodičům vysvětlit ztrátu těhotenství dětem.