Nastavování limitů džusu pro děti v předškolním věku
Většina dětí miluje džus, protože je sladký. Ale džus není nutný.
Fakt je, že příliš džusu může mít škodlivé účinky na zdraví vašeho dítěte.
Děti, které pijí příliš džusu nebo jiných sladkých nápojů, se mohou nasytit tekutinami a nemít dost místa pro zdravá jídla a svačiny. Šlípání džusu nebo jiných sladkých nápojů z lahvičky nebo hrnku s šňůrou může také vést k zubnímu kazení.
Abyste se těmto problémům vyhnuli:
- Nabízejte mléko nebo vodu k jídlům a svačinám.
- Nabízejte vodu kdykoli je dítě žíznivé.
- Nabízejte zeleninu a ovoce místo džusu.
- Podávejte džus v hrnku, ne v hrnku s šňůrou ani lahvičce.
- Vybírejte 100 % zeleninový nebo ovocný džus, ne nápoj nebo nápoj z ovoce/zeleniny.
- Omezte džus na 1/2–3/4 hrnku denně.
VÍTE? Jen nápoje, na kterých je „100 % džus“, jsou džus. Pokud na štítku je „vyrobeno z pravého džusu“, nápoje je většinou voda a cukr s malým množstvím džusu. Cukr najdete v seznamu složek hledáním slov končících na „óza“, například sacharóza, fruktóza. Tyto nápoje nejsou pro batolata doporučeny.
Zdroje a odkazy:
Sip Smart BC
-
Před deseti lety jsem pomohla založit National Domestic Workers Alliance (NDWA), protože můj život byl tak hluboce ovlivněn ošetřovateli, a to od toho času, kdy jsem byla jen kojenec. Moje babička byla má první ošetřovatelka – kromě mých rodičů – a -
Když se chlapci rodí, mají kousíček kůže, který zakrývá konec penisu, zvaný předkožku. Ořezávání je chirurgické odstranění předkožky, aby se odhalil vrchol penisu. Přečtěte si více o tomto běžném zásahu, včetně výhod, vedlejších účinků a péče o ořízn -
Ve základní škole děti vyzerají k rodičům. Ale během adolescence? Ne tak moc. Teenageři se bouří, protože chtějí být odlišní od svých rodičů, prostě a jednoduše, říká Sean Grover, licencovaný psychoterapeut a autor Když děti volají tóny: Jak získat
