Proč by rodiče měli mluvit o šikaně, znásilnění a sebevraždě

Informace uvedené v tomto článku mohou být pro některé lidi spouštěcí. Pokud máte sebevražedné myšlenky, kontaktujte National Suicide Prevention Lifeline na čísle 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním ohrožení, zavolejte 911.

Když Netflix oznámil, že vyvíjí mini-sérii založenou na knize Jaye Ashera „13 Reasons Why“, fanoušci knihy byli nadšeni, že to ožije. V knize a v seriálu se příběh točí kolem fiktivní středoškolské teenagerky jménem Hannah Baker, která zemřela sebevraždou a zanechala po sobě kazety pro 13 lidí, o kterých si myslí, že ji zklamali a ovlivnili její rozhodnutí.

Prostřednictvím těchto nahrávek diváci zjistí, co těchto 13 lidí Hannah udělalo. Jejich provinění zahrnuje vše od šikany, sdílení kompromitujících fotografií a neschopnosti se za ni zastat, až po zahájení fám a dokonce i sexuálního napadení.

Někteří psychiatři a odborníci na prevenci sebevražd však varují, že populární série Netflix může způsobit více škody než užitku. Jejich největší obavou je, že film zvýší počet sebevražd mladistvých, protože existují určité důkazy, že sebevražda je nakažlivá. Jinými slovy, když se sebevraždě dostává velké pozornosti médií, míra sebevražd se obvykle zvyšuje.

Mezitím někteří diváci nesouhlasí a zjišťují, že toto téma zdůrazňuje nejen nárůst bezohledné a bezmyšlenkovité šikany na střední škole, ale také akceptaci sexuálního napadení mladistvými. Bez ohledu na to, co si o seriálu myslíte, zdůraznilo, že je důležité mluvit se svými dětmi o třech největších problémech ovlivňujících životy mladých lidí – šikaně, sexuálním napadení a sebevraždě. Jediný velký problém pro teenagery, který film neřeší, je zneužívání návykových látek.

Proč se nevyhýbat obtížným tématům

Vyhýbání se obtížným tématům v životě vašeho dospívajícího je neodejde ani nezabrání tomu, aby se staly. A co víc, nedostatek komunikace pro ně může být ve skutečnosti medvědí službou, zejména proto, že sebevražda je druhou nejčastější příčinou úmrtí 15-34letých.

Mezitím je u žen ve věku 16 až 19 let čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že se stanou obětí pokusu o znásilnění nebo sexuálního napadení, než u běžné populace. A jeden z pátých studentů nahlásí, že byl šikanován. V důsledku toho není pochyb o tom, že tyto problémy trápí teenagery každý den a měli byste o nich mluvit.

Přímá a upřímná konverzace s dětmi o sebevraždě, znásilnění a šikaně je nejen zdravá, ale mohla by vám také zachránit život. Přesto se mnoho rodičů zdržuje mluvit se svými dětmi o těžkých problémech, zejména o sebevraždě, protože se obávají, že mluvení jim to vnese do hlavy. Výzkum však ukázal, že mlčení a stigma brání těm, kteří jsou ohroženi, aby požádali o podporu.

Pokud vaše dítě již přemýšlí o sebevraždě, mluvit o ní může ve skutečnosti přinést určitou naději a perspektivu do jeho života. A co víc, dáváte svému dospívajícímu vědět, že je v pořádku o těchto problémech mluvit.

Náročné věci, o kterých byste měli diskutovat se svými dospívajícími

Když budete mluvit se svými dětmi o těžkých tématech sebevraždy, znásilnění, šikany, násilí na rande a dalších, buďte přímí a vyzbrojte se nápady a informacemi.

Mít výzvy je normální

Komunikujte, že to, co zažívají, není běžnou součástí života dospívajících. Mnoho médií nezobrazuje sebevraždu, znásilnění nebo šikanu přesně. Ve skutečnosti to může být často senzační nebo okouzlující. Dospívající musí vědět, že pocit deprese nebo sebevraždy se může objevit u mnoha dospívajících, které znají, ale není to něco, co by mělo být přijímáno jako běžná součást života dospívajících.

Mnoho lidí věří a dokonce naznačuje, že dospívající, kteří mluví o sebevraždě, právě procházejí fází, chtějí pozornost a že se z toho dostanou. Není tomu tak. Ve skutečnosti jako dospělí musíme věnovat pozornost a dát dospívajícím to, co potřebují – východisko, které je zdravé a podporující.

Pokud byl někdo znásilněn nebo šikanován, „nepřekonají to“. V každém z těchto scénářů potřebují dospívající pomoc lékaře, poradce nebo psychologa, aby mohli zahájit proces uzdravování. Potřebují také vědět, že jejich rodiče jsou tu, aby je podpořili a pomohli jim.

Vysvětlete, co je zdravé a co ne

Dospívající potřebují od svých rodičů slyšet, že šikana, násilí na randění, nátlak na sex, sexting, sexuální napadání a tak dále nejsou zdravé chování. Za předpokladu, že jsou, je vystavuje riziku zneužití ze strany ostatních. Místo toho vaše dospívající děti potřebují slyšet, jak vypadají zdravá přátelství a rande.

Potřebují také slyšet, že jsou hodnotní a zaslouží si, aby se s nimi zacházelo s respektem a důstojností. Stejně tak není zdravé přemítat o sebevraždě. Pokud vaše dospívající přemýšlí o sebevraždě a přemýšlela o způsobech, jak by to udělala, musíte ji nechat promluvit s odborníkem na duševní zdraví. Přemýšlení o sebevraždě je jedním z varovných příznaků sebevražedného chování.

Poskytněte jim znalosti

Když budete se svými dětmi mluvit otevřeně a upřímně o obtížných tématech, jako je sexuální napadení, šikana a sebevražda, získáte přesné a užitečné informace od osoby, které nejvíce důvěřují – od vás. Například mluvení o sebevraždě nezasévá něčí myšlenku do hlavy. Ve skutečnosti otevírá komunikaci o tématu, které je často drženo v tajnosti.

Stejně tak šikana a sexuální napadení jsou často utajovány. Ale když jsou tajná témata odhalena a diskutována, stanou se méně mocnými a děsivými. Talking také sděluje vašim dětem, že tato témata jsou neomezená a mohou je otevřít, kdykoli budou chtít.

Dejte jim vědět, na co si dát pozor

Jako rodič je vaším úkolem vzdělávat své děti o důležitosti péče o jejich duševní zdraví stejně jako o jejich fyzické zdraví. V důsledku toho potřebují znát varovné příznaky deprese a sebevraždy a jak v případě potřeby získat pomoc.

Musí také vědět, jak se vypořádat se šikanou, pokud by k ní někdy došlo, včetně toho, jak se vyhnout horkým místům šikany a jak se postavit tyranovi nebo se bránit. Stejně tak dospívající potřebují vědět, že k sexuálnímu napadení pravděpodobně dojde s lidmi, které znají, například na večírku nebo s někým, s kým chodí. Zdůrazněte, že sexuální napadení nikdy není jejich chyba a že je nebudete obviňovat, i když porušují rodinné pravidlo. Ujistěte se, že vědí, že chcete, aby s vámi mluvili.

Udržujte komunikační linky otevřené

Když se svými dětmi pravidelně mluvíte o těžkých a citlivých tématech, podporujete u svých dětí myšlení, že jste tu, abyste jim pomohli. Najednou není žádné téma tak trapné, aby se o něm dalo diskutovat, a mají pocit, že se vás mohou na cokoli zeptat.

Upozorněte je na tajemství

Poučte je o tom, co se může stát, pokud nebudou mluvit. Je také důležité zajistit, aby vaše dítě vědělo, že držet tajemství o šikaně, sexuálním napadení a sebevraždě není zdravé ani moudré. Ať už je osoba, která zažívá krizi, ona sama nebo její přítel, nejde o problémy, které bychom měli řešit sami nebo bez pomoci dospělých.

Ujistěte se, že vědí, že mluvit s ostatními, i když to může být bolestivé nebo trapné, je nejlepší způsob, jak získat pomoc. A pokud někomu neřeknou o tom, co prožívají (nebo o tom, co prožívá přítel), mohlo by se to zhoršit.

Komunikujte, že nejsou sami

Pocity osamělosti, opuštěnosti a beznaděje jsou běžné u obětí šikany a sexuálního napadení, stejně jako u lidí, kteří mají pocit sebevraždy. Výsledkem je, že mluvení o těchto problémech a umožnění dospívajícím vyjádřit své pocity sděluje, že někomu na tom záleží a že nejsou sami.

Nikdy nepodceňujte sílu pocitu podpory. I když se vašemu dítěti v životě nic významného neděje, pravidelným mluvením mu stále dáte najevo, že vám na něm záleží a že jste tu pro něj.

Dejte jim vědět, že je k dispozici nápověda

Když o těchto problémech budete mluvit se svými dospívajícími, pomůže vám to získat lepší představu o tom, co zažívají, co vidí ve škole a s čím se potýkají. A pokud vaše dítě s něčím bojuje, můžete mu nabídnout bezpodmínečnou lásku a podporu a také mu získat jakoukoli vnější pomoc, kterou by mohlo potřebovat. To může být pro děti velmi povzbudivé, aby si uvědomily, že jim někdo může pomoci pochopit, co prožívají.

Komunikujte, že se mohou cítit lépe

Žádný dospívající se necítí osamělý a smutný. Také se jim nelíbí bolest a ponižování, které může nastat při šikaně, znásilnění a dokonce i sebevraždě. Když se svým náctiletým pravidelně mluvíte o tom, co je normální a co ne, toto poselství se usadí. Výsledkem je, že s větší pravděpodobností poznají, že to, jak se cítí, není normální a promluví si s vámi o tom. A mohou být ochotnější získat pomoc pro své přátele, kteří bojují s pocity úzkosti a deprese.

Zdůrazněte, že si to nezaslouží

Dospívající příliš často věří, že pokud dojde k šikaně nebo sexuálnímu napadení, oběť udělala něco, čím si to zasloužila. Ale pokud se svými dětmi mluvíte pravidelně, začnou si uvědomovat, že nikdo si nezaslouží být šikanován a nikdo si nezaslouží být znásilněn.

Nejen, že je tato zpráva vhodná pro vaše dospívající, ale také jim pomáhá vcítit se do lidí, které znají a kteří se stali obětí. A je pravděpodobnější, že tuto zprávu zopakují a uvěří jí – že nikdo si nezaslouží být šikanován nebo znásilňován – když je sdělujete pravidelně.

Dejte jim nápady, jak získat pomoc

Ujistěte se, že vaše děti nejen vědí, že s vámi mohou mluvit, ale že také vědí, jak získat pomoc jinými způsoby. Promluvte si s nimi o horkých linkách pro sebevraždy, krizových linkách znásilnění a roli školních poradců. Je důležité, abyste své dospívající děti vybavili nástroji k řešení těchto velkých problémů.

Snížit stigma

Čím více budete o těchto tématech diskutovat se svými dospívajícími, tím více odstraníte stigma a dáte svým dětem příležitost mluvit otevřeně a svobodně. Ujistěte se, že vaše děti vědí, že žádné téma pro vás není zapovězeno. Když u vás doma vytvoříte tento typ atmosféry, vaše děti za vámi s větší pravděpodobností budou chodit s dotazy a obavami.

To neznamená, že nemusíte sledovat sebevražedné varovné příznaky nebo příznaky deprese. Ale otevřený dialog se svými dětmi zvyšuje pravděpodobnost, že vás osloví.

Cíl pro prevenci

Pomozte těmto věcem v jejich životě předcházet. I když žádná konverzace zcela neodstraní riziko sebevraždy, šikany nebo znásilnění, může výrazně pomoci při vzdělávání vašich dětí o tom, co se může stát. A i když vaše dítě nikdy nebude čelit žádné z těchto situací, je velmi vysoká pravděpodobnost, že někdo, koho znají, bude. Pokud s nimi budete pilně mluvit o obtížných tématech, je pravděpodobné, že budou vědět, že za vámi mohou přijít pro pomoc.


Previous:

Next: