• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak donutit 2letou holku cítit se dobře

Pomoc mladé dceři budovat zdravou sebepovědomí je zásadním úkolem pro každého rodiče. Začátek tohoto procesu brzy je klíčem k úspěchu. I velmi malé děti si uvědomují, že mají specifickou identitu, a jsou ostře povědomi o tom, jak jsou oceněni ostatními. Učení dítěte cénit sebe sama pozitivním a zdravým způsobem jí enormně pomůže v její schopnosti úspěšně čelit výzvám života.

Postup

1. Strávejte čas s dcerou, abyste jí pomohli vědět, že ji milujete a ceníte. To je nástroj pro pomoc jí naučit se milovat a cénit sebe sama. Vybrání času z vašeho zaneprázdněného rozvrhu, abyste se soustředili jen na ni, bude komunikovat vaši lásku mnohem efektivněji než slova samotná. Používejte běžné aktivity jako koupeľ, jídlo nebo hru k poslechu myšlenek a obav vaší dcery a pomozte jí vidět, že stojí za lásku a pozornost, kterou jí dáváte.

2. Milujte svou dceru bezpodmínečně. Pomozte jí vidět a pochopit, že ji přijímáte jako osobu, i když neschválíte její chování. Je důležité, aby si uvědomila svou vroditou hodnotu jako osoby, i když někdy udělá chyby. Ať už je to rozlití něčeho, rozbití speciálního předmětu nebo hraní s něčím, čemu nemá, pomozte dceři vědět, že ji milujete navzdory jejím činům, a že v budoucnu může dělat lepší volby.

3. Budujte kompetence vaší dcery. Pocit kompetence je dalším hlavním faktorem v sebepovědomí dítěte. Když dítě dokáže věci sama a vyřeší některé své problémy, rozvíjí pocit moci a kontroly nad svým životem. Toto osvojení výrazně přispívá k její sebepovědomí.

4. Hledejte příležitosti, nechat ji vědět, že je schopná. Začněte s věcmi, které může dělat sama – uklidit hračky, vybrat outfit, zabalit svačinu na výlet – a pokračujte v budování jejích nezávislých dovedností. To ji postaví na cestu k dosažením a pomůže minimalizovat pocity bezmocnosti.

5. Chvalte své dítě. Efektivní chvála je upřímná, specifická a iskrená. Tento typ chvály pomáhá dítěti naučit některé z jejích dovedností a silných stránek. Je schopna najít specifické způsoby, jak může přispět, a naučit se, že její pozitivní vlastnosti jsou ceněny ostatními. Můžete říct: „To bylo tak milé, že jsi sdílela hračky. Vím, že tvoji přátelé to ocení,“ nebo „Díky, že jsi uklidila knihy. Skutečně mi to pomáhá, když to děláš.“

6. Soustřeďte se na úsilí, ne na výsledky. Chvalte dítě za úsilí a tvrdou práci. To jí pomůže pochopit, že zatímco může ovládat své úsilí, nemůže vždy ovládat výsledky, a to je v pořádku. Učení dítěte dělat své maximum a přijímat výsledky jí pomůže zakládat své sebepovědomí na věcech, které může ovládat, spíše než na věcech, které nemůže. Pokud se učí počítat, můžete říct: „Mám ráda, jak tvrdě se snažíš naučit svá čísla. Doufám, že budeš pokračovat v procvičování.“

7. Buďte upřímní a rozumní s chválou. Přepichené sebepovolání je také nezdravé pro vaši dceru. Pomozte dítěti cítit se milovanou a ceněnou bez učení ji, že je lepší než ostatní. Pomozte jí cénit pozitivní vlastnosti těch kolem ní, stejně jako sebe sama.

8. Uvědomte si obrovský vliv, který máte na sebepovědomí dítěte, když diskutujete nebo ukazujete, jak se cítíte k sobě samé. Vaše dcera se naučí objemy o tom, jak by měla cénit a zacházet s sebou, sledováním toho, jak vy ceníte a zacházíte se sebou. Nestačí chválit dceru a dělat jí pocit, že stojí za to, když kritizujete sebe sami. Tento příklad může nenápadně způsobit, že se bude soustředit na silné stránky ostatních, zatímco bude zamýšlet nad vlastními slabinami.

9. Modelujte sebepovědomí, které chcete, aby vaše mladá dcera měla. Mluvte pozitivně o sobě, přijímejte a milujte to, kdo jste, a vaše dcera bude chtít to samé.