Vzestup a pád

Vzestup a pád

Čas

  • 5 minut

Materiály

  • Malý ruční buben nebo jiný předmět, do kterého lze tlouci

Trasa

  1. Lehněte si společně na břicho a dvakrát tlučte na buben.
  2. Při první pauze zvedněte žaludek z podlahy.
  3. Ve druhé pauze jej stáhněte zpět naplocho.
  4. Nechte své batole cítit, jak se vaše bříško pohybuje nahoru a dolů s počítáním.

Rozšíření

  • Opakujte, lehněte si na záda s košilí vytaženou nahoru, abyste odhalili žaludek.
  • Rozhodněte se pro jinou část těla, kterou chcete zvýšit a snížit na dva údery.
  • Jeden z vás bude vůdcem a druhý bude kopírovat pohyby.
  • Položte si na bříško malou hračku a zjistěte, zda dokážete zabránit, aby nespadla.


Previous:

Next:

  • Vaše poporodní bříško:Kdy se změní zpět a jak se naučit milovat partie, které ne?
    Většina prvorodiček se nemůže dočkat toho kouzelného okamžiku, kdy Podívejte se na sebe do zrcadla a konečně zažijte první pohled na onu velmi očekávanou dětskou bouli. Je to první zřejmá známka toho, že vám v břiše roste trochu života, a budoucí mam
  • Jak přínosy vakcín skutečně porovnat s riziky
    Málo velkých možností je ve výchově snadné. Jakou dětskou výživu pořídit, používat plenky nebo číst knihy, to vše může být pro prvorodiče těžké rozhodování. Ale pokud jde o zvážení výhod a nevýhod vakcín, doporučení jsou mnohem přímočařejší, říká Dr.
  • Usnadnění přechodu na střední školu pro dítě s LD
    Usnadnění přechodu na střední školu pro dítě s LD Pochopení změn Jak můžete připravit své dítě s LD na přechod na střední školu? Prvním krokem je pochopit změny, kterými bude procházet, a jak může jeho LD ovlivnit jeho přizpůsobení. Rozdíly jso