Seznam Snadné Foods krmit batolat

Podle Dr. William Sears , náměstek klinické profesor pediatrie na University of California , děti jeden-třirok věku přibírání na váze pomalu a mají tendenci jíst méně během jídla . Za účelem dosažení zdravé denní příjem základních živin ,Spojené státy americké ministerstvo zemědělství ( USDA ) doporučuje podpořit batolata k jídlu tím, že jmenuje potraviny , dělení je do tvarů a zavádění nových potravin v malých porcích . Některé potraviny jsou jednodušší pro batolata pro správu , než ostatní, ale to není nutné dělat kompromisy healthfulness pro pohodlí.
Jogurt

Podle Jo Ann Tatum Hattner , MPH , RD , probiotika najdete v nápovědě zvýšení jogurtu imunitní systém dítěte , snižují bakterie způsobující onemocnění , prevenci alergie , a léčit nebo snížit výskyt průjmu. Jogurt je také bohatým zdrojem vápníku , bílkovin a riboflavin , živin, které pomáhají vytvořit svalové hmoty , posílení kostí , a zvýšení energetické hladiny . USDA Food Pyramid pro děti dva - tři roky starý doporučuje dva šálky mléčných výrobků denně. Pro zdravou svačinu , nabídka jogurt batolata doprovázen porce čerstvého ovoce.
Celozrnná Cereal

Podle děti zdravotnictví Nemours ,nezisková organizace obhajující zdraví dětí , potraviny , jako jsou obohacených celých zrn obilí jsou vynikajícím zdrojem železa ,živiny nezbytné pro produkci červených krvinek . Miska celozrnné cereálie s nízkotučným mlékem také dává batolata vlákniny , vápník a další důležité vitamíny a minerály. Pro zdravou snídani , mohou rodiče sloužit batolata obohacený celozrnných obilovin sboční porce ovoce .
Ovoce

Podle Americké diabetické asociace , batolata by měli jíst jedno šálek ovocedenně , ať už zmrazené , čerstvé nebo sušené . Můžete sloužit malé porce plátky jablek , melounů koulí nebo oranžovými klíny hladkých nebo ve směsi do smoothie s šálkem nízkotučného mléka nebo jogurtu , nebo pyré a zmrazené , aby se popsicles . Penny Warner , autor Zdravých zachází a Super svačiny pro děti , doporučuje zmrazení nakrájené banány pokrytými obilovin pro rychlé , chladné , energeticky bohaté léčbu.
Open- Face sendviče Galerie

sendviče umožňují kombinaci předmětů ze základních skupin potravin. Na webových stránkách USDA Food Pyramid , MyPyramid.gov , doporučuje prezentovat jídlo batolata v pozitivním způsobem tím, že nechá je dělat open -face sendviče pomocí zdravé přísady . Na webových stránkách také poskytuje zdravé nápady pro sendviče , jako je angličtina Muffin pizzy ( nízkotučného sýra , rajčatovou omáčkou a zeleninou ) a Smiley sendviče ( arašídové máslo , plátky jablek a rozinek ), s použitím celozrnné pečivo .


Previous:

Next:

  • 5 způsobů, jak pomoci dětem co nejlépe využít pocit nudy
    Je to refrén z dětství, ale jen zřídka se mu nepodaří zažehnout podráždění u rodičů a pečovatelé:Nudím se. Když děti řeknou, že se nudí, nebo použijí frázi nepříliš vzdáleného bratrance, „nedá se nic dělat“, je pochopitelné, proč se rodiče a pečovate
  • První pomoc při popáleninách:Jak ošetřit a vyléčit každý typ popálenin
    Popáleniny jsou ošklivé, bolí a jsou děsivé. Ale dají se ošetřit jednoduchými kroky první pomoci. Ve skutečnosti jsou to jediné zranění, které musí být ošetřeno, než dorazí lékařská pomoc. Faktem je, že spálená kůže, pokud se neléčí hned, se zhorší.
  • Pečovatel Spotlight:5 otázek s Uchechukwu
    Uchechukwu (“UC”) je profesionální chůva a manažer domácnosti již více než 10 let a pracuje s dětmi všech věkových skupin, více dětí a se speciálními potřebami. Je jednou z našich nejplodnějších spisovatelek na komunitním webu Care.com. Dali jsme si