• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč rodiče by měli mluvit o šikání, znásilnění a sebevraždě

Informace v tomto článku mohou být pro některé lidi spouštějící. Pokud máte myšlenky sebevraždy, kontaktujte Linku pro prevenci sebevraždy na 1-800-273-8255 pro podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 155.

Když Netflix oznámil, že vyvíjí minisérii založenou na knize Jaya Ashera „13 důvodů proč“, fanoušci knihy byli nadšeni, že ožije. V knize i v seriálu se příběh točí kolem fiktivního středoškoláka Hannah Bakerové, která spáchala sebevraždu a nechala za sebou kazetové pásky pro 13 lidí, které cítí, že ji zklamali a ovlivnili její rozhodnutí.

Skrze tyto nahrávky diváci zjistí, co ti 13 lidí udělali Hanně. Jejich přečiny zahrnují všechno od šikání, sdílení kompromitujících fotek a nedokázání bránit se jí, po šíření pomlček a dokonce sexuální násilí.

Ale někteří psychiatři a odborníci na prevenci sebevraždy upozorňují, že populární Netflixová série může ublížit více než pomoci. Jejím největším obavou je, že film zvýší počet sebevražd u teenagerů, protože existují důkazy, že sebevražda je nakažlivá. Jinými slovy, když sebevražda dostane velkou mediální pozornost, sazby sebevražd se obvykle zvyšují.

Zatímco někteří diváci nesouhlasí a تعتبر, že téma zdůrazňuje nejen nárůst bezcitného a bezuváženého šikání ve střední škole, ale i teenážákovskou akceptaci sexuálního násilí. Bez ohledu na vaše názory na seriál, zdůraznil důležitost mluvit s dětmi o třech z největších problémů ovlivňujících životy mladých lidí – šikání, sexuální násilí a sebevraždě. Jediným velkým teenážákovským problémem, který film neadresuje, je zneužívání látek.

Proč se vyhnout obtížným tématům

Vyhýbání se obtížným předmětům v životě vašeho teenagera je neudělá zmizet ani je nebrání. Co víc, nedostatek komunikace může být pro nich skutečně poškozující, obzvláště proto, že sebevražda je druhou nejčastější příčinou smrti u 15–34letých.

Meantime, ženy ve věku 16 až 19 let jsou čtyřikrát pravděpodobnější oběťmi znásilnění, pokusu o znásilnění nebo sexuálního útoku než obecná populace. A jeden z pěti studentů hlásí, že je šikán. Takže neexistuje pochyb, že tato témata trápí teenagery denně a vy byste o nich měli mluvit.

Přímý, upřímný rozhovor s dětmi o sebevraždě, znásilnění a šikání je nejen zdravý, ale může být i život zachraňující. Přesto se mnoho rodičů vyhýbá mluvit s dětmi o těžkých tématech, zejména o sebevraždě, protože se bojí, že mlčení vloží myšlenku do jejich hlavy. Ale výzkum ukázal, že mlčení a stigma brání riskantním jedincům v tom, aby se ozvali o podporu.

Pokud vaše dítě už myslí na sebevraždě, mlčení o tom může ve skutečnosti přinést naději a perspektivu do jejich života. Co víc, dáváte svému teenagerovi vědět, že je v pořádku mluvit o těchto problémech.

Výzvy k diskuzi s teenagery

Když mluvíte s dětmi o těžkých tématech sebevraždě, znásilnění, šikání, násilí v randění a dalších, buďte přímí a vybaveni nápady a informacemi.

Mít výzvy je normální

Komunikujte, že to, co prožívají, není normální součástí teenážákova života. Spousta médií neznázorňuje sebevraždě, znásilnění nebo šikání přesně. Ve skutečnosti to může být často senzacionalizováno nebo zglamourizováno. Teenagéři potřebují vědět, že pocit depresivity nebo sebevražděných myšlenek se může stát mnoha teenagery, které znají, ale není to něco, co by se muselo přijímat jako normální část teenážákova života.

Mnoho lidí věří a dokonce navrhují, že teenagéři, kteří mluví o sebevraždě, jen procházejí fází, chtějí pozornost a že to přejdou. To není případ. Ve skutečnosti, jako dospělí musíme dávat pozor a dávat teenagery to, co potřebují – zdravou a podporující cestu ven.

Pokud někdo byl znásilněn nebo šikán, nebudou to prostě „přežít“. V každém z těchto scénářů potřebují teenagéři pomoc od lékaře, poradce nebo psychologa, aby zahájili proces hojení. Také potřebují vědět, že jejich rodiče jsou tam, aby je podpořili a pomohli jim.

Vysvětlete, co je zdravé a co ne

Teenagéři potřebují slyšet od rodičů, že šikání, násilí v randění, tlak na sex, sexting, sexuální útok a podobně nejsou zdravé chování. Předpokládání, že to jsou, je vystavuje riziku zneužití od ostatních. Místo toho vaši teenagéři potřebují slyšet, jak vypadají zdravé přátelství a randění.

Také potřebují slyšet, že jsou cenní a zaslouží si být zacházeni s respektem a důstojností. Podobně není zdravé zamýšlet o sebevraždě. Pokud váš teen myslí na sebevraždě a zamýšlel způsoby, jak by to udělal, musíte ho donutit mluvit s odborníkem na duševní zdraví. Myšlení o sebevraždě je jedním z varovných signálů sebevraždného chování.

Posilte je znalostmi

Otevřený a upřímný rozhovor s dětmi o těžkých tématech jako sexuální útok, šikání a sebevraždě jim dává přesné a užitečné informace od osoby, které důvěřují nejvíce – vy. Například mlčení o sebevraždě nesází myšlenku do hlavy někomu. Ve skutečnosti otevírá komunikaci o tématu, které je často uchováváno v tajnosti.

Podobně šikání a sexuální útok jsou často uchovávány v tajnosti. Ale když se tajná témata odhalí a proberou, stanou se méně mocnými a děsivými. Mlčení také sděluje dětem, že tato témata nejsou tabu a že je mohou nastínit kdykoli chtějí.

Dejte jim vědět, na co dávat pozor

Jako rodič je vaší prací vzdělávat děti o důležitosti peče o své duševní zdraví stejně jako o fyzické. Proto musí znát varovné signály deprese a sebevraždě a jak získat pomoc, pokud je to potřeba.

Také potřebují vědět, jak se vypořádat se šikáním, pokud by kdy nastalo, včetně toho, jak se vyhnout místům, kde se šikání odehrává, a jak se postavit šikana nebo se bránit. Podobně teenagéři potřebují vědět, že sexuální útok je pravděpodobnější s lidmi, které znají, jako na večírek nebo s někým, s kým chodí. Zdůrazněte, že sexuální útok nikdy není jejich chyba a že je nebudete obviňovat ani když porušují rodinné pravidlo. Ujistěte se, že vědí, že chcete, aby s vámi mluvili.

Udržujte otevřené komunikační kanály

Když mluvíte s dětmi pravidelně o těžkých a citlivých tématech, podporujete u dětí myšlenku, že jste tam, aby pomohli. Najednou není žádné téma příliš trapné k diskuzi a cítí, že vás mohou cokoliv zeptat.

Varujte je před tajemstvími

Vzdělávejte je o tom, co se může stát, pokud nemluví. Je také důležité ujistit se, že váš teen ví, že uchovávání tajemství o šikání, sexuálním útoku a sebevraždě není zdravé ani moudré. Ať už je osoba prožívající krizi oni nebo jejich přítel, to nejsou problémy, které by se měly řešit samy nebo bez dospělé pomoci.

Ujistěte se, že vědí, že mlčení s ostatními, ačkoliv to může být bolestné nebo trapné, je nejlepší způsob, jak získat pomoc. A pokud neřeknou někomu, co prožívají (nebo co prožívá jejich přítel), věci se mohou zhoršit.

Komunikujte, že nejsou sami

Pocity osamělosti, opuštěnosti a beznaděje jsou běžné u obětí šikání a sexuálního útoku stejně jako u lidí, kteří cítí sebevražděné myšlenky. Jako výsledek mlčení o těchto problémech a umožnění teenagery vyjádřit své pocity sděluje, že někdo záleží a že nejsou sami.

Nikdy nepodceňujte sílu pocitu podpory. I když váš teen nemá v životě nic významného, pravidelný rozhovor jim stále dává vědět, že vám záleží a že jste tam pro ně.

Dejte jim vědět, že pomoc je k dispozici

Když mluvíte s teenagery o těchto problémech, pomáhá vám získat lepší obraz o tom, co prožívají, co vidí ve škole a s čím se potýkají. A pokud vaše dítě trpí něčím, můžete nabídnout bezpodmínečnou lásku a podporu i získat jim jakýkoli typ vnější pomoci, které mohou potřebovat. To může být pro děti velmi povzbuzující, aby si uvědomili, že někdo jim může pomoci dát smysl tomu, co prožívají.

Komunikujte, že se mohou cítit lépe

Žádný teen neuznáva pocit osamělosti a smutku. Také nemají rádi bolest a ponižení, které mohou nastat při šikání, znásilnění a dokonce sebevraždě. Když pravidelně mluvíte s teenagery o tom, co je normální a co ne, tato zpráva se zakotví. Výsledkem je, že budou pravděpodobněji rozpoznat, že to, jak se cítí, není normální, a budou s vámi o tom mluvit. A mohou být ochotnější získat pomoc pro své přátely, kteří trpí úzkostí a depresí.

Zdůrazněte, že to nezaslouží

Příliš mnohokrát teenagéři věří, že pokud dojde k šikání nebo sexuálnímu útoku, oběť něco udělala, abychom to zasloužila. Ale pokud mluvíte s dětmi pravidelně, začnou si uvědomovat, že nikdo nezaslouží být šikán a nikdo nezaslouží být znásilněn.

Nejen že je tato zpráva dobrá pro vaše teenagery slyšet, ale také jim pomáhá empatii s lidmi, které znají a které jsou zneužity. A jsou pravděpodobnější, že budou opakovat a věřit této zprávě – že nikdo nezaslouží být šikán nebo znásilněn – když ji komunikujete pravidelně.

Dejte jim nápady, jak získat pomoc

Ujistěte se, že vaše děti nejen vědí, že mohou mluvit s vámi, ale že znají i jiné způsoby, jak získat pomoc. Mluvte s nimi o linkách pro sebevraždě, krizových linkách pro znásilnění a roli školních poradců. Je důležité vybavit teenagery nástroji k řešení těchto velkých problémů.

Snižte stigma

Čím více tyto témata diskutujete s teenagery, tím více odstraníte stigma a dáte dětem příležitost mluvit otevřeně a svobodně. Ujistěte se, že vaše děti vědí, že u vás žádné téma není tabu. Vytvořením tohoto typu atmosféry ve vašem domě jsou vaše děti pravděpodobnější, že k vám přijdu s otázkami a obavami.

To neznamená, že nemusíte hlídat varovné signály sebevraždě nebo symptomy deprese. Ale otevřené dialogy s dětmi zvyšují pravděpodobnost, že se ozvou.

Cílte na prevenci

Pomozte předcházet těmto věcem v jejich životech. Ačkoliv žádný rozhovor zcela neeliminuje riziko sebevraždě, šikání nebo znásilnění, může daleko vést k vzdělávání dětí o tom, co se může stát. A i když váš teen nikdy nenarazí na žádnou z těchto situací, šance jsou velmi vysoké, že někdo, koho znají, bude. Pokud jste pilní v mlčení s nimi o těžkých tématech, pak je velká šance, že budou vědět, že k vám mohou přijít o pomoc.